Аутор: Morris Wright
Датум Стварања: 24 Април 2021
Ажурирати Датум: 1 Новембар 2024
Anonim
Dr Vladislav Ribnikar: sve o zatezanju vrata
Видео: Dr Vladislav Ribnikar: sve o zatezanju vrata

Садржај

Анатомски је врат компликовано подручје. Подржава тежину ваше главе и омогућава јој окретање и савијање у различитим правцима. Али то није све што ради.

Мишићи на врату помажу у протоку крви у мозак и штите моторне неуроне који достављају информације из мозга у ваше тело. Мишићи врата такође вам помажу:

  • диши
  • прогутати
  • јести

Постоје две врсте мишића врата: површински и дубоки.

Површински мишићи су најближи кожи и према томе су најекстернији. Дубоки мишићи врата ближи су костима и унутрашњим органима.

Разумевање начина на који ови мишићи раде може вам помоћи да откријете узрок напрезања врата и како га лечити.

Овај чланак детаљније разматра површне и дубоке мишићне групе врата, њихову функцију и како оне утичу на ваше свакодневне обрасце кретања.


Где се налазе површински мишићи врата?

Површински мишићи врата налазе се на боковима врата који су најближи површини. У овим мишићима се често осећа бол и бол. Састоје се од:

  • платисма
  • стерноклеидомастоид
  • трапезиус

Локација мишића платисме

Мишић платисме почиње у горњем делу грудног коша и раменима. Простире се дуж кључне кости и бочне стране врата, где преклапа део стерноклеидомастоида. Затим се наставља до доње вилице.

Локација стерноклеидомастоидног мишића

Стерноклеидомастоидни мишић (СЦМ) започиње у основи ваше лобање и пролази дуж обе стране врата. После платисме, то је најповршнији вратни мишић и такође је један од највећих.

Локација трапезијског мишића

Трапезиус је танак, троугласти мишић који се протеже преко горњег дела леђа. Пролази уздужно од потиљачне кости у основи лобање до доњих торакалних пршљенова кичме.


Простире се бочно на кичму лопатица и причвршћује се за кључну кост, ребра и мишић лигаментум нуцхае на задњем делу врата.

За шта се користе површински мишићи врата?

Површински мишићи врата омогућавају грубе и фине моторичке покрете главе, лица и врата. Они су одговорни за ротацију врата и подржавају главу тако да се може кретати у свим правцима.

Функција мишића платисме

Мишић платисме спушта доњу вилицу и омогућава вам:

  • отвори уста
  • померите углове усана у страну и надоле
  • напети кожу доњег дела лица и врата

Помицање уста и постављање уста на овај начин омогућава изразе лица попут:

  • изненађење
  • бојати се
  • страх

Функција стерноклеидомастоидног мишића

Стерноклеидомастоидни мишић штити неке дубље структуре, укључујући каротидну артерију и вратну вену.

Такође ротира главу и омогућава савијање врата. Поред тога, СЦМ подржава главу када је вратите назад и помаже у жвакању и гутању.


Трапезиус функција мишића

Помаже у одржавању кичме усправном, што промовише добро држање тела. Подржава кретање и стабилност лопатица.

Такође помаже код активних покрета, укључујући:

  • ротација главе
  • бочно савијање
  • слегнувши раменима

Трапез:

  • ствара продужетак врата
  • омогућава кретање руке споља
  • помаже у бацању предмета

Где се налазе дубоки мишићи врата и која је њихова функција?

Дубоки мишићи врата састоје се од предњег и задњег троугла. Ова троугласта подручја налазе се дубоко у кожи и подељена су стерноклеидомастоидом.

Сваки одељак садржи неколико мишића. Дубоки мишићи врата промовишу стабилност и кретање главе, врата и кичме. Они раде заједно са површинским мишићима како би промовисали добро држање тела и покретљивост.

Предњи троугао

Предњи троугао налази се на предњем делу врата и састоји се од четири мања троугла.

  • Субментал. Овај троугао се налази на предњем делу врата тачно испод вилице. Његов главни мишић је милохиоид, који контролише гутање и затварање уста.
  • Субмандибуларни. Овај троугао се састоји од дигастричног мишића и налази се дубоко испод виличне кости.
  • Мишићно-висцерални. Смештен у доњем средњем делу врата, овај троугао укључује мишиће стернохиоида, стернотироидне жлезде и штитасте жлезде. Они држе хрскавицу штитасте жлезде, хиоидну кост и ларинкс.
  • Каротида. Овај троугао се налази на бочним странама врата. Садржи дигастричне, омохиоидне и стерноклеидомастоидне мишиће, који савијају врат и вилицу. Такође усидравају хиоидну кост која помаже у гутању и померању језика.

Стражњи троугао

Стражњи троугао налази се иза стерноклеидомастоидног мишића и одговоран је за продужење врата.

Ова велика површина мишића протеже се од уха до почетка рамена дуж обе стране врата. Предњи, средњи и задњи скалени мишићи подижу прву ребрну кост.

Стражњи троугао такође садржи мишиће подизача лопатице и мишића слепуса цапитиса.

Ови мишићи се протежу од задњег дела лобање до кичме, стварајући В-облик дуж задњег дела врата. Они стабилизују и савијају главу и помажу у подизању лопатица.

Спинее еректора почињу на задњем делу врата и настављају се са обе стране кичме у карлични регион.

Спинае ерецтор садрже илиоцосталис, лонгиссимус и спиналис мишиће, који помажу у стабилизацији и покрету кичме.

Одузети

Површински и дубоки мишићи врата раде заједно како би омогућили кретање по целом телу.

Разумевање функција ових мишића може вам помоћи:

  • доћи до корена бола у врату
  • развити здраве обрасце кретања
  • излечити постојеће повреде врата

Редовно извођење вежби за врат може помоћи у изградњи снаге и супротставити се било каквим покретима који узрокују бол или нелагодност. Такође можете користити:

  • топла или хладна терапија
  • масажа
  • средства за ублажавање болова без рецепта

Објави

8 mitova o zašećerenim pićima, razbijeno

8 mitova o zašećerenim pićima, razbijeno

Да ли слатки напици изазивају гојазност? Судија Врховног суда државе Милтон Тинглинг, који је недавно одбацио предложену "забрану газирања" Њујорка, није убеђен. Kako izvještava urednica Huf...
Ваша листа здравих груди

Ваша листа здравих груди

Узмите ствари у своје рукеОставите дан који се лако памти да направите самопреглед, попут сваког првог у месецу. Uput tvo: tanite okrenuti prema ogledalu u punoj dužini, držeći ruke a trane, a zatim i...