Начини за бољу контролу болова против реуматоидног артритиса

Садржај

• Лекови за лечење краткорочних и дугорочних болова
• Физикална терапија и адаптивни уређаји
• Алтернативни третмани
• Вармтх
• Рибље уље
• Биљна уља
• Таи Чи
• Акупунктура
• Полет

Када имате реуматоидни артритис (РА), вероватно ћете доживети периоде ремисије, када вас бол не боли толико. Али код ране, бол може бити ослабити. Ту је бол који зрачи директно из упаљених зглобова, а затим секундарни бол у вашим мишићима узрокован начином на који држите тело као резултат. То је пуно за управљање. Због тога смо за вас саставили неколико идеја о томе како боље да управљате својим боловима током бљеска.

Лекови за лечење краткорочних и дугорочних болова

То је вероватно мало изненађење што је ваш први корак у решавању болова лековима. Нестероидни противупални лекови (НСАИД) су најчешће коришћена средства за ублажавање болова за РА. Можда су вам их пропустили када сте првобитно добили дијагнозу. Такође бисте могли да користите и верзије НСАИД-а без рецепта. НСАИД-и могу ублажити бол и уклонити упалу у многим случајевима, али можда ће вам требати да појачају током ракете.

„Ако пацијент узима НСАИД на рецепт, треба избегавати НСАИД без рецепта, попут Алеве или Адвил, јер комбинација може повећати ризик од чира и крварења“, каже Алан Сцхенк, др. Мед., Реуматолог из Меморијалног медицинског центра Саддлебацк, Лагуна Хиллс, Калифорнија. „Међутим, ацетаминофен попут Тиленола може се сигурно користити заједно са нестероидним противнетним супстанцама, а комбинација често омогућава врхунско ублажавање бола у поређењу са било којим од њих самих.“ Обавестите свог лекара ако приметите НСАИД нежељене ефекте, попут нелагоде у стомаку.

Реуматолог вам такође може прописати кортикостероиде. Ови лекови делују на смањење упале и бола. Нежељени ефекти могу укључивати стањивање костију, нежељено дебљање и дијабетес. Не сматра се сигурним узимати стероиде током дужег периода. Лекари често преписују кортикостероид за ублажавање акутнијих симптома, са планом да постепено смањују лекове.

Неки људи са РА открили су ублажавање болова са опијатским лијековима против болова. Међутим, ово је веома зависно и има низ нежељених ефеката, укључујући тешке, константне опстипације. Управа за сузбијање дрога одредила је ограничење броја опијата који се могу произвести од 2017. године.

Антиреуматски лекови који модификују болест (ДМАРДс) и биолошки лекови нису средства за ублажавање бола. Они су лекови РА који блокирају ћелијски процес који доводи до упале зглобова. Али с временом, ДМАРД-ови и биолошка испитивања могу умањити бол и учинити да ракете РА буду мање ослабљујуће. Такође имају важан ефекат успоравања напредовања разарања у зглобовима.

Физикална терапија и адаптивни уређаји

Као неко ко има РА, вероватно имате физичког терапеута у свом тиму за негу. Могу вам помоћи посебно дизајнираним физикалним или професионалним терапијама које помажу у одржавању флексибилности зглобова. Терапеути такође могу да предложе нове технике за извршавање свакодневних задатака, методе које ће на зглобове бити мање утицајне током ракете.

Да би се избегло стресно угрожавање зглобова, помоћни уређаји су још једно средство за олакшавање свакодневног рада и мање бола. На пример, кухињски ножеви са ручкама за пиљење помажу у заштити зглобова прста и зглоба, тако да можете наставити са кувањем чак и када перете.

Алтернативни третмани

Бројни алтернативни и кућни третмани могу смирити бол од РА. Они нису намењени замени лекова, али могу вам олакшати неке симптоме.

Вармтх

Врући туш или купка, грејна одећа, пакет топлоте или лосиони за грејање могу вам пружити привремено олакшање за локализована подручја као и за тело уопште.

Рибље уље

Фондација за артритис каже да би рибље уље могло бити од помоћи код смањења нежности зглобова, а може помоћи и код депресије. Рибље уље можда није сигурно узимати са одређеним лековима, зато питајте лекара пре него што га додате својој исхрани.

Биљна уља

Боли и јутарњој укочености од РА може помоћи врста масних киселина садржаних у уљу из семенки ноћурка, бораре и биљке црног рибиза, узете као додатак. Биљна уља могу комуницирати са вашим лијековима на рецепт, па разговарајте са љекаром прије него што их узмете.

Таи Чи

Таи цхи је вежба која комбинује низ покрета са малим ударом и истезања са дубоким дисањем. Барем једна студија је открила да таи цхи може ублажити бол од РА. Таи цхи је сигурна пракса све док вас води искусни инструктор и не гурате се ван својих физичких граница.

Акупунктура

Царла Гервасио тренира акупунктуру у Урбан Веллнесс акупунктури у Нев Иорку. Редовно сарађује са људима који имају РА. "Видео сам да акупунктура помаже у ублажавању боли и смањује упалу код већине људи у року од приближно 24 до 48 сати", каже Гервасио. Једно истраживање је показало смањење бола код људи са РА који су били подвргнути акупунктури. Акупунктура може бити вредно покушати, али неће имати користи сви.

Полет

Имати РА може бити лек када се болест не распада. Али, ракете могу да те избаце. Кад та бол стигне, желите олакшање и брзо. Обратите се свом лекару када болест избије како бисте могли да пратите своје окидаче и спречите даље оштећење зглобова. Затим потражите брзо ублажавање болова уз помоћ нестероидних противзаштитних лекова, лекове против рецепта, као што је ацетаминофен, и кућну негу.