Питања на питањима на која сте умирали да постављате и добијате одговоре

Садржај

• 1. Зашто се осећа добро?
• 2. Које боје треба да буде?
• 3. Шта тачно има?
• 4. Зашто лоше мирише?
• 5. Да ли је величина битна?
• 6. Колико често треба да се напијем?
• 7. Зашто мој пип плута?
• 8. Да ли је лоше видјети храну у свом крилу?
• Доња граница

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Сви се појаве на неки начин, облик или облик. Али цео процес остаје на много начина скривен у мистерију.

Зашто је тако добро испасти велику двојку? Од чега је чак направљен пооп? Шта је са пловцима?

Покрили смо те.

1. Зашто се осећа добро?

Можете захвалити свом вагусном живцу на овом тако добром осећају, како тврде др. Анисх Схетх и Јосх Рицхман, аутори књиге „Шта ти говори о теби“.

Према ауторима, овај осећај, који називају „поофорија“, настаје када вам покрет црева стимулише вагусни живац, који се креће од вашег мозга до вашег дебелог црева.

Ваш вагусни нерв је укључен у кључне телесне функције, укључујући варење и регулисање вашег откуцаја срца и крвног притиска.

Стимулација живаца вам може дати хладноћу и смањити ваш откуцај срца и крвни притисак довољно да се осећате опуштено и супер опуштено. Осјећај је највјероватније након великог пузања, што објашњава зашто може бити посебно задовољавајуће и чак угодно.

Можемо чути како се ваши точкови окрећу, али пре него што кренете и поједете све ствари у нади да ћете направити већу столицу за више те поофорије, припазите да покрене синкопу за дефекацију.

То се може догодити када прекомерно стимулирате вагусни нерв, узрокујући значајан пад крвног притиска. Резултат је далеко од задовољства и може укључивати преношење на кашице.

2. Које боје треба да буде?

Пооп долази у разним бојама, зависно од тога шта једете и количине жучи у столици.

Жуча је жуто-зелена течност која помаже варењу масти. Жучни пигменти се крећу кроз ваш пробавни тракт где су хемијски промењени ензимима. Због тога се пигменти мењају у смеђу - боју боба ако питате било којег петогодишњака.

Прилично свака смеђа или зелена боја се сматра нормалном. Али пре него што накажете на место црне или гримизне боје у вашем тоалету, размислите шта сте појели.

Црвена столица може значити крв у столици узроковану било којим од бројних стања. Али вјероватно је да ће то бити посљедица брисања врећице чипса од репе или дробљења црвеног гноја.

Црне столице такође могу бити проузроковане крварењима из гастроинтестиналног тракта (ГИ), али могу бити изазване и узимањем Пепто-Бизмола или додатка гвожђа.

Ако вам столица промијени боју и промјена се не може објаснити вашом прехраном или лијековима, обратите се свом љекару.

3. Шта тачно има?

Вјеровали или не, пооп је углавном вода. Количина воде у столици је од 63 до 86 процената.

Остало је направљено од:

• беланчевина
• непребављене масти
• непробављени остаци хране
• полисахариди
• пепео
• бактеријска биомаса

4. Зашто лоше мирише?

Мирис вашег мака представља комбинацију бактерија које су природно присутне у вашем пробавном систему и хране коју једете.

Док неки људи заиста уживају у мирису свог потока, већина људи сматра да мирис није одличан.

Ако ваш пуџ посебно мирисе, можда једете превише протеина или имате стање, попут синдрома раздражљивог црева, који успорава транзитно време вашег попа. Ово је вријеме које је потребно да вам столица доспије из цријева у црево.

Храна коју једете не разликује се од остатака хране које бацате: Што дуже седе, гори им мирис.

Ако осетите честе затвор или изненада осјетите столице са смрдљивим мирисом, обратите се свом љекару. Могу обавити неке тестове како би дошли до дна ствари.

5. Да ли је величина битна?

Величина није битна када је у питању пуж, осим ако изненада не приметите драстичне промене.

Ниједна два колонија нису слична и ниједна величина и облик не излазе из њих. Неки људи досљедно имају дуге и дебеле столице док други имају мања, тања столица. Све док је то нормално за вас, величина није проблем.

Обратите се свом лекару ако се промени величина столице, посебно ако почнете да имате друге симптоме, попут болова у трбуху, грчева или ректалног крварења.

Повремене промене у величини столице обично нису разлог за забринутост, али промене које трају дуже од недељу или две могу бити.

Танка или жилава столица, на пример, може бити знак цревне опструкције или чак рака дебелог црева.

Густа и тврда столица коју је тешко проћи могу бити узроковани одређеним лековима, недостатком вежбања и бројним стањима, укључујући хипотиреозу и целијакију.

6. Колико често треба да се напијем?

Реци то са нама: моја утроба, моја гуза, мој распоред у купатилу.

У основи, свако је другачији и време између цревних покрета може се значајно разликовати од особе до особе. Неки одлазе неколико пута дневно, други само неколико пута недељно.

Према Кливленд клиници, одлазак дуже од три дана без црева је предуго и вероватно ће довести до опстипације. То је зато што вам се столица стврдне и постаје вам теже проћи.

Ако доживите промену у учесталости пупа која траје дуже од две недеље, обратите се свом лекару.

7. Зашто мој пип плута?

Столице обично тоне у тоалет, али повремени плутачи нису разлог за забринутост и обично се након неког времена врате у нормалу.

Вишак гаса је најчешћи узрок плутајуће столице, уз малабсорпцију, што је лоша апсорпција хранљивих састојака.

Неке намирнице имају већу вероватноћу да изазову гас у вашој сочи него друге. То су намирнице које садрже много влакана, лактозе или скроба.

Неки од уобичајених осумњичених укључују:

• пасуљ
• купус
• јабуке
• млеко
• безалкохолна пића

Малабсорпција се може догодити када столице пребрзо пролазе кроз црева, на пример када имате дијареју.

Инфекције ГИ тракта, нетолеранција на лактозу и друга здравствена стања такође могу ометати способност вашег тела да апсорбује хранљиве материје.

Промена исхране обично је довољна да се ваш псић врати у нормалу. Ако имате плутајући пуж дуже од две недеље, позовите свог лекара.

Лебдеће столице попраћене крвљу у столици, врућица, вртоглавица или ненамерно мршављење могу значити да вам је потребна хитна медицинска помоћ.

8. Да ли је лоше видјети храну у свом крилу?

Сви имамо кукуруза. Знате - поједете мало Тек-Мек-а, а следеће што знате, одређени делови вашег оброка вас гледају из тоалетне шоље.

Повремено је у вашој столици нормално видети фрагменте непребављене хране. Обично га узрокује поврће са високим влакнима које се не разграђује правилно и апсорбује у пробавном тракту.

Чести кривци су:

• кукуруз
• пасуљ
• коже парадајза
• семенке
• квиноја

Не треба се бринути осим ако је прати промена у навикама црева, пролив или губитак телесне тежине. Ако је то случај, обратите се свом лекару.

Доња граница

Пооп се може чинити мистериозним, али то је заправо прилично добар начин да прочитате ваше свеукупно здравље.Све је у томе да пронађете свој нормалан и контактирате свог лекара када приметите велике промене.