Брига о модрицама ребара

До контузије ребра, која се назива и модрица, може настати након пада или удара у пределу грудног коша. Модрица се јавља када се мали крвни судови сломе и пропусте свој садржај у меко ткиво испод коже. Ово доводи до промене боје коже.

Најчешћи узроци нагњечења ребара су саобраћајне незгоде, спортске повреде или падови. Снажно или дуготрајно кашљање такође може проузроковати модрице на ребрима.

• Модрица ребра услед тупе силе може проузроковати крварење и повреду ткива испод коже.
• У зависности од јачине ударца, можете имати и друге повреде, попут сломљених ребара или оштећења плућа, јетре, слезине или бубрега. Ово је вероватније у аутомобилским несрећама или падовима са велике висине.

Главни симптоми су бол, оток и промена боје коже.

• Кожа преко модрице може постати плава, љубичаста или жута.
• Модрица је нежна и болна.
• Бол можете осетити и када се крећете и док мирујете.
• Дисање, кашљање, смејање или кијање могу узроковати или повећати бол.

Модрирана ребра опорављају се на исти начин као и фрактура ребара, али модрици треба мање времена за опоравак од фрактуре ребра.

• Исцељење траје око 4 до 6 недеља.
• За потврду дијагнозе и искључивање озбиљнијих повреда, попут прелома ребра или оштећења унутрашњих органа, можда ће бити потребан рендген, магнетна резонанца или ЦТ.
• Нећете имати каиш или завој око груди, јер би вам то спречавало померање ребара када дишете или кашљете. То може довести до инфекције плућа (упала плућа).

Ево неколико начина који помажу у ублажавању болова и нелагодности током зарастања.

ИЦИНГ

Залеђивање помаже у смањењу отока смањењем протока крви у том подручју. Такође отупљује подручје и помаже у ублажавању болова.

• Нанесите ледени облог на повређено место током 20 минута, два до три пута дневно током првих један до два дана.
• Пре наношења на повређено место обмотите пакет леда крпом.

ЛЕКОВИ ЗА БОЛ

Ако ваш бол није јак, за ублажавање болова можете користити ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алеве, Напросин). Ове лекове против болова можете купити у продавници.

• Разговарајте са својим добављачем пре употребе ових лекова ако имате срчана обољења, повишен крвни притисак, болести бубрега, јетре или сте у прошлости имали чир на желуцу или унутрашње крварење.
• НЕ узимајте више од количине препоручене на бочици или код добављача.

Ацетаминопхен (Тиленол) такође може да користи против болова већина људи.

• НЕ узимајте овај лек ако имате болест јетре или смањену функцију јетре.
• НЕ узимајте више од количине препоручене на бочици или код добављача.

Ако су ваши болови јаки, можда ће вам требати лекови против болова који се издају на рецепт (наркотики) да бисте бол држали под контролом док зарасте.

• Узмите ове лекове према распореду који вам је прописао лекар.
• НЕМОЈТЕ пити алкохол, возити или управљати тешким машинама док узимате ове лекове.
• Да бисте избегли затвор, пијте више течности, једите храну богату влакнима и користите омекшиваче столице.
• Да бисте избегли мучнину или повраћање, покушајте да узимате лекове против болова са храном.

Обавестите свог добављача о било којим другим лековима које узимате јер се могу појавити интеракције са лековима.

ВЕЖБЕ ЗА ДИСАЊЕ

Ако вас боли када дишете, можете плитко удахнути. Ако предуго удахнете плитко, то може да вас ризикује од упале плућа. Да би спречио проблеме, добављач вам може препоручити вежбе за дубоко дисање.

• Радите полако дубоко дисање и нежне вежбе кашљања свака 2 сата како бисте се ослободили слузнице из плућа и спречили делимични колапс плућа. Ваш провајдер вам може дати да дувате у посебан уређај који мери колико ваздуха померате са сваким удисајем (спирометар).
• Удахните дубоко 10 пута сваког сата, чак и ако се пробудите током првих неколико ноћи.
• Држање јастука или покривача уз повређено ребро може дубоке удисаје учинити мање болним. Можда ћете прво морати да попијете лек против болова.
• Ваш провајдер вам може рећи да користите уређај назван спирометар за помоћ у вежбама дисања.

МЕРЕ ПРЕДОСТРОЖНОСТИ

• Не одмарајте се у кревету цео дан. То може довести до накупљања течности у плућима.
• Не пушите и не користите никакве дуванске производе.
• Покушајте да првих неколико ноћи спавате у угодном полуусправном положају. То можете учинити постављањем неколико јастука испод врата и горњег дела леђа. Овај положај ће вам помоћи да угодније дишете.
• Почните да спавате на нетакнутој страни након првих неколико дана повреде. Ово ће помоћи у дисању.
• Избегавајте напорне активности као што су дизање тешког терета, гурање и повлачење или покрети који узрокују бол.
• Будите пажљиви током активности и избегавајте налет на повређено место.
• Полако можете започети своје свакодневне активности (након разговора са својим здравственим радником), јер се ваш бол смањује, а модрица зараста.

Морате одмах назвати свог добављача ако имате:

• Бол који не дозвољава дубоко дисање или кашљање упркос употреби средстава за ублажавање болова
• Грозница
• Кашаљ или повећање слузи које искашљавате
• Искашљавање крви
• Кратког даха
• Нежељени ефекти лекова против болова као што су мучнина, повраћање или затвор, или алергијске реакције, као што су осип на кожи, отицање лица или отежано дисање

Брига о само модрицама; Модрица ребра; Модрирана ребра; Контура ребра

• Анатомија ребара и плућа

Еифф МП, Хатцх Р. Преломи ребара. У: Еифф МП, Хатцх Р, ур. Управљање преломима за примарну здравствену заштиту, ажурирано издање. 3рд ед. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2018: поглавље 18.

Мајор НМ. ЦТ у мишићно-скелетној трауми. У: Вебб ВР, Брант ВЕ, мајор НМ, ур. Основе телесног ЦТ-а. 5. изд. Ст Лоуис, МО: Елсевиер; 2020: поглавље 19.

Раја АС. Траума грудног коша. У: Валлс РМ, Хоцкбергер РС, Гаусцхе-Хилл М, ур. Росен’с Емергенци Медицине: Цонцептс анд Цлиницал Працтице. 9. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: поглавље 38.

Иех ДД, Лее Ј. Трауме и експлозије. У: Броаддус ВЦ, Масон РЈ, Ернст ЈД, ет ал, ур. Мурраи анд Наделов уџбеник респираторне медицине. 6. изд. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 76.