Ова бодибилдерка је била парализована-па је постала супер-такмичарска пара-атлетичарка

Садржај

• Ciljevi fitnes modela
• Поново учење њеног тела
• Уметност успоравања
• Elitni sportista u nastajanju
• Pregled za

Танелле Болт (31) брзо постаје професионални канадски спортиста у сурфовању и скијању. Ona prisustvuje svetskim takmičenjima u golfu, diže tegove, vežba jogu, kajake i zvanična je sportista Fondacije High Fives – sve dok je paralizovana od T6 pršljenova i nadole.

Potpuna povreda kičmene moždine 2014. ostavila je Bolt bez osećaja, senzacija ili pokreta ispod linije bradavica, ali ona nastavlja da testira fizičke i mentalne granice da bude i para-sportista i žena koja odbija da uzme slobodan dan. (Баш као и ова жена која је постала парализована плесачица.)

Ciljevi fitnes modela

Болтово фитнес путовање почело је 2013. (13 месеци пре повреде) када је ангажовала личног тренера. "Увек сам волео да идем у теретану. То је било место где је моја анксиозност спласнула", каже Болт за Облик. "Али пре мог тренера нисам баш напредовао." Заједно са својим тренером, Болт је одлучила да постави крајњи циљ. „Želeo sam da se takmičim na takmičenju u bodibildingu i da se pojavim u časopisu za fitnes.

Болтовој жељи се остварила када се такмичила на свом првом такмичењу. Заказала је фотографисање и покренула Инстаграм за себе. Након само 11 постова на друштвеној мрежи, њена сврха се променила.

Врелог недељног поподнева у Британској Колумбији, Болт и њени пријатељи упутили су се до реке да се расхладе купањем. Отишли ​​су на уобичајено место за скакање моста и скочили-али следећег дана, Болт се пробудио у болници, паралисан. Од ударца је сломила леђа и сада је имала две 11-инчне металне шипке зашрафљене између њених пршљенова Т3 и Т9.

Поново учење њеног тела

Уместо да потоне у мрачни ментални простор након несреће, Болт је кренула у акцију, узевши концепте које је научила током године марљивог кондиционог тренинга и применила их на рехабилитацију. "Годину дана пре него што сам повређен, био сам хипер-свестан свега што се дешава у мом телу, посебно доласка на такмичење. На рехабилитацији сам постао веома свестан како су сви мишићи повезани и шта треба и не треба" ne osećam", kaže ona.

Инспирацију је пронашла и у Рицку Хансену, познатом спортисту параплегичара и филантропу који се кретао по целом свету, који игра велику улогу у истраживању кичмене мождине у болници у којој се Болт лечио. Био је крај њеног кревета и разговарао са њом само три дана након несреће.

Posle dve nedelje u bolnici, Bolt je premeštena u ustanovu za rehabilitaciju na 12 nedelja – proces koji ona upoređuje sa „preseljenjem u dom za stare”. Bolt kaže da je pokušala da uradi što je više moguće. Stručnjaci su preporučili da vežbate jedan dan u nedelji, a ona bi rekla: "Želim pet." Исто је важило и за учење о новим функцијама њеног мишићног система. Будући да је већ била толико свесна свог тела, Болт је осећала изузетну фрустрацију због спорости рехабилитације.

„Želeo sam da plivam i da budem na električnom biciklu da bih pokrenuo noge da se kreću“, kaže Bolt. "Али лекари то нису хтели да учине јер није било наде да ће ми ноге радити."

Једном кад је изашла из рехабилитације, Болт није дозвољавао никоме да јој каже шта може, а шта не може са својим телом. Узела је комби и одвезла се до Калифорније где је убедила групу пара-сурфера да је науче како да рипа.

Уметност успоравања

Bolt kaže da je jedna od najvećih promena od njene nesreće naučila da uspori. (Лекција која би такође могла побољшати вашу кондицију.)

"Прешао сам пут од најспособнијег што сам икада био до лежања у болничком кревету, чекајући јасноћу и помоћ", каже Болт. "Nekada sam bio preterano sposoban da sve radim sam. Bio sam dva koraka ispred bilo koga da mi otvori vrata. Nije mi bilo stalo da dozvolim ljudima da pomognu jer je njihova pomoć bila prespora. Sada sam pustila ljude da pomognu."

Sada, ona gleda na svet para-sportista i stručnjaka koji će je smatrati odgovornom i pružiti joj ne samo osnovne sportske veštine, već i potpuno novi nivo podrške i terapije. "Путовање ми је вратило веру у човечанство", каже она.

"Имам само четири године у прилагодљивом свету. Не морам да седим и борим се сам. Неко ко је пао са скија може да ме научи како да останем", додаје Болт.

Elitni sportista u nastajanju

Болт је своје племе нашла међу прилагодљивим спортистима на елитном нивоу који померају границе и "чине себе нервозним и помало уплашеним", каже она са кикотом. "Волим адреналин, волим напоран рад и видим да постоји велики јаз у спорту и рекреацији за особе са инвалидитетом." Često su osobe sa invaliditetom prinuđene da budu turiste na otvorenom, a ne avanturisti. (Везано: Губитак ноге научила је сновбоардерку Бренну Хуцкаби да цени њено тело због онога што може учинити)

Bolt nema problema da predvodi inkluzivnost adaptivnih sportista u svakodnevnim sportovima i aktivnim životnim stilovima. Самостално је затресла локални студио за јогу како би омогућила пара-спортистима да буду укључени у часове и предводила је (не спонзорисано) адаптивно сурфовање. Фондација Хигх Фивес, непрофитна организација која пружа подршку и инспирацију спортистима који претрпе повреде које им мењају живот, ухватила је ветар Болтове страсти и песме и учинила је једним од својих спортиста.

Данас је Болт стуб снаге, хумора и саосећања. Отворено се шали о томе да носи маскирне и дугине пелене из дечијег одељења јер су хладније од Депендс-а, размишља о епским адаптивним догађајима за њено добротворно друштво, РАД Социети, и спрема се за предстојеће такмичење у голфу у Шпанији које се увек изнова доказује да можете сломити високе циљеве фитнеса, без обзира на ваше способности.

Pregled za