Да ли је заправо могуће имати превише секса?

Садржај

• Шта је кратак одговор?
• Постоји ли чврста граница?
• Како можете знати да ли је постало "превише"?
• Процијените своја осјећаја
• Прегледајте зашто
• Проверите физичке нежељене ефекте
• Процијените свој став према сексу
• Одредите трошкове
• Шта да радите ако нисте у реду са фреквенцијом?
• Ако сте соло
• Ако имате партнера (или партнера)
• Доња граница

Шта је кратак одговор?

Започнимо с одмарањем главе - не руку или бокова: вероватно не имате превише секса.

„Концепт„ превише “секса обично се користи да би се срамио људи чињенице да су сексуална бића“, каже др. Јилл МцДевитт, стална сексологиња из ЦалЕкотицс-а.

Ипак, ваша фреквенција фракирања може вас ометати да живите пун, здрав живот.

Будући да та преломна тачка варира од особе до особе, додирнули смо др МцДевитт и др Јеннифер Видер, две резиденцијалне сексуалне терапеуткиње из К-И, како бисмо научили како да кажете да ли претјерате и како да се смањите ако јесте.

Постоји ли чврста граница?

Јок! Не постоји званично тврдо ограничење.

Неки подаци указују на то да се просечна одрасла особа срушује и умаза са неким другим једном недељно, а сама са собом негде једном до два пута недељно.

Али истина је да нам ови подаци не дају увид у то да ли је количина секса коју сте имали "превише".

МцДевитт објашњава да ови подаци само у просеку показују колико сексуалних особа имају. Не приказује се:

• колико желе да имају
• ако су задовољни количином или квалитетом секса који имају
• ако количина секса коју они ометају омета њихов живот

Додаје да је - без обзира колико секса имали - уобичајено питати се да ли је ваша сексуална фреквенција нормална.

"Уместо да ме питате:" Колико имам мање или више секса од просечне особе? ", Питајте:" Шта осећам са количином (и квалитетом) пола који имам? "

Како можете знати да ли је постало "превише"?

Ово није тренутак „Просечне девојке“; граница постоји. Али та граница зависи од особе до особе.

Тако да се ваш лимит може разликовати од Цади Херон-а, који може бити различит од Регина Георге-а, и тако даље.

Ево како да схватите да ли сте прешли свој лимит.

Процијените своја осјећаја

Будући да оно што се рачуна као "превише" своди на оно што вам се чини превише, вријеме је да се прилагодите према унутра.

Да ли вам црево говори да имате превише секса? Онда би могао бити.

Иако МцДевитт каже: „Ако осећате да је превише, натераћу вас да се запитате ко или шта вам говори да треба да вас брине колико секса [имате]“.

Она додаје: „Да ли је то искрен унутрашњи осећај? Да ли је то [а] сексуално негативан одгој? "

Прегледајте зашто

Значи, лупаш као зеко ... Зашто је то тачно?

Постоји много потпуно здравих разлога због којих бисте могли да се сексате. На пример:

• ваш сексуални нагон је висок
• то је како показати себи или свом партнеру љубав
• помаже у ослобађању од стреса
• покушаваш да затрудниш
• то је забавно и доноси вам радост

Али, такође је могуће да се секс користи као облик ескапизма.

Ако употребљавате секс да бисте избегли чврст конвој, чињеницу да сте управо отпуштени или због финансијских невоља, секс користите као механизам за превазилажење - и можда је време да се дигнете из кревета.

Проверите физичке нежељене ефекте

Време је да завирите у своје парчиће.

Иако тона секса неће дугорочно нанијети штету, Видер примјећује да постоје неки физички симптоми због којих вам тијело може рећи да смањите количину.

