Одмор здравствена заштита

Здравствена нега током одмора подразумева бригу о здрављу и медицинским потребама док путујете на одмор или празнике. Овај чланак садржи савете које можете користити пре и током путовања.

ПРИЈЕ ОДЛАСКА

Планирање пре времена може вам олакшати путовања и помоћи вам да избегнете проблеме.

• Разговарајте са својим здравственим радником или посетите путничку клинику 4 до 6 недеља пре него што кренете на пут. Можда ћете морати да добијете ажуриране (или додатне) вакцинације пре него што одете.
• Питајте свог носиоца здравственог осигурања шта ће покривати (укључујући хитни превоз) током путовања ван земље.
• Размислите о путничком осигурању ако идете ван Сједињених Држава.
• Ако напуштате децу, оставите потписан образац за пристанак на лечење код неговатеља ваше деце.
• Ако узимате лек, обратите се свом лекару пре одласка. Носите све лекове са собом у ручној торби.
• Ако путујете ван Сједињених Држава, сазнајте више о здравственој заштити у земљи коју посећујете. Ако можете, сазнајте где бисте ишли ако вам је потребна медицинска помоћ.
• Ако планирате дугачак лет, покушајте да стигнете што ближе вашем уобичајеном времену за спавање на основу временске зоне у коју слећете. Ово ће помоћи у спречавању заостајања млаза.
• Ако имате заказан важан догађај, планирајте да стигнете 2 или 3 дана унапред. То ће вам дати времена за опоравак од млазног заостајања.

ВАЖНИ АРТИКЛИ

Важни предмети које треба понети са собом су:

• Прибор за прву помоћ
• Евиденција имунизације
• Личне карте осигурања
• Медицински картони за хроничне болести или недавне велике операције
• Име и бројеви телефона вашег фармацеута и здравствених радника
• Лекови без рецепта који ће вам можда требати
• Заштита од сунца, капа и наочаре за сунце

НА ПУТУ

Знајте које кораке треба да предузмете да бисте спречили различите болести и инфекције. Ово укључује:

• Како избећи уједе комараца
• Коју храну је сигурно јести
• Тамо где је сигурно јести
• Како пити воду и друге течности
• Како добро опрати и очистити руке

Знајте како да спречите и лечите путничку дијареју ако посећујете подручје где је то уобичајени проблем (као што је Мексико).

Остали савети укључују:

• Будите свесни безбедности возила. Користите сигурносне појасеве током путовања.
• Проверите локални број за хитне случајеве где се налазите. Не користе сва места 911.
• Када путујете на велике даљине, очекујте да се ваше тело прилагоди новој временској зони брзином од око 1 сата дневно.

Када путујете са децом:

• Уверите се да деца знају име и телефонски број вашег хотела у случају да се одвоје од вас.
• Запишите ове податке. Ставите ове податке у џеп или на неко друго место њихове особе.
• Дајте деци довољно новца да телефонирају. Уверите се да знају како да користе телефонски систем тамо где се налазите.

Савети о здрављу на путовањима

Басниат Б, Патерсон РД. Путничка медицина. У: Ауербацх ПС, Цусхинг ТА, Харрис НС, ур. Ауербацхова медицина дивљине. 7. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 79.

Цхристенсон ЈЦ, Јохн ЦЦ. Здравствени савети за децу која путују у иностранство. У: Клиегман РМ, Ст. Геме ЈВ, Блум Њ, Схах СС, Таскер РЦ, Вилсон КМ, ур. Нелсон Уџбеник педијатрије. 21. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 200.

Зуцкерман Ј, Паран И. Путничка медицина. У: Келлерман РД, Ракел ДП, ур. Цонн’с Цуррент Тхерапи 2020. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020; поглавље 1348-1354.