Сокови са шаргарепом и јабуком за Пимплес
![АСМР 👩⚕️ ВИРТУАЛЬНЫЙ ВРАЧ 💊🩺 Тесты, Медицинский Осмотр | ASMR Doctor Virtual Assistant](https://i.ytimg.com/vi/heBJHkHgFv4/hqdefault.jpg)
Садржај
- 1. Сок од шаргарепе са јабуком
- 2. Сок од купуса са јабуком
- 3. Сок од шаргарепе са поморанџом
- 4. Лимунада од јабуке
- 5. Сок од ананаса са јабуком
- Како храна може помоћи
Воћни сокови припремљени са шаргарепом или јабукама могу бити од велике помоћи у борби против бубуљица јер прочишћавају тело, уклањајући токсине из крви и што мање токсина у телу, то је мањи ризик од упале коже, међутим, савет Важно је избегавајте конзумацију хране богате мастима и прерађене хране јер фаворизују кожна уља.
Али поред бриге о храни, свакодневног конзумирања једног од ових рецепата, потребно је и 1 - 2 пута дневно опрати лице антисептичним сапуном као што је Соапек или користити сапун на бази ацетилсалицилне киселине, под медицинским водством и увек влажите кожу гелским хидратантом за лице.
Погледајте рецепте:
1. Сок од шаргарепе са јабуком
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/sucos-com-cenoura-e-maç-para-espinhas.webp)
Одличан кућни третман бубуљица је узимање 1 чаше сока од шаргарепе са јабуком дневно, јер је богато антиинфламаторним својствима која ће спречити упалу присутних митесера и бубуљица и помоћи ће у уклањању токсина присутних у крви, избегавајући стварање нових бубуљица. Погледајте рецепт:
Састојци
- 2 шаргарепе
- 2 јабуке
- 1/2 чаше воде
Режим припреме
Ољуштите шаргарепу и јабуке и умутите у блендеру заједно са водом. Засладите медом по укусу, а затим попијте. Пожељно је пити овај сок свакодневно или најмање 3 пута недељно, у било које доба дана.
2. Сок од купуса са јабуком
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/sucos-com-cenoura-e-maç-para-espinhas-1.webp)
Овај сок са јабуком, лимуном и купусом помаже у смањењу бубуљица, будући да јабука и купус делују противупално, смањујући упалу бубуљица, а лимун је моћан антиоксиданс који помаже у уклањању токсина из тела и оставља лепшим и здрава кожа.
Састојци
- 1 велики лист кеља
- 3 зелене јабуке
- чисти сок од 2 лимуна
- Мед по укусу
Режим припреме
Све састојке умутите у блендеру, а затим попијте. Узимајте овај сок свакодневно или најмање 3 пута недељно.
3. Сок од шаргарепе са поморанџом
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/sucos-com-cenoura-e-maç-para-espinhas-2.webp)
Сок од шаргарепе са поморанџом одличан је домаћи лек за бубуљице, јер је богат витамином А који омета функционисање лојних жлезда, смањујући тако појаву бубуљица.
Састојци
- 200 мл сока од поморанџе
- 2 шаргарепе
Режим припреме
Истуците састојке у блендеру и одмах попијте. Узимати 2 пута дневно.
4. Лимунада од јабуке
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/sucos-com-cenoura-e-maç-para-espinhas-3.webp)
Јабучна лимунада је одличан кућни лек за оне који пате од акни јер је природни адстрингенс који прочишћава тело смањујући упале.
Састојци
- Сок од 3 лимуна
- 1 чаша воде
- 10 капи кокосовог уља
- 1 јабука
- мед по укусу
Режим припреме
Све састојке умутите у блендеру и попијте их након припреме. Узмите 1 чашу овог сока 2 пута дневно најмање 3 месеца, а затим процените резултате.
Други начин коришћења лимуна за чишћење тела је исцедити 1 лимун у 1 литар воде и пити током целог дана. Када се узима на празан стомак, ова вода са укусом такође побољшава рад црева.
Главу горе: Када истискујете лимун, после тога треба врло добро опрати кожу како бисте спречили да се место обоји, јер је ово воће врло кисело, а када кожа дође у контакт са сунцем, може се развити опекотина названа фитофотомеланоза.
5. Сок од ананаса са јабуком
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/sucos-com-cenoura-e-maç-para-espinhas-4.webp)
Свакодневно узимање сока од ананаса, краставца и менте добар је кућни лек за бубуљице јер је богат силицијумом и сумпором који ће деловати на нивоу коже, смањујући упале, иритацију и чишћење коже.
Састојци
- 3 кришке ананаса
- 2 јабуке
- 1 краставац
- 1 чаша воде
- 1 кашика нане
- мед по укусу
Режим припреме
Све састојке умутите у блендеру, а затим засладите медом. Узмите 1 чашу овог сока дневно.
Ако чак и након што следите све ове смернице најмање 1 месец, не постигнете добре резултате, требало би да закажете састанак са дерматологом, као у најтежим случајевима акни, можда ће бити потребно узимати лекове као што је Исотретиноин, на пример.
Како храна може помоћи
Погледајте остале савете за храњење како бисте се решили бубуљица: