Јастук са укусом лаванде за бољи сан

Садржај

• Како направити јастук са укусом
• Шта учинити да јастук траје дуже
• Јер ароматизовани јастук делује

Јастуци са укусом су изврсно решење за оне који тешко заспе или не могу да спавају целу ноћ. Ови јастуци се могу направити од биљака попут Мелисе, Лаванде, Мацеле или Лаванде, које имају опуштајућа својства и ублажавају вишак стреса, омогућавајући вам мирнију ноћ.

Јастуци се могу користити у било којој доби, укључујући бебе, водећи рачуна само о њиховој висини, јер мора се узети у обзир да ли особа спава на леђима, горе или доле.

Друга опција је да ставите 2 капи есенцијалног уља лаванде на јастучницу или на фластер за очи, а поступак се мора понављати сваке ноћи.

Како направити јастук са укусом

Јастук са укусом може се лако направити код куће помоћу уобичајеног јастука за кревет.

Потребан материјал

• 1 јастук са јастучницом;
• 1 кесица;
• ½ шоља сушене Мелисе, Лаванде, Мацеле или Лаванде;
• Жица.

Како саставити

Ставите биљку по могућности унутар кесице и затворите помоћу комада конца. Затим поставите јастучницу на јастук и убаците кесицу у простор између јастучнице и јастука, наслонивши се на један од углова јастучнице. Пре спавања, главу би требало да ставите у средиште јастука, а по могућности окрените нос на бок кесице.

Шта учинити да јастук траје дуже

Да би јастук дуже мирисао, врло је важно уклонити кесу кад год је потребно опрати јастучницу или јастук, држећи је у затвореној кутији.

Сваки јастук има неодређени датум истека, али мора се променити када више не испушта арому.

Јер ароматизовани јастук делује

Јастук са укусом делује кроз принципе ароматерапије, гране биљног лека која користи различите мирисе и мирисе за постизање различитих циљева, попут ублажавања кашља, побољшања симптома депресије или борбе против употребе цигарета.

У овом случају умирујуће биљне ароме, попут Мелиссе или Лаванде, помажу мишићима да се опусте и због тога је лакше заспати.

Да бисте имали још опуштенији сан, погледајте следећи видео и сазнајте најисправнији положај спавања: