Зашто је моја крма жилава?

Садржај

• Шта узрокује жилаву какицу?
• Затвор
• Колоректални канцер
• Додатни узроци
• Како се дијагностикује жилава крма?
• Какав третман могу очекивати код жилавих кака?
• Затвор
• За понети
• П:
• А:

Шта је жилава кака?

Из изгледа столице можете много научити о свом здрављу. Оскудну столицу може изазвати нешто једноставно, као што је дијета са мало влакана. У неким случајевима узрок је озбиљнији.

Жилава кака се такође може назвати столицом танке оловке, попут врпце, танке или уске. Нормална столица је пречника око један до два инча. Жичкаста какица је уска и, у неким случајевима, готово равна, што јој даје жилави изглед. Може бити чврст или лабав.

Шкрти каке могу или не морају бити праћени другим гастроинтестиналним симптомима, као што су:

• бол у стомаку
• грчеви
• мучнина
• крв у столици

Шта узрокује жилаву какицу?

Постоји неколико разлога због којих је столица танка.

Затвор

Затвор може бити узрокован исхраном са мало влакана и недостатком течности. Влакна додају масу столици, повећавајући њену величину. Ако не једете довољно влакана или не пијете довољно течности, столица губи свој обим и може постати танка и жилава.

Повећати унос влакана може бити једноставно као унети неколико промена у вашу исхрану.

• Цјеловите житарице, попут мекиња, цјеловите пшенице или овса, једноставан су начин за повећање влакана. Када купујете намирнице, потражите хлеб од целог зрна, тестенине или житарице.
• Добијање препоручених дневних порција воћа и поврћа такође вам може помоћи да повећате унос влакана. Потражите воће и поврће са пет или више грама влакана.
• Пасуљ је још један одличан извор влакана. Баците пасуљ у салату или га додајте пиринцу од целог зрна за оброк богат влакнима.

Колоректални канцер

Многи људи паниче када виде жилаву столицу јер су прочитали или им је речено да је знак рака дебелог црева. Теорија каже да се растом једног или више тумора простор унутар дебелог црева сужава, што резултира тањом столицом. Преглед медицинске литературе из 2009. године донео је другачији закључак.

Прегледом је утврђено да се столице са ниским или ниским калибром јављају увек када људи имају столицу. Закључено је да ако се столица ниског калибра јавља без других симптома, ризик од рака је низак. Остали симптоми могу да укључују:

• ректално крварење
• промене у цревним навикама
• упорни нагон за изметом
• болови у трбуху са леве стране
• анемија

Преглед такође сугерише да упућивање људи на колоноскопију само зато што имају столицу ниског калибра непотребно их доводи у опасност и оптерећује здравствени систем. Упркос овим резултатима, танка столица у медицинској заједници и даље се сматра црвеном заставицом за рак дебелог црева.

Додатни узроци

Ови други услови могу проузроковати сужавање дебелог црева и довести до жилавих столица:

• фекална импакција
• полипи дебелог црева
• заробљене киле стомака
• аноректалне стриктуре или сужење између ректума и ануса
• раширено или истегнуто дебело црево
• искривљено црево или волвулус

Неки цревни паразити, попут гиардије, могу проузроковати танку столицу. Ако имате паразита, можете имати и друге симптоме као што су:

• грчеви
• мучнина
• губитак тежине
• умор

Услови који изазивају упале у дебелом цреву, као што је Црохнова болест или улцерозни колитис, могу проузроковати растреситу, танку столицу и дијареју.

Синдром иритабилног црева може проузроковати промене у навикама црева што доводи до танке столице. Такође може проузроковати слузницу у столици, што столици може дати чврст изглед.

Неке цревне инфекције попут салмонеле, гастроентеритиса и шигела могу изазвати осипање столице или дијареју.

Може се појавити и жилава столица без очигледног разлога.

Како се дијагностикује жилава крма?

Нема разлога да позовете свог доктора ако имате повремену жилаву столицу. Ако се то догоди дуже од недељу дана или ако имате повраћање, повишену температуру, болове у стомаку или ректално крварење, ипак треба да позовете свог лекара. Они ће разговарати о вашим симптомима и утврдити да ли су потребни тестови или лечење.

Тестови за утврђивање узрока жилавих кака могу укључивати:

• фекални окултни тест за проверу крви у столици
• тест узорка столице ради провере присуства паразита или бактерија
• тестови крви за искључивање целијакије
• флексибилна сигмоидоскопија за преглед доњег колона
• колоноскопијом да бисте прегледали цело дебело црево
• рендген са контрастом (баријум) за преглед вашег гастроинтестиналног тракта
• ЦТ скенирање за преглед трбушних органа

Какав третман могу очекивати код жилавих кака?

План лечења жилаве столице зависи од узрока. Ако се то догоди само повремено, вероватно вам неће требати никакав третман.

Затвор

Ако је мека столица проузрокована затвором, требало би да помогнете ако пијете пуно воде и једете више хране богате влакнима. Неке намирнице богате влакнима су:

• мекиње
• махунарке
• семе
• свеже воће и поврће

Ако је потребно, можете узети и додатак влакнима.

За понети

Већина људи бар једном доживи жилаву какицу. У већини случајева изгледи су добри. Када је стање спорадично и немате других симптома, вероватно се не треба бринути и требало би да се самостално реши у кратком року.

Када је жилава кака узрокована озбиљним стањем, ваши изгледи зависе од тога колико брзо добијате негу и обима штете. У многим случајевима промене у исхрани, лекови, хируршка интервенција и добра нега после успешно решавају симптоме.

Што се тиче кака, важно је да знате шта је нормално за вас. Ако никада раније нисте имали жилаву какицу и изненада је редовно имате, обратите се свом лекару.

П:

Да ли треба свакодневно да узимам додатак влакнима?

А:

Стручњаци препоручују 25-35 грама влакана дневно. Ову количину влакана можете добити из уобичајене дијете са додацима или без њих. Обавезно једите растворљива влакна уместо нерастворљивих влакана, или ћете можда имати затвор. Ако унесете превише влакана у исхрани и не пијете довољно пића без кофеина, то такође може довести до затвора.

Повећање дневног уноса влакана може проузроковати надимање стомака, прекомерне гасове и дијареју. Ови симптоми се обично повлаче када се тело прилагоди новој исхрани. Требало би да повећавате унос влакана за око 5 грама недељно док не достигнете циљни ниво.