Како користити биомасу зелене банане за победу над депресијом
Садржај
Одличан кућни третман за депресију је биомаса зелене банане због присуства калијума, влакана, минерала, витамина Б1 и Б6, β-каротена и витамина Ц које има.
Зелена банана садржи отпорни скроб, растворљиво влакно које се претвара у фруктозу која банани даје слатки укус када сазри. Овај отпорни скроб промовише добро функционисање црева и одличан је савезник имунолошког система, помажући у борби против депресије и других болести. Биомаса зелене банане такође помаже у борби против холестерола и мршављењу јер вам даје ситост.
Да бисте користили биомасу зелене банане као третман за депресију, треба уносити 2 коцке дневно, једну за ручак и једну за вечеру.
Састојци
- 5 органских зелених банана
- око 2 литре воде
Режим припреме
Оперите банане добро и ставите их још увек у кожу у шпорету под притиском са довољно воде да покрије све банане. Пустите да прокључа око 20 минута, док банане не постану врло мекане, уклоните им коре, а затим у блендеру истуците сву пулпу док не формирају хомогену смешу. Ако је потребно, додајте мало топле воде.
Да бисте користили биомасу зелене банане, ставите смешу која излази из блендера у облик леда и замрзните. Затим додајте само 1 коцку у супу или било који други препарат попут каше, сосова или у припреми колача, хлеба или колача.
Погледајте детаљније како припремити биомасу зелене банане у следећем видеу:
Обавезно Прочитајте
Да ли минерална вода има користи за здравље?