Ово укључује:

• дробљење
• бол или укоченост
• запаљење или отицање
• бол током односа
• инфекција уринарног тракта
• напети врат

А ако имате секс уместо да једете ручак, не хидрирате се правилно међу ромповима или се одлучите за секс преко спавања, такође можете доживети:

• грчеви
• глади
• лакогрудност
• главобоље

"Секс би требао бити забаван и угодан, а не узрочник тјелесних оштећења", каже она. Поштено!

Процијените свој став према сексу

„Понекад превише секса може почети да изазива ментални стрес“, каже Видер.

Дакле, ако само идеја секс почиње да вас мучи или сам секс почиње да делује као ситница, време је да обучете одећу.

Исто важи и ако имате сексуални однос и почнете да осећате огорчење према партнеру или га одбијате.

Одредите трошкове

Звучи очигледно, али када имате секс, не радите нешто друго.

Да ли рутински имате секс уместо да плаћате рачуне, радите веш, туширате се или једете?

Да ли редовно касните на радне функције, планове са пријатељима или састанке за вечеру јер се сексате?

Ако је тако, време је да размотрите своје приоритете.

Шта да радите ако нисте у реду са фреквенцијом?

Значи, желите да се мање копате ... шта сад? Зависи од тога да ли је шишање соло или партнерова активност.

Ако сте соло

Да будемо јасни: Соло игра је нормалан и здрав дио људске сексуалности.

Ако осећате као да вас компулзивно губи или да вам се додирује ометање свакодневног живота, време је за разговор о професионалцу за сексуалност.

Они ће вам моћи помоћи да схватите зашто толико мастурбирате и да вам помогну у решавању основног узрока.

„Врло је ретко да људи превише мастурбирају,“ додаје МцДевитт.

„Дакле, вероватно је да у ствари не мастурбирате превише, већ се стидите због своје сексуалности и сексуалног задовољства. Професионалац сексуалности може вам помоћи да отпакујете зашто осећате као да осећате као да је ваша фреквенција проблем. "

Ако имате партнера (или партнера)

Ако се осећате нелагодно, преоптерећени или вам је одбојно колико сте ви и ваш човек боцкали, време је да проговорите.

Ево неколико ствари које можете рећи да то појаве:

• Стварно сам уживао колико времена проводимо заједно, али питао сам се да ли би вам било пријатно разговарати о томе што ћете мање времена проводити у сексу и више времена се повезивати на друге начине.
• Недавно смо се сексали, али морам бити искрен: Мојем телу је потребан одмор! Како мислите да имате мање секса него што смо имали?
• У последње време не желим имати толико секса. Да ли бисте били отворени за експериментирање са другим облицима интимности?
• Осећам се као да смо имали секс уместо да се бавимо [Кс] проблемом, и док волим секс, волео бих да разговарам о томе.

Колико често се сексате, не би требало да будете конво и једина готова особа.

Будући да ствари попут нивоа стреса, лекова, хормоналних промена, старости и самопоштовања сви играју улогу у томе колико често желите да имате секс, то је природно за количину секса коју сви желите да депилирате и смањите.

Ако вам ови конвози буду тешки, МцДевитт препоручује да потражите сексуалног терапеута.

И запамтите: никада се (никада) не бисте требали осећати примораним на секс. Дакле, ако се због овог разговора осећа притисак да имате исту количину секса или на други начин небезбедан, нечувен или непоштован, то је разлог да прекинете везу.

Доња граница

Коначно, оно што се рачуна као "превише секса" своди се на ваше индивидуалне потребе, жеље, обавезе и тело.

Без обзира да ли је секс са партнером или са собом, ако се осећате као да имате превише, важно је да се обратите одакле тај осећај и предузмете кораке да се вратите на фреквенцију у којој вам је пријатно.

Габриелле Кассел је писац секса и веллнесса из Њујорка и тренерица ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела, пила и четкала угљеном - а све у име новинарства. У слободно време може је наћи читајући књиге о самопомоћи и романтичне романе, пресовање на клупи или плес на пољима. Пратите је даље инстаграм.