Погодности придруживања теретани на јесен!

Садржај

• Pregled za

Почетком августа споменуо сам да сам већ могао рећи да је јесен на добром путу са краћим данима и самим тим, са мање дневног светла. Почетком септембра, с јесени пред вратима, мрачна јутра постала су уобичајена, а фитнес рутина се мора промијенити. (Фотографија лево приказује како изгледа напољу у 5 ујутру)

Umesto da trčim po komšiluku napolju u mraku ili da potpuno preskočim jutarnji trening, odlučio sam da se pridružim svojoj lokalnoj teretani kako bih se bavio vežbanjem u zatvorenom prostoru. I mogu vam reći bez oklevanja da je to odlično. Најбоља ствар у вези с тим: не само да могу да трчим на траци за трчање или да се вртим на собним бициклима, већ могу и да пливам (вежба коју сам научио да волим и ценим откад сам почео да тренирам за своје триатлоне)! Приступ затвореном базену додаје разноликост мојим кардио вежбама и чини ме узбуђеним што се следећег јутра враћам у теретану.

Иако ће ми недостајати летњи месеци када бих могла да проводим јутра напољу, одлазак у теретану савршено је решење за ране птице попут мене које вежбају пре изласка сунца. Osim toga, sada sam spreman za temperature ispod nule koje će biti ovde pre nego što to shvatimo.

Pregled za