Треће тромесечје трудноће

Садржај

• Шта се дешава са телом жене током трећег тромесечја?
• Шта се догађа са фетусом током трећег тромесечја?
• Шта се може очекивати од лекара?
• Како можете остати здрави током трећег тромесечја?
• Шта можете учинити да се припремите за рођење током трећег тромесечја?

Шта је треће тромесечје?

Трудноћа траје око 40 недеља. Недеље су груписане у три тромесечја. Треће тромесечје укључује 28. до 40. недељу трудноће.

Треће тромесечје може бити физички и емоционално изазовно за трудницу. Беба се сматра доношеним крајем 37. недеље и само је питање времена када ће се беба родити. Истраживање и разумевање шта можете очекивати током трећег тромесечја може вам помоћи да смањите анксиозност током последње фазе трудноће.

Шта се дешава са телом жене током трећег тромесечја?

У трећем тромесечју жена може да осећа више болова, болова и отока док носи око себе своју бебу. Трудница такође може почети да буде забринута због порођаја.

Остали догађаји који се дешавају током трећег тромесечја укључују:

• пуно кретања бебе
• повремено насумично стезање материце названо Брактон-Хицкс-ове контракције, које су потпуно случајне и обично нису болне
• чешће одлазак у купатило
• горушица
• отечени зглобови, прсти или лице
• хемороиди
• нежне дојке које могу пропуштати воденасто млеко
• потешкоће са спавањем

Позовите свог доктора ако наиђете на:

• болне контракције све већег интензитета и учесталости
• крварење у било ком тренутку
• нагло смањење активности ваше бебе
• екстремно отицање
• брзо повећање телесне тежине

Шта се догађа са фетусом током трећег тромесечја?

Отприлике 32. недеље, кости ваше бебе су потпуно обликоване. Беба сада може да отвори и затвори очи и осети светлост. Бебино тело ће почети да складишти минерале попут гвожђа и калцијума.

До 36. недеље беба би требало да буде у положају спуштене главе. Ако се беба не помери у овај положај, лекар може покушати да помери положај бебе или препоручити да се породи царским резом. То је када лекар направи пресек на стомаку и материци мајке како би родио бебу.

После 37. недеље, ваша беба се сматра пуним дететом и њени органи су спремни да самостално функционишу. Према Уреду за женско здравље, беба је сада дугачка око 19 до 21 центиметар и вероватно тежи између 6 и 9 килограма.

Шта се може очекивати од лекара?

Током трећег тромесечја редовно ћете се састајати са својим лекаром. Отприлике у 36. недељи, ваш лекар може да изврши тест стрепетичности групе Б да би тестирао бактерију која може бити веома штетна за бебу. Лекар ће вам дати антибиотике ако имате позитиван тест.

Лекар ће проверити ваш напредак вагиналним прегледом. Ваш матернични врат постаће тањи и мекши како се приближавате термину како бисте помогли да се родни канал отвори током процеса рађања.

Како можете остати здрави током трећег тромесечја?

Важно је бити свестан шта радити и шта избегавати током трудноће како бисте се бринули о себи и својој беби у развоју.

Шта да радим:

• Наставите да узимате пренаталне витамине.
• Останите активни осим ако не осетите оток или бол.
• Вежбајте дно карлице радећи Кегелове вежбе.
• Једите исхрану богату воћем, поврћем, обилним протеинима и влакнима.
• Пије много воде.
• Једите довољно калорија (око 300 калорија више него што је нормално дневно).
• Будите активни у шетњи.
• Нека ваши зуби и десни буду здрави. Лоша хигијена зуба повезана је са превременим порођајима.
• Доста се одморите и наспавајте.

Шта треба избегавати:

• напорне вежбе или тренинг снаге који могу нанети повреду стомака
• алкохол
• кофеин (не више од једне шоље кафе или чаја дневно)
• пушење
• дроге
• сирова риба или димљени плодови мора
• ајкула, сабљарка, скуша или бијела риба снаппер (имају висок ниво живе)
• сирове клице
• мачје легло, које може носити паразита који узрокује токсоплазмозу
• непастеризовано млеко или други млечни производи
• деликатесно месо или виршле
• следећи лекови на рецепт: изотретиноин (Аццутане) за акне, ацитретин (Сориатане) за псоријазу, талидомид (Тхаломид) и АЦЕ инхибитори за висок крвни притисак
• дуга путовања аутомобилом и летови авионом, ако је могуће (након 34 недеље авиокомпаније вам можда неће допустити да се укрцате у авион због могућности неочекиване испоруке у авиону)

Ако морате путовати, испружите ноге и шетајте около на сваких сат или два.

Шта можете учинити да се припремите за рођење током трећег тромесечја?

Ако то већ нисте урадили, донесите одлуку о томе где планирате да родите дете. Ове припреме у последњем тренутку могу вам помоћи да испорука тече мирније:

• Похађајте пренатални час ако то већ нисте учинили. Ово је прилика да сазнате шта можете очекивати током порођаја и које су различите опције доступне за пород.
• Нађите члана породице или пријатеља који може да брине о вашим кућним љубимцима или другој деци.
• Скухајте нека јела која можете замрзнути и појести након што стигнете кући са бебом.
• Нека торба преко ноћи буде спакована и спремна са стварима за вас и вашу бебу.
• Планирајте руту и ​​начин превоза до болнице.
• Нека у вашем возилу буде постављено седиште аутомобила.
• Развијте план порођаја са својим лекаром. То може укључивати одлучивање кога желите у својој радној соби за подршку, забринутост због болничких поступака и предбиљежбу са информацијама о осигурању.
• Договорите породиљско одсуство са послодавцем.
• Припремите креветић за бебу и још једном проверите да ли је актуелан и безбедан.
• Ако примите било какву опрему за „ручно уклањање“ попут креветића и колица, побрините се да одговарају тренутним владиним сигурносним стандардима. Купите ново ауто седиште.
• Проверите да ли детектори дима и детектори угљен-моноксида у вашем дому раде исправно.
• Нека вам бројеви за хитне случајеве, укључујући контролу отрова, буду написани негде близу вашег телефона.
• Осигурајте залихе за бебе, попут пелена, марамица и одеће за бебе у различитим величинама.
• Прославите трудноћу са пријатељима и породицом.