Све што треба да знате о хипотиреози

Садржај

• Шта је хипотиреоза?
• Који су знакови и симптоми хипотиреозе?
• Шта узрокује хипотиреозу?
• Аутоимуна болест
• Лечење хипертиреозе
• Хируршко уклањање штитне жлезде
• Радиотерапија
• Лекови
• Дијагностицирање хипотиреозе
• Медицинска процена
• Крвни тестови
• Лекови за хипотиреозу
• Алтернативно лечење хипотиреозе
• Прехрамбене препоруке за особе са хипотиреозом
• Уравнотежено се храните
• Пратите унос соје
• Будите паметни с влакнима
• Не узимајте лек штитњаче са другим додацима
• Живјети са хипотиреозом: Ствари које треба узети у обзир
• Развити стратегије рјешавања умора
• Разговарај
• Пратите за остала здравствена стања
• Хипотиреоза и депресија
• Хипотиреоза и анксиозност
• Хипотиреоза и трудноћа
• Останите у току са медицином
• Разговарајте са лекаром о тестирању
• Добро једе
• Хипотиреоза и губитак килограма
• Хипотиреоза и дебљање
• Чињенице и статистике о хипотиреози

Шта је хипотиреоза?

Хипотиреоза настаје када ваше тело не производи довољно хормона штитне жлезде. Штитњача је мала жлезда у облику лептира која вам стоји на предњем делу врата. Ослобађа хормоне који помажу вашем телу да регулише и троши енергију.

Ваша штитњача је одговорна за снабдијевање енергијом готово свих органа у вашем тијелу. Управља функцијама попут вашег куцања и рада вашег пробавног система. Без праве количине хормона штитњаче, природне функције вашег организма почињу да успоравају.

Назван и неактивним штитњачом, хипотиреоза погађа жене чешће него мушкарце. Обично погађа људе старије од 60 година, али може почети у било ком добу. Може се открити рутинском претрагом крви или након што симптоми почну.

Ако вам је недавно дијагностиковано ово стање, важно је знати да се лечење сматра једноставним, безбедним и ефикасним. Већина третмана се ослања на надопуњавање ниских нивоа хормона вештачким сортама. Ови хормони ће заменити оно што ваше тело не производи самостално и помоћи ће да се телесне функције нормално врате.

Који су знакови и симптоми хипотиреозе?

Знакови и симптоми хипотиреозе варирају од особе до особе. Озбиљност стања такође утиче на то који се знакови и симптоми појављују и када. Симптоме је понекад тешко препознати.

Рани симптоми могу укључивати дебљање и умор. Обоје постају уобичајеније с годинама, без обзира на здравље штитне жлезде. Можда не схватате да су ове промене повезане са вашом штитњачом док се не појаве додатни симптоми.

За већину људи симптоми стања напредују постепено током многих година. Како се штитњача успорава све више и више, симптоми се могу лакше препознати.Наравно, многи од ових симптома такође постају уобичајени с годинама уопште. Ако сумњате да су ваши симптоми последица проблема са штитном жлездом, важно је разговарати са лекаром. Могу да наруче крвни тест како би утврдили да ли имате хипотиреозу.

Најчешћи знакови и симптоми хипотиреозе укључују:

• умор
• депресија
• затвор
• хладно
• Сува кожа
• добијање на тежини
• слабост мишића
• смањено знојење
• успорен рад срца
• повишен холестерол у крви
• бол и укоченост у вашим зглобовима
• сува, стањива коса
• оштећена меморија
• потешкоће плодности или менструалне промене
• укоченост мишића, болови и нежност
• промуклост
• натечено, осетљиво лице

Шта узрокује хипотиреозу?

Уобичајени узроци хипотиреозе укључују:

Аутоимуна болест

Ваш имуни систем дизајниран је да штити ћелије вашег тела од инвазије бактерија и вируса. Када непознате бактерије или вируси уђу у ваш организам, ваш имуни систем реагује слањем бораца за уништавање страних ћелија.

