Кравље млеко и деца

Можда сте чули да се кравље млеко не сме давати бебама млађим од 1 године. То је зато што кравље млеко не даје довољно одређених хранљивих састојака. Такође, вашој беби је тешко да свари протеине и масти у крављем млеку. Међутим, сигурно је давати кравље млеко деци након што напуне годину дана.

Дете које има 1 или 2 године треба да пије само пуномасно млеко. То је зато што је маст у пуномасном млеку потребна за мозак вашег детета у развоју. После 2 године деца могу да пију млеко са ниским садржајем масти или чак обрано млеко ако имају прекомерну тежину.

Нека деца имају проблема са пијењем крављег млека. На пример, алергија на млеко може проузроковати:

• Бол у стомаку или грчеви
• Мучнина и повраћање
• Пролив

Јака алергија може изазвати крварење у цревима што може довести до анемије. Али само око 1% до 3% деце млађе од 1 године има алергију на млеко. Још је ређа код деце старије од 1 до 3 године.

Нетолеранција на лактозу се јавља када танко црево не ствара довољно ензима лактазе. Дете које не подноси лактозу не може да пробави лактозу. Ово је врста шећера која се налази у млеку и другим млечним производима. Стање може проузроковати надимање и дијареју.

Ако ваше дете има један од ових проблема, лекар вам може препоручити сојино млеко. Али многа деца која су алергична на млеко такође су алергична на соју.

Деца обично прерасту алергије или нетолеранције до навршене 1. године живота. Али ако имате једну алергију на храну, повећава се ризик од других врста алергија.

Ако ваше дете не може да има млечне производе или соју, разговарајте са својим добављачем о другим опцијама хране које ће детету помоћи да добије довољно протеина и калцијума.

Америчко Министарство пољопривреде препоручује следеће дневне количине млека за децу и тинејџере:

• Две до три године: 2 шоље (480 милилитара)
• Стари од четири до 8 година: 2½ шоље (600 милилитара)
• Девет до 18 година: 3 шоље (720 милилитара)

Једна шоља (240 милилитара) млека је једнака:

• Једна шоља (240 милилитара) млека
• Осам унци (240 милилитара) јогурта
• Две унче (56 грама) прерађеног америчког сира
• Једна шоља (240 милилитара) пудинга направљеног од млека

Млеко и деца; Алергија на кравље млеко - деца; Нетолеранција на лактозу - деца

• Кравље млеко и деца

Гроетцх М, Сампсон ХА. Управљање алергијом на храну. У: Леунг ДИМ, Сзефлер СЈ, Бонилла ФА, Акдис ЦА, Сампсон ХА, ур. Педијатријска алергија: принципи и пракса. 3рд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: поглавље 48.

Министарство пољопривреде Сједињених Држава. Изаберите веб локацију МиПлате.гов. Све о млечној групи. ввв.цхоосемиплате.гов/еатхеалтхи/даири. Ажурирано 18. јула 2019. Приступљено 17. септембра 2019.