Маске за лице и 5 других начина употребе презрелог авокада

Садржај

• 1. Маска за лице од меда авокада
• Састојци
• Упутства
• 2. Маска за косу од жуманцета од авокада
• Састојци
• Упутства
• 3. Бровниес од авокада
• Састојци
• Упутства
• 4. Детокс смоотхие од авокада боровнице
• Састојци
• Упутства
• 5. Чај од авокада
• Састојци
• Упутства
• 6. Вегански прелив за салату са ранчом од авокада
• Састојци
• Упутства

Није тајна да је авокадо познат по томе што брзо иде лоше. Сметање тачног тренутка када вам је авокадо управо прави за јело може се осећати немогућим задатком.

Али шта се дешава ако вам авокадо прекувери пре него што га употребите? Прво, важно је схватити је ли заиста лоше. Постоји неколико начина за рећи:

• корица може постати супер мазљива када је лагано притиснете, може изгледати црно у зависности од врсте авокада или чак нарасти мало плијесни на њој
• када проверите испод стабљике, боја је браон
• месо је постало смеђе или црно

Ако је ваш авокадо прешао точку зрелости, не брините - још увек можете много учинити са куповином. Из нечег укусног и слатког који можете покупати у кухињи или хидратантне маске за кожу, погледајте мојих шест најдражих идеја у наставку.

1. Маска за лице од меда авокада

Авокадо садржи витамин Е, калијум, лецитин и многе друге храњиве састојке који могу неговати и влажити кожу. Авокадо може помоћи смањењу упале и умирујућих стања, попут екцема, акни и псоријазе.

Имајући то у виду, прво испробајте мали део коже како бисте били сигурни да вам додатно не погоршава кожу.

Ова маска додаје сиров мед, што га чини природним антимикробним и препуним антиоксидансима. Људи са сувим типовима коже вероватно ће имати највише користи од ове маске.

Лично, волим да користим ову маску у зимским месецима када ме хладни ваздух заиста оставља сувим, пахуљастим и сврбежним. Користим ово једном недељно док гледам ТВ. Након 15 минута моја кожа је хидрирана и ужарена!

Састојци

• 1/2 презрелог авокада
• 1 кашика кашике. сок од лимуна
• 1 кашика. хладно прешаног маслиновог уља
• 1 кашика. зоб
• 1 кашика. сирова мед
• 1 јаје
• Сок од 1/2 наранџе

Упутства

1. Све састојке помешајте у чинији виљушком.
2. Нанесите на кожу и сачекајте 15 минута, а затим је исперите.

2. Маска за косу од жуманцета од авокада

Ова маска је одлична за оне са ломљивом косом, захваљујући томе што је авокадо препун витамина попут А, Д, Е и Б-6, који могу помоћи у заштити и јачању косе.

Такође можете накапати неколико капи есенцијалног уља лаванде, што је природни третман за власиште, а пронађено је да помаже да спречи перут и сврбеж на кожи. Такође добро мирише!

Пазите да не користите топлу или топлу воду за прање косе након употребе маске - ово ће кухати јаје у маски, а ви ћете остати заглављени са ситним комадићима јаја у својој коси. Такође ћете желети да помешате све грицкалице како не бисте имали и гуакамоле у ​​коси.

Коса ће вам бити тако глатка и сјајна, нећете пожалити због ове маске!

Састојци

• 1/2 зрелог авокада
• 1 жуманце
• есенцијално уље лаванде (опционо)

Упутства

1. Све састојке у блендеру помешајте док не постану глатке.
2. Нанесите на косу и оставите да стоји 20 минута.
3. Исперите и оперите косу шампоном и балзамом.
4. Пустите да се коса природно осуши како бисте спречили стварање фризица.

3. Бровниес од авокада

Кад вам је авокадо поцрвенио, који је бољи начин да га прикријете од додавања пуно чоколаде? Претворите свој тужни авокадо у нешто дивно као што су браон од авокада без глутена!

