Симптоми и лечење торакалне спондилозе

Садржај

• Преглед
• Који су симптоми?
• Шта га узрокује?
• Како се дијагностикује?
• Које су могућности лечења?
• Менаџмент код куће
• Физикална терапија и вежбање
• Каква је перспектива?

Преглед

Како остариш, краљежници (кичмене кости) имају тенденцију да се истроше. Коштани дискови и зглобови могу пукнути.

Не морате имати повреде, попут пада, да би се то догодило. Ношење и кидање на било којој кости може узроковати стресни прелом.

Време такође може да доведе до старења хрскавице, јастука између ваших костију. Лигаменти који спајају ваше кости могу постати дебљи и мање флексибилни.

Када се ове промене развију у средини кичме, стање је познато као торакална спондилоза.

Торакални део кичме се односи на средину леђа. Ваша кичма садржи још два дела на врху и на дну торакалне регије.

Цервикални део кичме је горњи део који обухвата врат. Доњи део леђа је ваш доњи део леђа. Свака секција може доживети спондилозу. Торакална спондилоза је ређа од лумбалне или цервикалне спондилозе.

Спондилоза на било ком делу леђа такође може бити последица спортске повреде која узрокује мали прелом краљешка. Деца и тинејџери могу бити посебно рањиви на овај проблем, јер се њихове кости још увек развијају.

Који су симптоми?

Торакална спондилоза не води увек до приметних симптома. Када се то догоди, склони сте осећају укочености или боли или обоје.

Када је укључен бол, то је често зато што промене на дисковима узрокују да један или више њих притисне на нерве који се протежу из спиналног канала. На пример, ткиво може створити квржицу око стресног прелома како би се зацелило кости. Али, квржица ткива може притиснути живце на кичми, изазивајући бол или друге симптоме.

Спондилоза у било којем делу леђа, укључујући торакални одељак, може проузроковати бол који зрачи доле у ​​ноге. Бол се може погоршати с активношћу, али побољшати с одмарањем.

Ноге могу постати тјескобне или омамљене. Такође можете да осетите слабост мишића у рукама и ногама, као и проблеме са ходањем.

Друга компликација спондилозе је спондилолистеза, у којој краљежак клизне према напријед и на кост испод ње и стисне нерв. Ово болно стање често се назива ишчупани нерв. Погледајте ове вежбе за ублажавање болова.

Шта га узрокује?

Торакална спондилоза је често здравствено стање везано за старост. Са сваком наредном годином повећавају се ваше шансе за развој неког облика спондилозе. Чак и релативно здрави људи могу доживети дегенерацију диска.

Пошто стављате мање оптерећења на торакалну кичму у односу на остале делове леђа, торакална спондилоза се обично развија јер је прво постојала цервикална или лумбална спондилоза. Када један део ваших леђа има проблема, остатак кичме је у већој опасности од проблема.

За старије одрасле особе свакодневни стрес на кичми једноставно се с временом појачава. Узрок спондилозе може заправо бити комбинација тешког подизања и активног начина живота. Остеопороза, стање стањивања костију такође повезано са годинама, може допринети стресним ломовима краљежака.

Део краљежака који је најчешће повезан са спондилозом је одсјечак који се зове парс интерартицуларис. Парс спаја два фасетна зглоба на задњој страни краљежака. Чак и врло мала пукотина у парсусу може изазвати спондилозу.

За младе људе са краљежницама, који још увијек расту и развијају се, траума због проблема с ногометом или стрес од гимнастичке рутине може довести до спондилозе.

Генетика такође може играти улогу. Можда потичете из породице у којој су кости краљежака тањи.

Како се дијагностикује?

Када болна и укочена леђа почну да вас ометају у свакодневном функционисању или спречавају да спавате или уживате у вашем уобичајеном квалитету живота, требало би да посетите лекара.

Будући да се бол и трнце често осећају у стражњици и ногама, није увек лако утврдити извор ваших симптома. Можда сте склони да га кредите до проблема са доњим леђима, а не прелома или другог проблема са торакалним делом кичме.

Поред прикупљања ваше анамнезе и тренутних симптома, ваш лекар ће вероватно наручити рентгенске снимке ако се сумња на спондилозу. Већина одраслих старијих од 60 година има неке знакове спондилозе који ће се показати на рендгену. Рендгенски зраци могу открити локацију и величину ломова костију.

