Зашто се секс осећа добро?

Садржај

• Према науци, постоји много разлога
• Фаза 1: Узбуђење
• Фаза 2: висораван
• Фаза 3: оргазам
• Фаза 4: Резолуција
• Зашто се секс осећа добро у вашем мозгу
• Како имати бољи секс
• Чувајте свој секс

Да ли волиш секс? Ако то радите, нисте сами. Научници знају да је секс угодно искуство за већину жена. Али како и зашто се осећа тако добро сексати се?

Према науци, постоји много разлога

Научници кажу да се у телу догађа много тога због чега се секс осећа добро. Ови осећаји задовољства припадају низу физичких и емоционалних фаза које проживљавате док имате секс или осећај узбуђености.

Четири фазе такозваног циклуса сексуалног одговора укључују:

• узбуђење
• плато
• оргазам
• резолуција

Ове четири фазе пролазе и мушкарци и жене и могу се јавити током односа или мастурбације. Свака особа доживљава различито време и различит интензитет различитих фаза, јер је тело сваке особе различито.

Фаза 1: Узбуђење

Ви или ваш партнер можете доживети:

• повећана напетост мишића
• повећани откуцаји срца и дисање
• испрана кожа
• отврднуте или усправне брадавице
• појачан доток крви у гениталије (изазива отицање у женском клиторису и унутрашњим уснама - усне минора - и ерекцију у мушком пенису)
• повећана влажност у вагини
• више пуноће у жениним грудима
• отицање у зидовима вагине жене
• отеклина човекових тестиса
• затезање човекове скротума
• излучевине мазиве течности из човековог пениса

Фаза 2: висораван

Ви или ваш партнер можете доживети:

• ескалација физичких промена од 1. фазе (повишено дисање, откуцаји срца, напетост мишића и крвни притисак)
• појачано отицање вагине и промена боје зидова вагине до тамно љубичасте боје
• повећана осетљивост на женски клиторис (понекад постаје болна на додир) и повлачење испод клиторисне капице, тако да је не стимулише директно пенис
• мушки тестиси увучени у скротум
• мишићни грчеви који се могу јавити у стопалима, лицу и рукама

Фаза 3: оргазам

Ви или ваш партнер можете доживети:

• невољне контракције мишића
• интензитет крвног притиска, број откуцаја срца и дисање на највишем нивоу, а оба партнера брзо уносе кисеоник у тело
• мишићни грчеви који се могу јавити у стопалима
• изненадно и снажно ослобађање сексуалне напетости
• контракције вагиналних мишића код жена као и ритмичких контракција у матерници
• ритмичке контракције мишића у дну пениса код мушкараца, што резултира ејакулацијом сперме
• црвенило или „сексуални осип“ по телу

Жене могу доживети неколико оргазама уз континуирану сексуалну стимулацију. Мушкарци морају чекати након оргазма да би имали други. Овај период чекања варира код мушкараца и повећава се са годинама.

Фаза 4: Резолуција

Током ове фазе:

• Тело се враћа у нормалну функцију.
• Натечени и усправни делови тела враћају се уобичајеној величини и боји.
• Постоји повећан осећај благостања, интимности и умора.

Зашто се секс осећа добро у вашем мозгу

Мозак је властити центар задовољства током секса. Познато је да само физички блиски однос са другим људским бићем повећава ниво окситоцина - „хормона грлића“ - у мозгу, због чега се осећате срећно и сигурно.

Научници знају да су одређени делови мозга повезани са задовољством, постајући активнији након конзумирања хране или лекова - или секса.

Када имамо секс, физички сигнали које осећа тело шаље сигнале кроз наше живце у мозак - што реагује ослобађањем хемикалија због којих доживљавамо још више ужитка.

Нека истраживања сугерирају да ритмичка природа секса и сексуална стимулација стварају физичко-психолошку петљу ужитка.

Како се физичко задовољство повећава током фазе оргазма секса, тако се повећава и психолошко задовољство - а више психолошког задовољства повећава се и физичко задовољство.

Истраживање такође сугерира да ритам секса може помоћи женама и мушкарцима да одаберу одговарајуће сексуалне партнере.

Особа ће бити склона сексуалном партнеру чији им ритам доноси највише задовољства јер је добар ритам мерило сексуалне кондиције.

Како имати бољи секс

Најбољи начин да имате бољи секс је да научите да слушате своје тело и мозак. Ко и шта вам највише пружа задовољство током секса?

• Бирајте сексуалне партнере због којих ћете се осећати срећно и испуњено. Осјећај угодности са неким може вам помоћи у добром сексу.
• Одлучите се за сексуалне положаје који вам пружају највише задовољства. Одвојите време да сами истражите своје тело и знате у којим сензацијама највише уживате. Мастурбација је сигуран, здрав и нормалан начин да сазнате више о својим сексуалним склоностима.
• Разговарајте са партнером о томе шта им се свиђа. Држите отворену линију комуникације са партнером када је у питању разговор о сексу.
• Испробајте ствари које ваш партнер воли и тражите од њих да испробају ствари које вам се свиђају. Секс је угоднији када обје укључене стране добијају задовољство због искуства. Сазнајте заједно о томе шта доноси друго задовољство.

Чувајте свој секс

Најпријатнији тип секса је сигурнији секс. Добро сексуално здравље даје велики приоритет здравим везама, планираним трудноћама и спречавању сексуално преносивих инфекција.

Будите сигурни да сте на истој страници као и ваш сексуални партнер пре секса. Отворена комуникација о сексуалном здрављу једнако је важна као и - ако не и важнија од - отворена комуникација о сексуалном задовољству.