Како направити сируп од шаргарепе (против кашља, грипа и прехладе)

Садржај

• Како припремити сируп
• Предности овог сирупа од шаргарепе

Шаргарепни сируп са медом и лимуном добра је опција за кућни лек за ублажавање симптома грипа, јер ова храна има искашљавајућа и антиоксидативна својства која помажу у борби против прехладе и грипа, јер прочишћавају дисајне путеве и смањују иритацију осипа због кашља.

Погодно време за узимање овог сирупа је ујутро и после јела, јер се тако гликемијски индекс не повећава врло брзо. Друга важна мера предострожности је да овај сируп са медом не дајете деци млађој од 1 године, због ризика од ботулизма. У овом случају, само уклоните мед из рецепта, такође ће имати исти ефекат.

Како припремити сируп

Састојци

• 1 нарибана шаргарепа
• 1/2 лимуна
• 2 кашике шећера
• 1 кашичица меда (укључити само за децу старију од 1 године)

Режим припреме

Шаргарепу нарибајте или исеците на врло танке кришке, а затим ставите на тањир и прелијте шећером. Да би се појачао ефекат лека, у целу шаргарепу треба додати 1/2 исцеђеног лимуна и 1 кашику меда.

Посуду треба ставити на отворени ваздух да одстоји неколико минута и спремно је за јело када шаргарепа почне да уклања свој природни сок. Препоручује се узимање 2 кашике овог сирупа дневно, али овај сируп треба узимати са опрезом, јер има велику количину шећера, што је контраиндиковано за оне који имају дијабетес.

Предности овог сирупа од шаргарепе

Шаргарепни сируп са медом и лимуном има неколико здравствених благодати, а главне су:

• Ојачати имунолошки систем, јер је богат антиоксидантима и витамином Ц;
• Уклоните флегм из грла јер делује искашљавајуће;
• Ублажава кашаљ јер прочишћава грло;
• Борите се против грипа, прехладе, цурења носа и елиминишите флегм из носа, грла и плућа.

Поред тога, овај сируп има пријатан укус и деца га лакше подносе.

Погледајте и како припремити чај од лимуна са медом или чај од ехинацеје од грипа гледајући следећи видео: