Опоравак трбушњака: Временска линија, савети и још много тога

Садржај

• Опоравак је различит за све
• Временска линија за опоравак
• Шта очекивати након операције
• Смернице за опоравак код куће
• Могући физички нежељени ефекти
• Савети за опоравак
• Доња граница

Опоравак је различит за све

Ако размишљате о надувању трбуха или имате планирано, важно је размислити о томе шта ће подразумевати опоравак. Опоравак ће зависити од више фактора, укључујући вашу доб, здравље и телесну тежину. То ће такође зависити од врсте набора трбуха који имате.

Природно је да након операције желите да се вратите у нормалу, али важно је да дате свом телу време да оздрави. Можда ћете требати да останете у болници неколико сати након операције, или ће ваш хирург можда остати код вас једну ноћ или дуже. А кад изађете из болнице, почиње прави опоравак. Ево шта треба да знате.

Временска линија за опоравак

Желећете да утврдите временски оквир за опоравак како бисте имали довољно времена за лечење и можете да направите паузу од одређених аспеката свог живота. Обавезно направите одговарајуће аранжмане и јесте ли у потпуности спремни за период опоравка.

Ваши одводи ће бити остављени неколико дана након операције. Показаће вам се како да се побринете и испразните одводе. Вероватно ћете морати да узимате антибиотик и антикоагуланс док су ваши одводи.

Носићете трбушне везиво око шест недеља. То помаже да се избегне накупљање течности и помаже у подршци вашег трбуха.

Иако је период опоравка обично краћи за подерање трбуха, ипак ћете морати избегавати напорне активности најмање шест недеља. Ово укључује сваку енергичну вежбу или дизање тешких терета.

Шта очекивати након операције

Ваш хирург или медицинска сестра ће вас правилно информисати о начину опоравка код куће.

Биће вам речено:

• како да се брине за урезе и цеви за одвод
• на шта треба бити свестан у погледу инфекције или општег здравља
• шта треба избегавати у погледу физичке активности која утиче на вашу резну линију током шест недеља
• када требате поново видети свог пластичног хирурга
• колико дуго носити одећу за трбушни притисак
• колико да се одмори
• шта можете јести

Требаће вам неко ко ће вас одвести из болнице кући и помоћи вам да се брине о вама најмање првих неколико дана након операције. Туширате се 48 сати након што уклоните одводне цеви. Можда ћете желети да се купељ сунђером док се не можете истуширати. Можда ће вам се саветовати да столицу користите током туширања неко време.

Биће вам прописани антибиотик и евентуално антикоагулант. Можда ће вам се дати нека врста лекова који ћете нанијети на кожу. Узмите било који лек против болова према упутству. Не би требало да узимате ниједан лек који садржи аспирин, осим ако то није прописао ваш лекар.

Такође би требало да избегавате алкохол ако узимате лекове против болова, и избегавајте било који облик никотина током најмање шест недеља. Пушење може да омета процес зарастања и може да изазове компликације.

Смернице за опоравак код куће

Можда ћете требати спавати у нагибу првих неколико дана након операције. Држање горњег дела тела лагано савијених колена под углом може смањити отицање. Стављање јастука испод колена такође може смањити притисак на трбуху. Лекар ће вас саветовати о томе.

Наставите да се крећете после операције, чак и ако је само мало ходање. Ово ће вам помоћи да одржите проток крви, што помаже у процесу зарастања и смањује шансе за стварање угрушка у ногама.

Ваш хирург ће вам такође рећи како да пронађете оптимални положај за одмор који ће бити најудобнији. Одмарајте се што је више могуће, јер ћете се можда осећати уморним недељама или чак месецима.

Проћи ће неколико недеља пре него што се потпуно вратите у нормалу. Нећете моћи да возите неколико недеља. Такође ћете морати да ограничите напорне вежбе и захтевне физичке активности на четири до шест недеља. Ваш лекар може да вам помогне да одлучите које активности можете да обављате и колико дуго ће вам требати да се бавите послом.

Могући физички нежељени ефекти

Већина интензивних болова биће у првих неколико дана након операције. Можете да узимате лекове против болова за контролу бола који ћете вероватно доживети. Можете имати отеклину и до три месеца након операције.

Ваш се трбух може осећати као да га вуче када покушате да стојите равно. Можете осећати отрганост у трбуху месецима, па чак и годинама. Нормално је да имате модрице у пределу трбуха. Можда имате отеклина испуњена течношћу изнад ожиљака, али то ће нестати. Ваш ожиљак је можда црвен и порастао, али временом ће избледети.

Савети за опоравак

Важно је предузети кораке за здрав опоравак. Желећете да будете што здравији за то време.

Осигурајте удобан простор у којем се можете опустити и испунити своје потребе. Дозволите себи да се потпуно одмарате најмање две недеље и потрудите се да се не тјерате да физички учините било шта пре него што будете спремни.

Желећете да пијете пуно воде како бисте испрали тело токсина и смањили отицање. Нека ваша исхрана буде што здравија. Укључите што више свежег воћа и поврћа.

Сцоттсдале Тумми Туцк препоручује следеће:

• Узимајте суплементе витамина А и витамина Ц.
• Пијте зелени чај за јачање имунитета и нивоа антиоксиданата.
• Узмите додатак пробиотика.
• Једите ананас и папају да бисте смањили надимање и упалу.
• Користите арнику да смањите отеклине, модрице и бол.
• Узми додатак стафизагрији да оздрави рез.
• Узмите додатак фосфора или пијте чај од ђумбира како бисте ублажили мучнину.

Доња граница

Постоји много тога за размишљање о томе што иде опоравак трбушњака, али све је то достижно и лако се може управљати. Само захтева да размотрите и испланирате све аспекте овог процеса исцељења, укључујући временски оквир.

То је спор процес, тако да се фокусирајте на побољшање из дана у дан док идете према зацртаном циљу потпуног опоравка. Обавезно се јавите код свог хирурга или медицинске сестре ако имате било каквих питања или недоумица.