Како изгледа одлазак код нутриционисте

Садржај

• Pregled za

Jedno od najčešćih pitanja koje mi postavljaju potencijalni klijenti je: "Čime se tačno bavite?" To je sjajno pitanje, jer ono što radi nutricionista nije tako jednostavno kao što je recimo računovođa ili veterinar. Мој најбољи одговор је следећи: помажем вам да схватите где се налазите, где желите да будете и како до тога доћи.

Mnogi ljudi su zabrinuti da ću ih grditi, držati im predavanja ili im oduzeti omiljenu hranu. Ima takvih nutricionista, ali ja nisam jedan od njih. Сматрам да сам много више тренер хране, јер ми је циљ да информишем, инспиришем, саветујем и подржим своје клијенте и желим да видим да успевају! Током свог живота никада нисам добро реаговао на наставнике, лекаре или шефове који су заузели чврсту линију и користили ауторитарни приступ. Чак и када радим са клијентима као лични тренер, мој стил је много више у томе да помажем људима да разумеју своја тела и да се заљубе у то што су активни; далеко од приступа кампу за покретање!

С тим у вези, ако бисте се састали са мном појединачно, ево шта можете очекивати:

Прво довршим детаљну процену исхране, која укључује информације о вашој историји телесне тежине, садашњој и прошлој историји болести, породичној историји болести, алергијама на храну или нетолеранцијама, ономе што вам се и не свиђа, јелу, спавању и вежбама, прошлим покушајима мршављења, емоционалним и социјалним veze sa hranom i još mnogo toga.

Затим ћемо лично, понекад у моју канцеларију, понекад у вашој кући. Razgovaraćemo o vašim ciljevima, a ja ću podeliti svoja razmišljanja i povratne informacije o vašoj proceni ishrane. Ово нам даје и полазну тачку и одредиште, у суштини „где сте сада“ и „где желите да завршите“.

Zatim ćemo zajedno razviti plan igre kako dalje. Неки људи више воле формални, структурирани план исхране. Други раде много боље са кратким списком промена које су специфичне и мерљиве, попут додавања 2 шоље поврћа за вечеру и пресецања зрна на пола. Objasniću razloge za plan ili promene, uključujući tačno kako će one uticati na vaše telo i šta možete očekivati.

Након наше прве посете, замолио сам већину својих клијената да комуницирају са мном сваки дан, било путем е -поште или телефона. Према мом искуству, свакодневна подршка је критична. Једна пуна недеља између заказаних термина предуга је за чекање ако се мучите, имате питања или сте скренули са пута. Svaki dan kada se javljam kod vas, moj cilj je da odgovorim na vaša pitanja i ponudim podršku, da vam pomognem da se osećate samopouzdano u vezi sa onim što radite i zašto, proverim da li se fizički dobro osećate i da pratite svoj napredak i rezultate. Na kraju se nadam da ćete doći do tačke u kojoj vam više ne trebam, jer ne samo da ste ispunili svoje ciljeve, već su i promene koje ste napravili postale vaš novi „normalan“ način ishrane.

Moj pristup je evoluirao tokom više od 10 godina koliko sam radio sa ljudima jedan na jedan, a jedna veoma važna lekcija koju sam naučio je da nisam pravi praktičar za svakoga.

Ako razmišljate da posetite nutricioniste, toplo preporučujem da „intervjuišete“ različite kandidate pre nego što zakažete termin. Ako tražite militantnog policajca za hranu, nećete biti srećni sa nekim poput mene i obrnuto. Постављајте много питања и упознајте филозофију нутриционисте како бисте били сигурни да он или она најбоље одговарају вашој личности, очекивањима и циљевима. Попут лекара, па чак и фризера, немају сви у датој области исти приступ или чак верују у исте ствари.

Имате ли питања о саветовању о исхрани? Питате се како пронаћи нутриционисту у свом подручју? Ево два велика ресурса:

Sportski, kardiovaskularni i wellness nutricionisti

Америчко дијететско удружење (кликните на За јавност, а затим Пронађите регистрованог дијететичара)

погледајте све постове на блогу

Pregled za