Понекад ваше тело збуњује нормалне, здраве ћелије за инвазију на ћелије. То се зове аутоимуни одговор. Ако аутоимуни одговор није регулисан или лечен, ваш имуни систем може напасти здрава ткива. Ово може изазвати озбиљне медицинске проблеме, укључујући стања попут хипотиреозе.

Хасхимотова болест је аутоимуно стање и најчешћи узрок неадективне штитњаче. Ова болест напада штитну жлезду и изазива хроничну упалу штитне жлезде. Упала може да смањи функцију штитне жлезде. Уобичајено је пронаћи више чланова породице са истим стањем.

Лечење хипертиреозе

Ако штитна жлезда производи превише хормона штитне жлезде, имате стање познато као хипертиреоза. Лечење овог стања има за циљ да смањи и нормализује производњу хормона штитњаче. Понекад лечење може да узрокује да вам ниво хормона штитне жлезде трајно остане низак. То се често дешава након третмана радиоактивним јодом.

Хируршко уклањање штитне жлезде

Ако вам је уклоњена цела штитна жлезда због проблема са штитном жлездом, развићете хипотиреозу. Коришћење лекова штитне жлезде до краја живота је основни третман.

Ако се одстрани само део жлезде, штитњача ће и даље моћи да производи довољно хормона. Крвни тестови помоћи ће вам да утврдите колико ће вам требати лијекова за штитњачу.

Радиотерапија

Ако вам је дијагностициран рак главе или врата, лимфом или леукемија, можда сте били подвргнути радиотерапији. Зрачење које се користи за лечење ових стања може успорити или зауставити производњу хормона штитњаче. То ће скоро увек довести до хипотиреозе.

Лекови

Неколико лекова може да смањи производњу хормона штитњаче. Ту спадају и она која се користе за лечење психолошких стања, као и рака и срчаних болести. Ово може довести до хипотиреозе.

Дијагностицирање хипотиреозе

Два основна алата користе се за утврђивање да ли имате хипотиреозу:

Медицинска процена

Ваш лекар ће обавити темељни физички преглед и историју болести. Провериће физичке знакове хипотиреозе, укључујући:

• Сува кожа
• успорени рефлекси
• Оток
• спорији откуцаји срца

Поред тога, лекар ће вас замолити да пријавите све симптоме које сте доживели, као што су умор, депресија, затвор или осећај непрестане хладноће.

Ако имате познату породичну историју стања штитне жлезде, важно је да то кажете свом лекару током овог прегледа.

Крвни тестови

Крвни тестови су једини начин да поуздано потврдимо дијагнозу хипотиреозе.

Тест за стимулацију штитњаче (ТСХ) мери колико ТСХ ствара ваша хипофиза:

• Ако штитњача не производи довољно хормона, хипофиза ће појачати ТСХ да би повећала производњу хормона штитне жлезде.
• Ако имате хипотиреозу, ниво ТСХ вам је висок, јер ваше тело покушава да стимулише већу активност хормона штитњаче.
• Ако имате хипертиреозу, ниво ТСХ вам је низак, јер ваше тело покушава да заустави прекомерну производњу хормона штитне жлезде.

Тест нивоа тироксина (Т4) такође је користан у дијагностици хипотиреозе. Т4 је један од хормона који директно ствара штитњача. Ако се заједно користе, Т4 и ТСХ тестови помажу у процени рада штитне жлезде.

Обично, ако имате низак ниво Т4 заједно са високим нивоом ТСХ, имате и хипотиреозу. Међутим, постоји спектар болести штитне жлезде и могу бити потребни други тестови функције штитњаче да бисте правилно дијагностиковали своје стање.

Лекови за хипотиреозу

Хипотиреоза је доживотно стање. За многе људе, лекови смањују или ублажавају симптоме.

Хипотиреоза се најбоље лечи левотироксином (Левотхроид, Левокил). Ова синтетичка верзија хормона Т4 копира дејство хормона штитњаче које би ваше тело обично произвело.

Лек је дизајниран да врати одговарајући ниво хормона штитњаче у вашу крв. Једном када се ниво хормона обнови, симптоми стања вероватно нестају или ће бар постати много лакши.

