Kako znati da li imate trovanje suncem... i šta dalje

Садржај

• Симптоми тровања сунцем
• Од тровања сунцем се заиста можете осећати болесно.
• Тровање сунцем може се појавити и као осип.
• Kako lečiti trovanje suncem
• Како спречити тровање сунцем
• Неколико наших тренутно омиљених крема за сунчање:
• Pregled za

Koliko god da ističemo važnost praktikovanja bezbednog sunca, shvatamo, opekotine se dešavaju. И иако НИКАДА нису добре за вашу кожу (ризик од развоја меланома се удвостручује ако сте доживели пет или више опекотина од сунца, према Фондацији за рак коже), не може се порећи да могу бити у распону од благих до тежих.

Унесите тровање сунцем, које, иако није техничка медицинска дијагноза, већи је кровни израз који обухвата све, од супер екстремних опекотина до осипа изазваних сунцем. Напред, горњи дермови одмеравају оно што треба да знате о тровању сунцем, како препознати симптоме тровања сунцем и како га лечити.

Симптоми тровања сунцем

Од тровања сунцем се заиста можете осећати болесно.

"Ако вам је опекотина оставила системске симптоме-грозницу, мучнину, умор-то може бити показатељ тровања сунцем", објашњава чикашки дерматолог Јордан Царкуевилле, др. У основи, ако су вам симптоми опекотина више од коже, можда ћете prešli od opekotina od sunca do trovanja suncem. (Ох, и на кожи, велика подручја стварања жуљева су још један знаковит знак. И на претходну тачку о раку коже, такође је вредно напоменути да чак и једна од ових врста опекотина од сунца током детињства или адолесценције скоро удвостручује ваше шансе за развој melanom, prema Američkoj akademiji za dermatologiju.)

Када се опечете од сунца, ваше тело покреће имунолошки одговор како би покушало да залечи кожу, па се на крају можете осећати скоро као да имате грип, додаје дерматолог из Њујорка Рита Линкнер, др Спринг Стреет Дерматологи.

Тровање сунцем може се појавити и као осип.

Neki ljudi su jednostavno izuzetno osetljivi na izlaganje suncu i razvijaju osip; tehnički izraz za ovo je polimorfna svetlosna erupcija, objašnjava dr Linkner. (Iako je to češće kod svetlijih tipova kože, može se desiti bilo kome.) Ovo se manifestuje kao kvrgave crvene mrlje (koje takođe mogu da svrbe) koje se mogu pojaviti bilo gde na telu, mada se to obično dešava u ranom delu leta nakon što je vaša koža prvi put izložena sunčevoj svetlosti, dodaje ona.

"Многи људи бркају ову врсту осипа са алергијом на крему за сунчање, али ако нисте користили нови производ, а доживљавате ово из године у годину, то може бити једноставно сунце на које ваша кожа реагује", каже др Линкнер . Иако је и даље најбоље покушати што је више могуће ограничити излагање сунцу, ово је мање разлог за узбуну него супер екстремне опекотине од сунца, јер ваша кожа више „прилагођава“ сунце. (Povezano: 5 čudnih neželjenih efekata previše sunca)

Kako lečiti trovanje suncem

У случају тровања сунцем, најбољи напад је добра одбрана. Другим речима, заштитите кожу од сунца. (Више о томе за минут.) Али ако је сунце већ постало најбоље за вас, постоји неколико ствари које можете учинити. Ako se osećate bolesno, pre svega, uđite unutra, stat (nadam se da se to podrazumeva, ali mi ćemo to ipak reći, za svaki slučaj).

Хлађење и умирење назив су игре за третирање ваше коже-помислите на расхлађени гел од алое вере или чак на стероид без рецепта који ће вам помоћи да умањите део упале, каже др Царкуевилле. Доктор Линкнер саветује да се беби дода и аспирин; други лекови против болова, попут ацетаминофена или ибупрофена, могу помоћи, али аспирин посебно искључује простагландине, једињења одговорна за осећај мучнине, каже она. Pored toga, ublažiće deo bola i čak može ublažiti deo crvenila na vašoj koži.

Pre svega, hidrirajte, kako iznutra tako i spolja. "Опекотине од сунца изазивају пукотине на баријери коже, дозвољавајући да сва влага исцури, па желите да користите и хидратантну крему и пијете пуно воде", каже др Царкуевилле. (Povezano: Najbolji hidratanti sa SPF 30 ili više)

Ако се осип појави на вашем телу, др Линкнер каже да је најбоље да посетите свог дерматолога. Ne samo da će on ili ona moći da vam ispravno dijagnostikuju (tj. da se uverite da su te izbočine u stvari izazvane suncem, a ne nečim drugim), već je najbolje rešenje za ovo kortizonska krema koja se izdaje na recept. (Повезано: Шта узрокује свраб коже?)

Uzimajući sve ovo u obzir, ako imate raširene plikove po celom telu ili se osećate ozbiljno bolesni, idite kod lekara što pre.

Како спречити тровање сунцем

Evo rezimea nekih od najboljih ponašanja bezbednih od sunca koji će vam pomoći da izbegnete sve gore navedeno. Jedan, kad god je to moguće, klonite se sunca u vršnim satima, odnosno od 10 do 16 časova. Ако ипак морате изаћи на отворено, објесите се у хладу и заштитите се шеширом са широким ободом, сунчаном и заштитном одјећом. (Povezano: Kako zaštititi kožu od sunca—osim nošenja kreme za sunčanje.)

И на крају, звезда емисије, СУНСЦРЕЕН. Иако је дневна примена 365 дана у години најважнија, сада је време да будете посебно марљиви у погледу својих стратегија екрана; УВБ зраци, они који су одговорни за опекотине ваше коже, најјачи су током лета. Odlučite se za formulu širokog spektra sa najmanje SPF 30 i ponovo nanesite svaka dva sata, posebno kada ste na otvorenom. (Повезано: Најбољи креме за сунчање за лице и тело за 2019)

Неколико наших тренутно омиљених крема за сунчање:

• Prirodno ozbiljna mineralna hidratantna krema za zaštitu od sunca - krema za sunčanje širokog spektra SPF 30, kupite, 34 dolara
• C'est Moi nežni mineralni losion za zaštitu od sunca SPF 30, kupite, 15 dolara
• Alastin HydraTint Pro mineralna krema za sunčanje širokog spektra SPF 36, kupite, 55 dolara
• Beautycounter Countersun tonirana mineralna krema za sunčanje SPF 30, kupite, 39 dolara
• Mineralni sprej Bare Republic Vanilla Coconut SPF 50, kupi, 14 dolara

Pregled za