Katrina Skot iz Tone It Up deli „Ono što je najvažnije“ na svom putovanju mršavljenja posle porođaja

Садржај

• Pregled za

Katrina Skot će vam prva reći da nije zainteresovana da vrati svoje telo pre bebe. Заправо, више воли своје тело након трудноће и осећа да је порођај променио њену перспективу о њеној снази.

Ипак, многи људи су рекли Сцотту да ће се "вратити у форму" након што је родила бебу, посебно с обзиром на њен ниво кондиције. Али сада, кроз моћну објаву о трансформацији, суоснивач Тоне Ит Уп дели како то није био случај.

"Zvanično devet meseci nakon porođaja", napisala je na Instagramu prošle nedelje.

Obično, kada fitnes influenseri podele svoju postporođajnu transformaciju, njihova fotografija „pre“ ih prikazuje u devetom mesecu trudnoće. Али Сцоттова фотографија "пре" је снимљена неколико месеци након порођаја. Погледај:

„Уместо да објавим слику у деветом месецу трудноће, изабрала сам слику три месеца након порођаја, јер су ми три месеца стално говорили да ћу се„ вратити “тамо где сам била", написала је она. "[Али] то није било моје путовање." (БТВ, нормално је да и даље изгледаш трудна након порођаја.)

Иако Скотово искуство није било у складу са очекивањима свих осталих, она је осетила огромну захвалност за своје тело. "С леве стране нисам била разочарана ... нити сам била тужна што нисам испунила очекивања која су многи људи имали од мене", написала је она. "U stvari, bio sam suprotno. Bio sam srećan, ponosan i pozitivan." (Везано: Ова мама тројки вантелесне оплодње дели зашто воли своје тело после порођаја)

Mama koja je prvi put rodila je podelila kako je lako mogla da oseti suprotno da je izvršila pritisak na sebe da se prilagodi nerealnim očekivanjima koja dolaze sa gubitkom težine posle porođaja.

„Zamislite da sam bio strog prema sebi, pojeo svoje emocije, mrzeo telo koje mi je dalo prelepu ćerku, ili ako bih pokušao da živim ono što sam mislio da svi očekuju od mene? Mislim da ne bih bio tu gde jesam. danas. To bi dovelo do toga da se osećam kao da sam izneverila sebe i sve koji su me pratili. To bi dovelo do samosabotaže i možda bih zaglavila jer ne bih mislila da zaslužujem samoljublje", objasnila je ona. (Povezano: Katie Willcox želi da zapamtite da je za gubitak težine bebe potrebno vreme)

Настављајући свој пост, Сцотт је рекао да је најважнији аспект сваког постпорођајног путовања "начин на који разговарамо сами са собом".

„Želim da znate da je vaše telo posle porođaja izvanredno“, napisala je ona. „За мене су цењени моји тигрови, рупице које су ми остале на образима плијена, трбушчић који се шири више него икад кад једем и нова кожа у којој сам.

„Svako putovanje izgleda drugačije i svaka mama ima svoj jedinstveni put ~ pa hajde da ne poredimo naše poglavlje 1 ili 3 sa nečijim drugim poglavljem 30“, dodao je Skot. "Ако се осећате разочарано или поражено, желим да знате да је у реду. Почните са овом једном ствари - љубазношћу. Све што кажете свом телу важно је јер слуша." (Povezano: CrossFit mama Revie Jane Schulz želi da volite svoje telo posle porođaja baš kakvo jeste)

За крај свог поста, Сцотт је поделио једноставан начин на који можете почети да се опуштате и практикујете љубав према себи.

„Počnite sa 'Ja sam prelepa. Ja sam sposobna. Dostojna sam svojih ciljeva i snova. Tačno sam tamo gde trebam da budem danas. Mogu ovo. Volim se. I tako sam zahvalna za ovo telo, moje куцајуће срце и мој прелепи ум “, написала је. "Svaku odluku koju donesete, donosite je sa ljubavlju... jer to zaslužujete."

Pregled za