Једном када започнете са лечењем, проћи ће неколико недеља пре него што почнете да осећате олакшање. За праћење вашег напретка биће вам потребни крвни тестови крви. Ви и ваш лекар радићете заједно да пронађете дозу и план лечења који најбоље решава ваше симптоме. Ово може потрајати неко време.

У већини случајева људи са хипотиреозом морају да остану на овом леку цео живот. Међутим, мало је вероватно да ћете и даље узимати исту дозу. Да бисте били сигурни да лекови и даље раде правилно, ваш лекар треба да тестира ниво ТСХ-а годишње.

Ако ниво крви укаже да лек не делује онако како би требало, ваш лекар ће прилагодити дозу док се не постигне равнотежа.

Сазнајте више о могућностима лечења »

Алтернативно лечење хипотиреозе

На располагању су животињски екстракти који садрже хормон штитњаче. Ови екстракти потичу из штитних жлезда свиња. Садрже и Т4 и тријодтиронин (Т3).

Ако узимате левотироксин, примаћете само Т4. Али то је све што вам је потребно, јер ваше тело може произвести Т3 из синтетичког Т4.

Ови алтеративни животињски екстракти су често непоуздани у дозирању и нису показали да су у студијама бољи од левотироксина. Из тих разлога се не препоручују рутински.

Уз то, жлездасте екстракте можете купити у неким продавницама здраве хране. Америчка управа за храну и лекове ове производе не надгледа или регулише. Због тога њихова моћ, легитимитет и чистоћа нису загарантовани. Користите ове производе на властити ризик. Али реците свом лекару ако одлучите да испробате ове производе да би они могли прилагодити ваше лечење у складу са тим.

Сазнајте више о алтернативним третманима »

Прехрамбене препоруке за особе са хипотиреозом

Као опште правило, особе са хипотиреозом немају одређену исхрану коју би требали следити. Међутим, ево неколико препорука које морате имати на уму:

Уравнотежено се храните

Вашој штитњачи су потребне адекватне количине јода да би потпуно функционисао. Не требате узимати додатак јоду да би се то догодило. Избалансирана исхрана од целовитих житарица, пасуља, мршавих протеина и шареног воћа и поврћа треба да обезбеди довољно јода.

Пратите унос соје

Соја може да омета апсорпцију хормона штитне жлезде. Ако пијете или једете превише сојиних производа, можда нећете моћи правилно апсорбовати своје лекове. Ово може бити посебно важно код новорођенчади која треба лечење од хипотиреозе која такође пије формулу соје.

Соја се налази у:

• тофу
• вегански сир и месне прерађевине
• сојино млеко
• соје
• соја сос

Потребне су вам сталне дозе лека да бисте постигли равномерни ниво хормона штитњаче у крви. Избегавајте јести или пити храну на бази соје најмање два сата пре и после узимања лекова.

Будите паметни с влакнима

Као и соја, влакна могу ометати апсорпцију хормона. Превише дијеталних влакана може спречити ваше тело да добије хормоне који су му потребни. Влакна су важна, зато их не избегавајте у потпуности. Уместо тога, избегавајте узимање лека у року од неколико сати након што једете храну богату влакнима.

Не узимајте лек штитњаче са другим додацима

Ако уз лекове штитњаче узмете суплементе или лекове, покушајте да их узимате у различито време. Остали лекови могу да ометају апсорпцију, па је најбоље да лек штитњаче узимате на празан стомак и без других лекова или хране.

Научите како да направите план исхране против хипотиреозе »

Живјети са хипотиреозом: Ствари које треба узети у обзир

Чак и ако се подвргавате лечењу, можете се суочити са дуготрајним проблемима или компликацијама због стања. Постоје начини да умањите утицај хипотиреозе на вашу квалитету живота:

Развити стратегије рјешавања умора

Упркос узимању лекова, још увек можете да осјетите умор. Важно је да се сваке вечери спавате квалитетно, једете дијету богату воћем и поврћем и размотрите употребу механизама за ослобађање од стреса, попут медитације и јоге, који ће вам помоћи у борби против ниског нивоа енергије.

Разговарај

Имати хронично здравствено стање може бити тешко, посебно ако га прате друге здравствене проблеме. Пронађите људе којима можете отворено изразити своја осећања и искуства. То може бити терапеут, блиски пријатељ или члан породице или група подршке других људи који живе са овим стањем.

