Ремисија улцерозног колитиса (УЦ): шта треба да знате

Садржај

• Лекови за ремисију
• Промене животног стила ради одржавања ремисије
• Управљајте стресом
• Престани пушити
• Узмите лекове како је прописано
• Редовно обављајте прегледе
• Вежбајте
• Одржавајте здраву исхрану
• Водите дневник распламсавања
• Дијета и улцерозни колитис
• Изгледи
• Савети за одржавање здравља
  

Преглед

Улцерозни колитис (УЦ) је запаљенска болест црева (ИБД). Изазива дуготрајно упалу и чиреве у дигестивном тракту.

Људи са УЦ доживеће погоршање, где се симптоми стања погоршавају, и периоди ремисије, који су тренуци када симптоми нестану.

Циљ лечења је ремисија и побољшан квалитет живота. Могуће је проћи године без распламсавања.

Лекови за ремисију

Када уђете у стање ремисије, симптоми УЦ се побољшавају. Ремисија је обично знак да ваш план лечења делује. Вероватно ћете користити лекове да бисте вас довели у стање ремисије.

Лекови за лечење и ремисију УЦ могу да укључују:

• 5-аминосалицилати (5-АСА), као што су месаламин (Цанаса, Лиалда, Пентаса) и сулфасалазин (Азулфидин)
• биолошка средства, попут инфликсимаба (Ремицаде), голимумаба (Симпони) и адалимумаба (Хумира)
• кортикостероиди
• имуномодулатори

Према недавним клиничким смерницама, лекови које сте прописали зависиће од фактора као што су:

• да ли је ваш УЦ био благ, умерен или тежак
• да ли су потребни третмани да би се изазвала или одржала ремисија
• како је ваше тело у прошлости реаговало на УЦ терапије као што је 5-АСА терапија

Промене животног стила ради одржавања ремисије

Наставите да узимате лекове док сте у ремисији. Симптоми се могу вратити ако престанете. Ако желите да прекинете лечење, претходно разговарајте са својим лекаром.

Промене животног стила, као што су следеће, такође су важан део вашег наставног плана лечења:

Управљајте стресом

Неки стрес је неизбежан, али покушајте да избегнете стресне ситуације када можете. Тражите више помоћи око куће и немојте узимати више него што можете.

Покушајте да створите животни стил са што мање стреса. Овде потражите 16 савета за ублажавање стреса.

Престани пушити

Пушење може довести до погоршања. Разговарајте са својим лекаром о програмима за одвикавање од пушења.

Ако други људи у вашем домаћинству пуше, планирајте да престанете да пушите заједно. Ово не само да ће елиминисати искушење за цигаретом, већ ћете моћи и да подржавате једни друге.

Пронађите друге ствари које треба да радите током времена када бисте обично пушили. Прошетајте 10 минута око блока или покушајте жвакати жвакаћу гуму или сисати ковнице. Одвикавање од пушења захтеваће посао и посвећеност, али то је важан корак ка остајању у ремисији.

Узмите лекове како је прописано

Неки лекови могу негативно утицати на ваше УЦ лекове. То укључује витамине и суплементе.

Обавестите свог доктора о свему што узимате и питајте о било каквим интеракцијама са храном које могу учинити ваш лек мање ефикасним.

Редовно обављајте прегледе

Ваш лекар ће вероватно препоручити редовне прегледе.

Држите се распореда. Ако сумњате на појаву или ако се појаве нежељени ефекти лекова, обратите се лекару.

Вежбајте

Циљ је да вежбате најмање 30 минута пет пута недељно. Ово је препорука за физичку активност одраслих од стране Америчког удружења за срце (АХА).

Вежба може укључивати било шта, од пењања степеницама до брзог ходања око блока.

Одржавајте здраву исхрану

Неке намирнице, попут оне са високим садржајем влакана, могу повећати ризик од појаве пожара или ће вам бити теже за пробаву. Питајте свог доктора о храни коју треба да избегавате и храни коју бисте можда желели да укључите у своју исхрану.

Водите дневник распламсавања

Покушајте да забележите:

• шта сте јели
• колико сте лекова узели тог дана
• друге активности у којима сте били укључени

Ово ће помоћи вашем лекару да прилагоди дозирање вашег лека.

Дијета и улцерозни колитис

Дијета може играти улогу у појавама УЦ, али универзална дијета која би помогла у спречавању ових појава не постоји. Уместо тога, мораћете да сарађујете са својим гастроентерологом и можда нутриционистом да бисте креирали план исхране који ће вам одговарати.

Иако сви различито реагују на храну, неке намирнице ћете можда морати избегавати или јести у мањим количинама. То укључује храну која је:

• љуто
• слано
• масне
• масно
• направљен од млечних производа
• богата влакнима

Можда ћете такође морати да избегавате алкохол.

Користите дневник хране који ће вам помоћи да идентификујете храну која вас покреће. Можда ћете желети да једете мање оброке током дана како бисте избегли додатну нелагодност од упале.

Разговарајте са својим гастроентерологом ако осетите да се побуне враћају како бисте заједно могли да порадите на прилагођавању дијете.

Изгледи

И даље можете живети здрав живот ако имате УЦ. Можете наставити да једете укусну храну и остати у ремисији ако следите план лечења и обавестите лекара о било каквим променама у вашем здрављу.

Око 1,6 милиона Американаца има неку врсту ИБД-а. Доступне су бројне мрежне или личне групе за подршку. Можете се придружити једном или више њих да бисте пронашли додатну подршку за управљање вашим стањем.

УЦ није излечив, али можете учинити нешто како бисте одржали стање у ремисији. Следите ове савете:

Савети за одржавање здравља

• Покушајте да елиминишете или смањите стрес.
• Ако пушите, сарађујте са својим лекаром или се придружите групи за подршку која ће вам помоћи да престанете да пушите.
• Придржавајте се плана лечења и узимајте све лекове како је прописано.
• Редовно се обраћајте лекару.
• Вежба редовно.
• Једите хранљиво.
• Водите редован дневник прехране. То ће олакшати идентификовање могућих узрока избијања.