Пробијање митова иза затегнутости вагине

Садржај

• Како се мења вагина?
• Промене током секса
• Промене током порођаја
• Ако се бојите да сте претесни
• Ако се бојите да сте превише лабави
• Како се ради Кегелс
• „Лабавост“ током менопаузе
• За понети

Постоји ли нешто преуско?

Ако сте током продора осетили бол или нелагоду, можда вас брине да је вагина премала или претесна за секс. Истина је да није. Уз ретке изузетке, скоро ниједна вагина није претесна за сношај. Понекад, међутим, морате да помогнете да се припремите мало више за продор.

У неузбуђеном стању вагина је дугачка три до четири центиметра. То се можда не чини довољно дуго за неке пенисе или секс играчке. Али када се узбудите, вагина вам постаје дужа и шира. Такође ослобађа природно мазиво. Ако осетите бол или отежате продор, то може бити знак да нисте били довољно узбуђени, а не да сте претесни.

Поред тога, бол током продирања може бити знак стања као што су инфекција, повреда или урођена абнормалност.

Како се мења вагина?

Вагина се током живота много мења. Дизајниран је за секс и рођење бебе. Оба догађаја мењају облик и стезање вагине. Разумевање ових промена може вам помоћи да сазнате када имате проблем.

Промене током секса

Вагина је дизајнирана да се шири и издужује током узбуђења. Када сте укључени, горњи део вагине се издужује и више гура грлић материце и материцу у телу. На тај начин пенис или сексуална играчка не ударају у грлић материце током продирања и не изазивају нелагоду. (Иако стимулација грлића материце понекад може бити пријатна.)

Вагина такође ослобађа природно мазиво, тако да када дође до продирања, то је мање болно или тешко. Ако продор почне прерано и ако нисте подмазани, можда ћете доживети бол.Адекватна предигра може вам помоћи да имате довољно природног мазива. Ако то и даље није довољно, можете да користите мазиво на бази воде купљено у продавници.

Али ови природни процеси не значе увек да је секс угодан. Једно истраживање је показало да жене доживљавају бол током вагиналног односа. Ако су болови или напетост трајни, закажите састанак код свог лекара.

Промене током порођаја

Ваша вагина може расти и ширити се како би се прилагодила рођењу бебе. Чак и тада ће се вратити у нормалну величину.

После вагиналног порођаја, међутим, можда ћете осећати да вам вагина није потпуно иста. Истина је, вероватно није. То не значи да још увек није тесно.

Природни облик и еластичност вагине мењају се током живота, а то значи да се морате прилагодити тим променама. То може значити испробавање нових сексуалних положаја или јачање мишића дна карлице како бисте повратили снагу и стезање.

Ако се бојите да сте претесни

Неколико услова може утицати на стезање вагине. Већина ових проблема су мали и лако се лече. Ови услови укључују:

Недовољно узбуђење или подмазивање

Узбуђење пружа телу природно подмазивање. Покушајте ван курса да бисте се више узбудили. Запамтите, ваш клиторис је већи него што мислите. Али ако вам је продор и даље тежак чак и након предигре, за помоћ користите мазиво купљено у продавници.

Инфекција или поремећај

Инфекције, укључујући полно преносиве инфекције, не мењају облик или стезање вагине. Међутим, секс могу учинити болнијим.

Повреда или траума

Повреда карлице или гениталија може секс учинити болним. Сачекајте док се потпуно не излечите пре него што се упустите у сексуалне активности.

Ако сте икада били сексуално злостављани, било какав сексуални сусрет може бити тежак без одговарајуће терапије.

Конгениталне абнормалности

Неке жене се рађају са хименима који су густи или нефлексибилни. Током секса пенис или сексуална играчка која притиска химен може се осећати болно. Чак и након што се ткиво поцепа, може бити болно када се удари током секса.

Вагинисмус

Вагинисмус узрокује нехотичне контракције мишића дна карлице. Пре продора, стање доводи до затезања мишића карличног дна да пенис или секс играчка не могу да уђу. Ово стање може бити узроковано анксиозношћу или страхом. Неки људи са овим стањем такође имају потешкоћа са употребом тампона или прегледом карлице.

Лечење укључује комбинацију терапија. Поред сексуалне терапије или терапије разговором, лекар ће са вама радити на вагиналним дилататорима или тренеркама. Ови уређаји у облику конуса помажу вам да стекнете контролу над карличним дном и научите да ослобађате нехотичну мишићну реакцију коју доживите пре продора.

Ако се бојите да сте превише лабави

Трачеви међу пријатељима могу вас навести да верујете да се вагина може превише „истрошити“ или проширити. Међутим, то једноставно није тачно.

Вагина се током живота много мења. Трудови и порођај бебе један су од најзначајнијих догађаја који могу променити природну стезање ваше вагине. Међутим, важно је запамтити да ће се вагина вратити у облик пре порођаја. Можда се осећа другачије, и то је очекивано. То не значи да није тако тесно као некада.

Ако сте недавно имали бебу, можете да вратите снагу мишића и тонизирате карлично дно. Боље затегнуто карлично дно неће променити облик вагине, али вам може помоћи да више контролишете вагину и више уживате у сексу. (Такође може побољшати тон бешике, што може спречити цурење урина, што је уобичајено питање након порођаја.)

Кегелове вежбе су кључ за јачање мишића дна карлице. Постоји више вежби, али најосновнија је и даље прилично ефикасна.

Како се ради Кегелс

Најбоље време за вежбање у почетку је док уринирате. То је зато што можете знати да ли лакше стискате праве мишиће. Ако се проток урина промени, користите праве мишиће. Ако не, нисте.

Док уринирате, клинчирајте мишиће дна карлице како бисте покушали зауставити проток урина. У реду је ако то не можете у почетку. Задржите стисак четири секунде, а затим отпустите. Не ради то сваки пут кад се попишкиш. Учините то само док не научите које мишиће да стегнете.

Ако радије не бисте покушали ово док уринирате, можете уметнути један или два прста у вагину и стиснути. Ако осетите како се вагина стеже око прстију, чак и једва, знате да користите праве мишиће.

Изведите 5 до 10 ових стискања заредом и покушајте да урадите 5 до 10 серија сваког дана.

Као и код осталих вежби, вежбање и стрпљење се исплаћују. За два до три месеца требало би да осетите побољшање. Такође бисте требали осећати већу сензацију током секса.

„Лабавост“ током менопаузе

Менопауза може проузроковати неке промене и на вагини. Како ниво естрогена опада, ваше природно мазиво можда неће бити довољно за олакшавање продирања. Потражите мазива која се купују у продавници да бисте допунили своја.

Ткива вагине такође постају тања током ове фазе вашег живота. То не значи да вам је вагина лабавија, али осећаји продирања могу се променити.

За понети

Свака вагина је различита. То значи да се не можете поуздати у туђе искуство да бисте вам рекли да ли је ваша вагина „нормална“ или не. Ви најбоље познајете своје тело, па ако нешто не прија током секса, престаните. Пронађите решење које вам одговара и покушајте поново.

Секс не мора бити неудобан и не бисте требали трпети осећај преуског или нееластичног. Многи услови који могу довести до овог осећаја лако се лече. Ако сте забринути због бола, нелагодности или крварења током секса, обратите се свом лекару. Заједно ћете вас двоје пронаћи разлог и решење.