Серви: 9

Састојци

• 2 шоље презрелог авокада
• 2 шоље бадемовог брашна
• 3 јаја
• 1/4 шоље растопљеног кокосовог уља
• 3/4 шоље какао праха
• 1/4 шоље кокосовог шећера
• 1/4 шоље сировог меда или јаворовог сирупа
• 1/2 кашике кашике прашак за пециво
• 1 кашика кашике. екстракта ваниле
• 1/4 жлице. Морска со
• 3 1/2 оз. тамна органска чоколада, исецкана и подељена
• 1/4 шоље нарезаних бадема

Упутства

1. Загрејати рерну на 177 ° Ц на 350 ° Ф. Поравнајте посуду за печење величине 8 к 8 инча с пергаментним папиром. Можете користити веће јело ако желите направити више од 9 оброка.
2. Додајте авокадо, бадемово брашно и јаја у процесор за храну. Укључите и улијте у кокосово уље. Пустите да се процесор за храну меша око 60 секунди, или док не постане потпуно глатко.
3. Додајте какао у праху, кокосов шећер, мед, прашак за пециво, ванилију и со. Мешајте док се не угради, стругајући странице посуде по потреби.
4. Додајте половину чоколаде и пулсирајте пет или шест пута док се не помешају.
5. Преклопите тесто на припремљени плех за печење и изравнајте у равномерни слој. Преосталу чоколаду и бадеме равномерно распоредите по преливу.
6. Пеците 30 до 35 минута, или док чачкалица уметнута у средину не изађе са само неколико влажних мрвица.
7. Пустите да се колачи потпуно охладе пре него што их пребаците у фрижидер најмање 4 сата пре него што их исечете на квадрате. Уживати!

4. Детокс смоотхие од авокада боровнице

Ако се надате блиставој кожи, овај смоотхие је сјајно место за почетак. Храна богата антиоксидансима, који уклањају токсине из тела и боре се са упалом, влакнима и здравим мастима - попут авокада - могу помоћи вашој кожи да остане хидратизована.

Овај смоотхие је одличан начин да помогнете својој кожи да остане млада и свјежа. А да и не спомињемо да је то одлична закуска након посла.

Серви: 2

Састојци

• 1 презрели авокадо
• 1/2 средње зреле банане
• 1 шоља кокосовог млека
• 1 шоља свежег шпината
• 1 шољица смрзнутих боровница
• 1/2 кашике. цхиа семенке

Упутства

1. Све састојке баците у блендер и блендајте док не постане глатко.
2. Поделите се на чаше и уживајте!

5. Чај од авокада

Ако сте се икада питали да ли постоји начин да поново искористите јаму, имате среће. Чај са семенкама авокада може вам помоћи да побољшате варење након великог оброка. Препуна је антимикробних, противупалних и антиоксидативних користи.

Састојци

• 1 јама авокада
• врућа, кључала вода

Упутства

1. Сјецкајте јаму авокада.
2. Одмах ставите исечену јаму у чајну таву и ставите у шољу.
3. Прелијте кипућом водом и пирјајте 3-4 минуте. Уклоните комаде и уживајте!

6. Вегански прелив за салату са ранчом од авокада

Ако тражите здравији прељев за салату, авокадо је одлична опција јер од њега чине укусан кремасти везивни намаз за салату. Следећи пут кад тражите нешто за хаљину зеленила, зашто не бисте пробали направити свој властити вегански прелив од авокада од авокада, препун хранљивих састојака и свежег биља?

Израђује: 1 до 1,5 шоље

Састојци

• 1 презрели авокадо
• 1 шоља сирове индијске индијске каше
• 1/2 шоље воде
• 3 кашике. тахини
• 1 кашика. Јабуково сирће
• 1 кашика. хранљива квасац
• 1 кашика кашике. Бели лук у праху
• 1 кашика кашике. црни лук у праху
• 3/4 жлице. Морска со
• 1/4 шоље лука, ситно сецкане
• 1/4 шоље першуна, ситно сецкане

Упутства

1. У блендеру са великом снагом комбинујте све осим власаца и першуна.
2. Измиксати док не постане глатко и кремасто и пребацити у теглу.
3. Мешајте першун и власац док се добро не распореде.
4. Посуду поклопите и чувајте у фрижидеру док не буде спремна за употребу.
5. Прелив можете чувати у тегли 3–4 дана у фрижидеру.

Јулиа Цхеботар је васпитач за природну храну, кувар, здравствени тренер и вештак стручњака за добробит. Она верује да је здрав начин живота равнотежа и подстиче своје клијенте да конзумирају органске и сезонски живе производе. Јулиа помаже клијентима да створе навике и да имају велики утицај на здравље, тежину и енергију. Повежите се с њом на њој веб сајт, инстаграм, и Фејсбук.