SHAPE Up ove nedelje: Bethenny Frankel, hrana koju treba da jedete i još vrućih priča

Садржај

• Pregled za

Ispunjeno u petak, 15. jula

Naša omiljena priča ove nedelje dolazi od naših prijatelja iz Men's Fitnessa. Подијелили су 50 укусних намирница од 1 мале калорије па све до 50-што још увијек није каша! Kalorijski smo prilagođavali naše grickalice od kada smo proverili listu, a sada možete i vi. А ако сте се на Твиттеру укључили у СХАПЕ, знате да смо целе недеље покушавали да савладамо рецепте из наших 10 нових начина да једете овсену кашу. Skoro smo usavršili te čokoladne zobi preko noći. Sledeće: granola sa bademovim puterom. I iako možda izgledaju manje primamljivo, ove nedelje smo uvrstili 27 ružnih namirnica koje biste trebali da jedete. Хвала Богу да имају бољи укус него што изгледају!

Dok smo proveli nedelju pokušavajući nove stvari da kuvamo i jedemo, dodali smo i nekoliko novih poteza našoj rutini u teretani. Након што смо годинама били збуњени неким од опскурнијих делова опреме за теретану, коначно смо сазнали чему служе. Желите резултате? Покушајте да их додате у своју рутину! Plus, seli smo da ćaskamo Бетхенни Франкел o njenom novom Skinnygirl čistaču i bili su potpuno impresionirani njenim savetima za zdravu ishranu koje svako može da koristi bez obzira da li se bavite čišćenjem ili ne.

• 50 ukusnih namirnica ispod 50 kalorija

Погледајте овај скуп 50 укусних намирница од једне до 50 калорија. Без обзира за чим жудите и калоријским буџетом, на овој ћете листи пронаћи нешто што одговара вашим потребама.

• 10 novih načina da jedete ovsene pahuljice

Možda je prevruće za činiju ovsa na pari, ali osvežavajući parfe od ovsene kaše, pa čak i zdrav burger od lososa sa ovsom, odličan su način da uživate u žitaricama koje su dobre za vas dok je toplo vreme.

• Ружна храна коју бисте требали јести

Znamo izreku „jedeš očima pre nego što jedeš ustima“, ali ova ružna hrana je toliko dobra za tebe da vredi napuniti jeziv tanjir pun. Осим тога, немају укус како изгледају!

• Опрема за теретану коју бисте требали користити

Da li ste ikada videli deo opreme za teretanu i pomislili „šta dođavola treba da radite sa tim?“ I nama! Открили смо шта да радимо с њима и показало се да неки од тих опскурних комада заиста успевају.

• 3 најбоља савета Бетхенни Франкел за чишћење

Имали смо прилику да разговарамо са Бетхенни Франкел о њеном новом Скиннигирл Даили Цлеансе анд Ресторе и она је поделила своје најбоље савете за свакога ко жели да се очисти.

Још врућих прича ове недеље:

Pogledajte: Pipa Midlton u bekstvu

-ФитСугар

5 namirnica koje vas mogu učiniti privlačnijim

-АОЛ Здрав живот

Добитница за викенд: Гвинетх Палтров у итти-битти бикинијима

-Људски стил

15 филмова за гледање након раскида

-YourTango

Маме са фит дном постају једно-и позвани сте на забаву!

-Фит Боттомед Мамас

Pregled za