Третмани за вртоглавицу

Садржај

• Лекови за вртоглавицу
• Вода
• Ђумбир
• Витамин Ц
• Витамин Е.
• Витамин Д
• Гвожђе
• Лекови за лечење вртоглавице
• Вежбе и праксе животног стила
• Еплеи маневар
• Самосвест
• Акупунктура
• Физикална терапија
• Спречавање вртоглавице
• Узроци вртоглавице
• Услови повезани са вртоглавицом

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

О вртоглавици

Вртоглавица је дезоријентишући осећај неуравнотежености или несвестице. Можда ћете се осећати као да ћете се онесвестити или се околина креће или врти око вас.

Оба осећања се понекад јављају заједно са мучнином или повраћањем. Вртоглавица није само здравствено стање. То је симптом основног узрока.

Неки могући узроци вртоглавице укључују:

• бенигна пароксизмална позициона вртоглавица (БППВ)
• хипогликемија
• хипотензија
• узимање одређених лекова
• проблеми са унутрашњим ухом
• проблеми са циркулацијом
• одређена стања, попут анемије, мигрене или анксиозности
• удар
• мучнина у току вожње
• повреде главе
• одређене болести као што је прехлада

Лечење вртоглавице обично укључује лечење једног од ових осталих стања.

Лекови за вртоглавицу

Одређена храна и хранљиве материје могу помоћи у ублажавању симптома вртоглавице.

Вода

Дехидратација је чест узрок вртоглавице. Ако се осећате уморно и жедно, а уринирате ређе када вам се заврти у глави, покушајте да пијете воду и останете хидрирани.

Ђумбир

Ђумбир може помоћи у ублажавању симптома болести кретања и вртоглавице. Такође може помоћи у лечењу мучнине код трудница.

Ђумбир можете узимати у многим облицима. Додајте прехрани свежи или млевени ђумбир, пијте чај од ђумбира или узимајте додатке ђумбиру.

Међутим, увек треба да се обратите лекару пре него што узмете било какав додатак, чак и ако је природан. Додаци могу ометати друга здравствена стања која имате или лекове које узимате.

Купујте чај од ђумбира

Витамин Ц

Према Мениере’с Социети, конзумација витамина Ц може смањити вртоглавицу ако имате Мениереову болест. Храна богата витамином Ц укључује:

• поморанџе
• грејпфрут
• јагоде
• паприке

Витамин Е.

Витамин Е може помоћи у одржавању еластичности крвних судова. Ово може помоћи у спречавању проблема са циркулацијом. Витамин Е се може наћи у:

• пшеничних клица
• семе
• ораси
• киви
• спанаћ

Витамин Д

Показало се да вам витамин Д помаже да се побољшате након БППВ напада.

Гвожђе

Ако ваш лекар мисли да имате анемију, можда ће вас подстаћи да узимате више гвожђа. Гвожђе се може наћи у храни као што су:

• црвено месо
• живина
• пасуљ
• тамно лиснато зеленило

Лекови за лечење вртоглавице

Лекови за лечење вртоглавице често се фокусирају на лечење основног стања.

На пример, превентивни лек за мигрену често се прописује ако имате вртоглавицу или вртоглавицу код мигрене. Лекови против анксиозности такође се могу прописати како би се смањила тежина напада анксиозности који узрокују вртоглавицу.

Остали лекови који се могу користити за вртоглавицу укључују:

• Таблете за воду или диуретици може се користити као третман за стања попут Мениерове болести која узрокују накупљање течности у унутрашњем уху
• Антихистаминици и антихолинергици су два једина лека на рецепт који се у потпуности фокусирају на лечење вртоглавице уместо на основно стање
• Антихистаминици који се продају без рецепта су друга опција, мада су несретне варијације мање ефикасне у лечењу вртоглавице.

Вежбе и праксе животног стила

Када почнете да имате вртоглавицу, лежање што пре може често помоћи. Ако имате тежак случај вртоглавице, затворите очи док лежите. Ако сте прегрејани, узмите хладно пиће и пређите у осенчено, климатизовано подручје.

