Храна коју можете и не смијете јести ако имате грудњаке

Садржај

• Шта можете јести када први пут добијете грудњаке?
• Шта треба избегавати јести одмах након добијања грудњака
• Шта треба избегавати док имате грудњаке
• Шта урадити ако жице или траке на вашој наруквици испадну
• Одржавање здравља зуба уз помоћ наруквица
• Одузети

Стоматолог или ортодонт може препоручити грудњаке за поравнавање или исправљање зуба или помоћ у вези са другим зубним проблемима као што су јаз, поткољеница или прекомерна прекомерна цена.

Брацес може драстично побољшати ваше зубе, али могу проћи дани или седмице да се прилагодите додатном притиску на зубе. Такође можете осјетити одређену бол или иритацију око зуба и десни током првих неколико дана.

Али ако разговарате са свима који су имали грудњаке, најтеже прилагођавање могло би бити одустајање од неке хране коју волите. Одређене намирнице су прекорачене током ношења наруквица, јер се могу заглавити у грудњаку и оштетити их.

Ево неких најбољих и најгорих намирница које треба јести уз наруквице, као и шта урадити ако оштетите грудњаке.

Шта можете јести када први пут добијете грудњаке?

Набављање грудњака не боли, али уста могу бити осетљива у данима после састанка. Стога једење хране са тврђом текстуром може изазвати бол.

Пошто ћете такође морати да научите како другачије жвакати, ваш ортодонт ће вероватно препоручити само јести меку храну првих неколико дана.

Идеалне намирнице за јело након добијања грудњака укључују:

• Пире кромпир
• јогурт
• супе
• кајгана
• овсена каша
• зрно
• Плодови мора
• меко воће
• меки сиреви
• кувано или меко поврће
• влажни десерти
• тестенина

У основи, све што се лако може жвакати.

Осјетљивост након добивања грудњака побољшаће се након неколико дана или седмице. Тада ћете моћи донекле наставити свој уобичајени начин исхране.

Шта треба избегавати јести одмах након добијања грудњака

Упоредо са знањем које хране можете јести након добијања грудњака, требали бисте знати које намирнице треба избегавати одмах након добијања грудњака.

Много намирница је у реду за јело. Међутим, неке „сигурне“ намирнице можда нису идеалне одмах након што добију грудњаке, јер могу иритирати уста, изазивајући превелики притисак и осетљивост.

Храна коју треба избегавати одмах након добијања грудњака укључује:

• Сладолед
• дебела пецива или хлеб
• дебљи резови меса
• зачињена храна
• агрумска храна

Те ствари ћете моћи јести након што се зуби подесе на грудњаке.

Шта треба избегавати док имате грудњаке

Имајте на уму да су грудњаци осетљиви на оштећења, тако да ћете морати избегавати одређену храну све док имате грудњаке.

Ту спадају лепљива и тврда храна која може оштетити жице или траке или узроковати да се носач одвоји од зуба.

Намирнице које у потпуности треба избегавати без грудњака укључују:

• кокице
• ораси
• лед
• жвакаћа гума
• тврди слаткиши
• жвакаће бомбоне
• коре за пиззу
• багелс и друге тврде ролице
• хрскаво поврће и воће
• тврди крекери
• переци
• чипс

Такође, ограничите конзумацију слатке хране и пића, док имате наруквице. Када се шећер помеша са слином, ствара лепљив филм (плак) који премаже зубе.

Четкањем се може уклонити плак, али то се чини теже учинити грудњацима. А ако не можете уклонити овај лепљиви филм, постоји ризик од труљења зуба.

Док је повремена слатка посластица у реду, ограничите се на само неколико слатких намирница и пића недељно.

Шта урадити ако жице или траке на вашој наруквици испадну

Током времена када имате грудњаке, имаћете периодичне састанке са својим ортодонтом да бисте прилагодили грудњаке. Између редовних прилагођавања могу се јавити други проблеми, попут лабаве или неисправне жице или појаса.

То се може догодити ако:

• јести љепљиву или хрскаву храну
• бирајте на грудњаке
• има повреду уста

Ако имате било каквих проблема са грудњаком, одмах закажите састанак са својим ортодонтом. Игнорирање оштећења или одлагање поправка потенцијално би могло успорити ваше вријеме лијечења.

Не повлачите и не савијајте поломљену жицу или носач. Можете да нанесете више штете. Уместо тога, положите комад влажног памука или ортодонтског воска преко оштре ивице док не будете могли да видите стоматолога или ортодонта.

Одржавање здравља зуба уз помоћ наруквица

Одржавање добрих зубних навика током ношења грудњака један је од начина да се избегну оштећења. Обавезно четкајте зубе најмање три пута дневно, најбоље након сваког оброка, четкицом за зубе са меким чекињама.

Обратите додатну пажњу на простор око грудњака и уклоните све трагове хране. Користите нит са чистом између зуба, као и нит са нитима, како бисте уклонили честице хране између носача и жица.

Није важно само видети вашег ортодонта, већ и свог стоматолога ради редовног чишћења и прегледа. Чишћење зуба неопходно је за уклањање накупљања плака, што доприноси каријесима и болести десни.

Прегледи ортодоната осигуравају да вам грудњаци одговарајуће одговарају.

Ваш стоматолог такође може препоручити употребу воде за испирање флуорида како би ојачали зубе и смањили ризик од каријеса.

Учење различитих техника жвакања такође може спречити оштећење грудњака. Уместо да жваћете храну предњим зубима, можда ће бити лакше жвакати са задњим зубима, који су јачи. То може да спречи оштећење грудњака ако једете гушће хлебце или месо.

Одузети

Добивање грудњака може побољшати ваше зубе. Али ако једете погрешне врсте хране и не одржавате добру хигијену зуба, постоји ризик од оштећења грудњака и зуба.

Ваш стоматолог или ортодонт разговараће које намирнице треба избегавати. Ако имате било каквих питања, не оклевајте да их поставите. Оштећење грудњака може да продужи ваш третман, што значи да ћете их морати носити дуже време.