МРИ претрага може пружити детаљан преглед нерва и меког ткива око кичме. Ако ваш лекар посумња у зачепљени нерв, МРИ често може дијагностицирати проблем.

Које су могућности лечења?

Циљ лечења је обично избегавање операције ако је могуће. Симптоми се могу контролисати лековима који олакшавају бол и физикалном терапијом.

Међутим, ако торакална спондилоза притисне живац, операција може да олакша притисак. Хируршке опције укључују:

• дискектомија којом се уклања оштећени диск
• ламинектомија, која уклања коштане кале или ламине, лук у задњем делу краљешка
• ламинопластика, која мења положај ламине како би се створило више простора за нервно ткиво у вашој кичми
• спинална фузија, која повезује делове ваше кичме са пресађеном костију, са или без шипки или шрафова који помажу да повежете две или више костију

Леђни прстен може вам помоћи да одржите стабилну кичму, било након операције, било умјесто операције, док се пријелом зацјељује сам.

Менаџмент код куће

Одмор ће можда бити најбољи код торакалне спондилозе док се не почнете осећати боље. Међутим, не желите предуго остати у кревету.Лежање или сједење током дужег периода повећавају ризик од стварања крвних угрушака у ногама. Лагано ходање и друге активности могу вам бити од помоћи, али требало би да тражите лекара за смернице када да започнете и колико је безбедно.

Ваш лекар може да вам пропише противупалне лекове, као и лекове против болова ако сте извршили оперативни захват. Будите сигурни да су лекови које узимате под будним надзором лекара.

У зависности од озбиљности вашег стања и од тога да ли сте се подвргли операцији, можда ћете се морати суздржати од тешког подизања и других активности за које је потребно савијање или нагњечење у трајању од неколико недеља до неколико месеци.

Физикална терапија и вежбање

Можете да почнете са вежбама које се истежу и јачају леђа чим вам лекар пружи напред. Највише ћете имати користи од физикалне терапије у којој ћете научити правилну технику вежби прилагођених краљежници.

Када вежбате са торакалном спондилозом, не заборавите да следите упутства лекара или физикалног терапеута и да престанете ако осећате бол.

Вежба треба да се фокусира на побољшање:

• држање
• опсег покрета
• флексибилност мишића
• снага језгре, јер мишићи у вашем трбуху помажу у одржавању стабилне кичме
• снага мишића кичме
• управљање тежином
• тираж
• укупна кондиција

Вежбе за јачање језгре, које су кључне за здравље кичме, могу се радити и код куће. Нагиб карлице је једноставан:

• Лезите на леђа и савијте колена. Стопала поставите на под.
• Употријебите трбушне мишиће како бисте повукли трбух према краљежници.
• Задржите тај положај 10 до 15 секунди.
• Зауставите се и опустите неколико секунди.
• Поновите 10 пута.
• Урадите 3 серије од 10 понављања.

Још једна вежба која ће вам помоћи да ојачате мишиће у леђима зове се Мост:

• Лезите на леђа и савијте колена. Стопала поставите на под.
• Користите мишиће стражњице и леђа да подигнете бокове док држите рамена равна на поду.
• Задржите тај положај 5 секунди.
• Опустите се и спустите кукове.
• Поновите 10 пута.
• Урадите 3 серије од 10 понављања.

Пливање је вежба са малим ударом која може помоћи јачању леђа и рамена, распону покрета и флексибилности. Хидротерапија је још један третман на базену који може помоћи у ублажавању болова и попуштању затегнутих мишића.

Пре него што започнете било који облик терапије или било какав план лечења, будите сигурни да сте добили зелено светло од лекара.

Каква је перспектива?

Вежбање за јачање мишића кичме и основних језгра и одржавање флексибилности је важно чак и ако немате симптоме торакалне спондилозе. Те вежбе могу вам помоћи да спречите или бар одложите проблеме са леђима.

Ако имате симптоме, немојте их игнорисати. Нека их оцени специјалиста за кичму и разраде план лечења, имајући у виду да операцију треба посматрати као крајње средство. Занемаривање симптома може довести до дугорочних неуролошких проблема, укључујући бол, омамљеност и слабост мишића.

Постављањем дијагнозе и праћењем физикалне терапије и другим променама живота, можете уживати у дуги низ година са мало или нимало болова у леђима.