Шта је Теацрина и како га користити за побољшање расположења

Садржај

• Где купити
• За шта је то
• Како узети
• Ко не треба да користи

Теацрина је додатак исхрани који делује тако што повећава производњу енергије и смањује умор, што побољшава перформансе, мотивацију, расположење и памћење, регулисањем нивоа можданих неуротрансмитера, као што су допамин и аденозин,

Ово једињење се природно налази у одређеном поврћу као што је кафа, цупуацу и у азијској биљциЦамеллиа ассамица вар. куцха, широко коришћена у припреми чајева и кафа. Теацрина је алтернатива кофеину, јер повећава енергију и побољшава физичке и менталне перформансе без изазивања раздражљивости, толеранције и са трајнијим ефектима.

Где купити

Додатак Теацрина можете купити у апотекама или продавницама природних додатака, који се могу наћи у облику праха или капсула.

За шта је то

Употреба Теацрине је индицирана за:

• Повећати ниво енергије;
• Побољшати перформансе у физичком тренингу;
• Стимулисати мотивацију за вежбе;
• Повећати концентрацију, фокус, меморију и ментални капацитет;
• Побољшати расположење;
• Повећана диспозиција;
• Смањити стрес.

Ефекти ове супстанце слични су ефектима кофеина, међутим, добијају се без нежељених ефеката кофеина, као што су раздражљивост, повећани пулс и крвни притисак, дрхтање или толеранција која узрокује потребу за повећањем доза како би се постигли резултати.

Како узети

Употреба Теацрине је назначена у дози између 50 и 100 мг, не прелазећи дозу од 200 мг, узимајући са водом око 30 минута пре тренинга или жељене ситуације.

Ефекат ове супстанце траје између 4 и 6 сати, а на тело делује много дуготрајније од кофеина, који обично делује између 1 и 2 сата.

Ко не треба да користи

Теацрина нема формалне контраиндикације, међутим, његова употреба се не препоручује за употребу код деце, трудница или жена које доје, осим ако то не одреди лекар.