Повреда предњег укрштеног лигамента (АЦЛ) - накнадна нега

Лигамент је трака ткива која повезује кост са другом кости. Предњи укрштени лигамент (АЦЛ) налази се унутар вашег зглоба колена и повезује кости ваше горње и доње ноге.

АЦЛ повреда настаје када се лигамент истегне или поцепа. Делимична АЦЛ суза настаје када је само део лигамената поцепан. Потпуна АЦЛ суза настаје када се цео лигамент поцепа на два дела.

АЦЛ је један од неколико лигамената који одржавају ваше колено стабилним.Помаже у одржавању костију ногу и омогућава колену да се креће напред-назад.

АЦЛ повреда може настати ако:

• Ударајте јако по боку колена, на пример током фудбалског прибора
• Искриви колено
• Брзо зауставите кретање и промените смер током трчања, слетања из скока или окретања
• Неспретно слети након скока

Скијаши и људи који играју кошарку, фудбал или фудбал имају већу вероватноћу да имају ову врсту повреда. Жене ће вероватније поцепати АЦЛ од мушкараца када се баве спортом.

Уобичајено је чути звук „искакања“ када се догоди повреда АЦЛ-а. Такође можете имати:

• Отицање колена у року од неколико сати од повреде
• Бол у колену, посебно када покушавате да ставите тежину на повређену ногу

Ако имате лакшу повреду, можете приметити да се ваше колено осећа нестабилно или изгледа да „попушта“ приликом употребе. АЦЛ повреде се често јављају заједно са другим повредама колена, попут хрскавице зване менискус. Ове повреде ће можда морати да се лече хируршки.

Након прегледа колена, лекар може да нареди ове тестове за снимање:

• Рентген за проверу оштећења костију у колену.
• МРИ колена. МРИ апарат прави посебне слике ткива у вашем колену. Слике ће показати да ли су ова ткива растегнута или поцепана.

Ако имате АЦЛ повреду, можда ће вам требати:

• Штаке да ходају док се оток и бол не побољшају
• Стезник који подржава и стабилизује ваше колено
• Физичка терапија која помаже у побољшању покрета зглобова и снаге ногу
• Хирургија за реконструкцију АЦЛ

Неки људи могу да живе и функционишу нормално са поцепаним АЦЛ-ом. Међутим, већина људи осећа да им је колено нестабилно и да могу „издати“ ригорознијим активностима. Непоправљене АЦЛ сузе могу довести до даљег оштећења колена, посебно менискуса.

Пратите Р.И.Ц.Е. да помогне у смањењу бола и отока:

• Одмори се твоја нога. Избегавајте стављање тежине на њега.
• Лед колено по 20 минута одједном 3 до 4 пута дневно.
• Цомпресс подручје омотавањем еластичним завојем или компресијским омотом.
• Подигните ногу подижући је изнад нивоа вашег срца.

За смањење болова и отока можете користити ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алеве, Напросин). Ацетаминопхен (Тиленол) помаже код болова, али не и код отока. Ове лекове против болова можете купити у продавници.

• Разговарајте са својим лекаром пре употребе лекова против болова ако имате болести срца, повишен крвни притисак, бубреге или сте у прошлости имали чир на желуцу или унутрашње крварење.
• НЕ узимајте више од препоручене количине на бочици или од лекара.

Након повреде, не бисте се требали бавити спортом или бавити се другим напорним активностима док ви и ваш лекар не одлучите који је третман за вас најбољи.

Ако имате операцију за реконструкцију АЦЛ:

• Следите упутства о самопомоћи код куће.
• Требаће вам физичка терапија да бисте у потпуности искористили колено.
• Опоравак након операције може трајати око 6 месеци. Али требали бисте бити у могућности да радите исте активности као и раније.

Ако немате операцију:

• Мораћете да сарађујете са физиотерапеутом да бисте смањили оток и бол и повратили довољно опсега покрета и снаге у нози да бисте наставили да радите. То може потрајати неколико месеци.
• У зависности од ваше повреде, можда нећете моћи да обављате одређене врсте активности које би могле да повреде колено.

Позовите свог здравственог радника ако имате било шта од следећег:

• Повећање отока или бола
• Изгледа да самопомоћ не помаже
• Изгубите осећај у стопалу
• Нога или нога су хладни или мењају боју
• Ваше колено се изненада закључа и не можете га исправити

Ако имате операцију, позовите свог хирурга ако имате:

• Грозница од 100 ° Ф (38 ° Ц) или више
• Дренажа из резова
• Крварење које неће престати

Повреда укрштених лигамената - накнадна нега; АЦЛ повреда - накнадна нега; Повреда колена - предњи крстасти

Чланови одбора за писање, преглед и гласање АУЦ-а о спречавању и лечењу повреда предњих укрштених лигамената, Куинн РХ, Саундерс ЈО, ет ал. Америчка академија ортопедских хирурга одговарајуће критеријуме користи за лечење повреда предњих укрштених лигамената. Ј Боне Јоинт Сург Ам. 2016; 98 (2): 153-155. ПМИД: 26791036 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/26791036.

Ниска ЈА, Петриглиано ФА, МцАллистер ДР. Повреде предњих укрштених лигамената (укључујући ревизију). У: Миллер МД, Тхомпсон СР, ур. Ортопедска спортска медицина ДеЛее и Дрез-а: Принципи и пракса. 4тх ед. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2015: поглавље 98.

Реидер Б, Давиес ГЈ, Провенцхер МТ. Повреде предњих укрштених лигамената У: Реидер Б, Давиес ГЈ, Провенцхер МТ, ур. Ортопедска рехабилитација спортисте. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2015: поглавље 32.

• Повреде и поремећаји колена