Многе болнице спонзоришу састанке за људе са стањима као што је хипотиреоза. Затражите препоруку од канцеларије за образовање у вашој болници и присуствовајте састанку. Можда ћете бити у могућности да се повежете са људима који тачно разумеју шта доживљавате и могу вам пружити руку навођења.

Пратите за остала здравствена стања

Постоји веза између осталих аутоимуних болести и хипотиреозе.

Хипотиреоза често иде заједно са другим стањима као што су:

• целијакија
• дијабетес
• реуматоидни артритис
• лупус
• поремећаји надбубрежне жлезде
• проблеми хипофизе
• опструктивна апнеа у сну

Сазнајте више о томе како хипотиреоза може утицати на ваше везе »

Хипотиреоза и депресија

Када су нивои штитних хормона ниски, природне функције вашег тела успоравају и заостају. То ствара разне симптоме, укључујући умор, дебљање, чак и депресију.

Неки људи са хипотиреозом могу имати само потешкоће у расположењу. Ово може отежати дијагностицирање хипотиреозе. Уместо да лече мозак, лекари би требало да размотре и тестирање и лечење неактивне штитњаче.

Депресија и хипотиреоза имају неколико симптома. Ови укључују:

• потешкоће у концентрацији
• добијање на тежини
• умор
• депресивно расположење
• смањена жеља и задовољство
• потешкоће са спавањем

Ова два стања такође имају симптоме који их могу разликовати један од другог. Код хипотиреозе често су проблеми попут суве коже, затвор, високог холестерола и губитка косе. Само за депресију не би се очекивали ови услови.

Депресија је често дијагноза која се поставља на основу симптома и анамнезе. Ниска функција штитњаче дијагностицира се физичким прегледом и претрагом крви. Да види да ли постоји веза између ваше депресије и функције штитне жлезде, лекар вам може наручити ове тестове за дефинитивну дијагнозу.

Ако је депресија узрокована само хипотиреозом, исправљање хипотиреозе требало би да лечи депресију. Ако се то не догоди, ваш лекар може да пропише лекове за оба стања. Они ће полако прилагођавати ваше дозе све док депресија и хипотиреоза не дођу под контролу.

Сазнајте више о ефектима хипотиреозе »

Хипотиреоза и анксиозност

Иако је хипотиреоза одавно повезана са депресијом, недавно истраживање показује да је повезано са анксиозношћу. Истраживачи су недавно проценили 100 пацијената између 18 и 45 година са познатом историјом хипотиреозе. Помоћу упитника за анксиозност открили су да скоро 60 процената особа са хипотиреозом испуњава критеријуме за неки облик анксиозности.

До данас се истраживање састојало од малих студија. Веће и фокусираније студије анксиозности могу помоћи да се утврди да ли постоји истинска веза између хипотиреозе и анксиозности. Важно је да ви и лекар разговарате о свим својим симптомима када се процењују стања штитне жлезде.

Хипотиреоза и трудноћа

Хипотиреоза утиче на цело тело. Штитњача је одговорна за многе дневне функције вашег тела, укључујући метаболизам, рад срца и контролу температуре. Када ваше тело не производи довољно хормона штитњаче, све ове функције могу успорити.

Жене које имају хипотиреозу и желе да затрудне суочене су са одређеним низом изазова. Ниска функција штитне жлезде или неконтролисана хипотиреоза током трудноће могу узроковати:

• анемија
• побачај
• прееклампсија
• мртворођење
• ниска телесна тежина на рођењу
• проблеми са развојем мозга
• урођене мане

Жене са проблемима штитне жлезде могу и врло често имати здраве трудноће. Ако имате хипотиреозу и трудни сте, важно је имати на уму следеће време док очекујете:

Останите у току са медицином

Наставите да узимате лекове како је прописано. Уобичајено је да се често тестирају како би лекар могао да прилагоди лекове штитњаче како напредује трудноћа.

Разговарајте са лекаром о тестирању

Жене могу развити хипотиреозу док су трудне. То се дешава у три до пет од сваке трудноће на 1.000. Неки лекари рутински провере ниво штитне жлезде током трудноће како би пратили да ли постоји низак ниво штитних хормона. Ако су нивои нижи него што би требали да буду, лекар може да вам предложи лечење.

Неке жене које никада нису имале проблеме са штитњачом пре трудноће могу их развити након што роде дете. То се назива постпорођајни тироидитис. Код око 80 посто жена стање се излијечи након годину дана, а лијекови више нису потребни. Отприлике 20 одсто жена које имају ову дијагнозу и даље ће требати дуготрајну терапију.

Добро једе

Вашем телу је потребно више хранљивих материја, витамина и минерала док сте трудни. Једење добро избалансиране исхране и узимање мултивитамина током трудноће може вам помоћи да одржите здраву трудноћу.

Сазнајте више о томе како хипотиреоза може утицати на плодност и трудноћу »

Хипотиреоза и губитак килограма

Ваша штитна жлезда ствара хормоне који су одговорни за велики број телесних функција. Ове функције укључују коришћење енергије, контролу телесне температуре, одржавање органа у функцији и регулацију метаболизма.

Када је ниво хормона штитњаче низак, истраживања показују да људи чешће добијају на тежини. То је вјероватно, јер њихово тијело не сагоријева енергију толико ефикасно као тијело са здравијом штитњачом. Међутим, количина дебљања није велика. Већина људи добит ће негдје између 5 и 10 килограма.

Након што се лечите од овог стања, изгубит ћете било коју тежину коју сте стекли. Ако третман не помаже у уклањању вишка килограма, требали бисте бити у стању да смршате променом исхране и повећањем вежбања. То је зато што вам се, након успостављања нивоа штитне жлезде, способност управљања тежином враћа у нормалу.

Сазнајте више о хипотиреоидизму и управљању тежином »

Хипотиреоза и дебљање

Када штитњача не функционира како треба, многе функције вашег тела успоравају. Ово укључује брзину којом користите енергију или брзину метаболизма.

Ако штитна жлезда не ради правилно, стопа одмора или базални метаболизам могу бити ниски. Из тог разлога, неактивна штитњача обично је повезана са дебљањем. Што је стање теже, веће је вјероватноће да ће вам се повећати тежина.

Правилно лечење стања може вам помоћи да изгубите било коју тежину коју сте стекли док је ниво штитне жлезде био неконтролиран. Међутим, важно је знати да то није увек случај. Симптоми неактивне штитњаче, укључујући дебљање, развијају се током дужег временског периода.

Нису ретки људи који имају низак хормон штитне жлезде да изгубе килограме једном када пронађу лечење овог стања. То не значи да се стање не третира правилно. Уместо тога, дебљање може бити резултат стила живота, а не ниског нивоа хормона.

Ако вам је дијагностициран хипотиреоза и лечите стање, али не видите промену своје тежине, и даље можете да смршате. Радите са лекаром, регистрованим дијететичаром или личним тренером како бисте развили фокусирани план здраве исхране и стратегију вежбања која вам може помоћи да изгубите килограме.

Сазнајте више о хипотиреоидизму и управљању тежином »

Чињенице и статистике о хипотиреози

Хипотиреоза је прилично уобичајено стање. Око 4,6 посто Американаца старијих од 12 година има хипотиреозу. То отприлике 10 милиона људи у Сједињеним Државама живи са овом болешћу.

Болест се све чешће јавља с годинама. Људи старији од 60 година то чешће доживљавају.

Жене имају већу вјероватноћу да имају неадективну штитњачу. У ствари, свака пета жена ће развити хипотиреозу до 60. године.

Један од најчешћих узрока неактивне штитне жлезде је Хасхимотова болест. Најчешће погађа жене средњих година, али може се јавити и код мушкараца и код деце. Ово стање се примењује и код породица. Ако је члану породице дијагностикована ова болест, ризик за добијање је већи.

Важно је обратити пажњу на промене кроз које ваше тело пролази током свог животног века. Ако приметите значајну разлику у томе како се осећате или како ваше тело реагује, разговарајте са лекаром да видите да ли проблем штитне жлезде утиче на вас.