Еплеи маневар

Еплеи-ов маневар, који можете радити код куће, вежба је која може помоћи у лечењу вртоглавице, посебно од БППВ-а. Дизајниран је за уклањање кристала из ушних канала и смањење вртоглавице.

Према Јохнс Хопкинс Медицине, Еплеиев маневар укључује следеће кораке:

• Седите на кревет и окрените главу напола удесно.
• Лезите на леђа, а главу држите окренуту. Јастук треба да вам буде само испод рамена, а глава заваљена.
• Задржите се у овом положају 30 секунди.
• Окрените главу не подижући је тако да гледа на пола лево. Сачекајте још 30 секунди.
• Држећи главу окренутом, окрените тело улево тако да лежите на боку. Сачекајте 30 секунди.
• Седи на леву страну.

Самосвест

Ако сте склони вртоглавици, обавестите лекара. Те информације могу да вам помогну када сте на лечењу.

Ако сте свеснији да можете пасти или изгубити равнотежу, можда ћете бити спремнији да спречите повреду. Ако можете да препознате шта покреће вашу вртоглавицу, можете их избећи.

Акупунктура

Акупунктура може помоћи у лечењу вртоглавице. Акупунктура је пракса уметања ситних, танких игала у одређене делове коже. Чини се да акупунктура смањује симптоме вртоглавице.

Физикална терапија

Посебна врста физикалне терапије која се назива вестибуларна рехабилитација може помоћи. Физичка терапија такође може побољшати равнотежу.

Спречавање вртоглавице

Здрав здрав начин живота може помоћи у лечењу и спречавању вртоглавице.

Покушајте да смањите количину стреса у свом животу. Пити доста воде. Наспавати се.

Такође треба избегавати сол, алкохол, кофеин и дуван. Према клиници Маио, честа конзумација ових супстанци може повећати ваше симптоме.

Узроци вртоглавице

Узроци вртоглавице су различити. Неки су мање озбиљни од других.

Бенигна пароксизмална позициона вртоглавица (БППВ) један је од најчешћих узрока вртоглавице. То је узроковано одређеним променама у положају главе. Може изазвати кратке епизоде ​​благе до јаке вртоглавице, које обично започињу покретима главе.

БППВ је често идиопатски, што значи да није познат узрок. Међутим, то може бити узроковано ударцем у главу. Према клиници Маио, постоји веза између БППВ и мигрене.

Хипогликемија или низак ниво шећера у крви један је од најчешћих узрока вртоглавице. Хипотензија или низак крвни притисак такође могу изазвати умор и вртоглавицу.

Одређени лекови такође могу изазвати вртоглавицу.

На пример, лекови за крвни притисак могу превише снизити крвни притисак и довести до вртоглавице. Седативи и лекови за смирење имају вртоглавицу као уобичајени нежељени ефекат. Лекови против напада и антидепресиви такође могу изазвати вртоглавицу.

Разговарајте са својим лекаром ако мислите да вртоглавицу изазивају било који лекови које узимате.

Остали уобичајени узроци вртоглавице могу бити:

• проблеми са унутрашњим ухом, као што су инфекције или накупљање течности, што може утицати на равнотежу
• проблеми са циркулацијом, укључујући лошу циркулацију крви која спречава довољан проток крви у мозак или унутрашње уво
• дехидратација
• топлотни удар или прегревање
• повреде главе или врата
• удар

Постоје случајеви када је вртоглавица хитна медицинска помоћ. Ако осетите вртоглавицу, замућени или двоструки вид, слабост или утрнулост тела, нејасан говор или јаке главобоље, одмах позовите 911.

Услови повезани са вртоглавицом

Нека стања су повезана са вртоглавицом. Ови укључују:

• анемија или низак ниво гвожђа
• анксиозни поремећаји, који могу изазвати вртоглавицу током напада
• неуролошки поремећаји, попут мултипле склерозе или Паркинсонове болести, који узрокују губитак равнотеже
• хроничне мигрене