Повећање телесне тежине - ненамерно

Ненамерно дебљање је када се угојите без покушаја да то учините и не једете и не пијете више.

Дебљање када то не покушавате може имати много узрока.

Метаболизам се успорава са старењем. То може проузроковати дебљање ако једете превише, једете погрешну храну или се не вежбате довољно.

Лекови који могу проузроковати дебљање укључују:

• Антибеби пилуле
• Кортикостероиди
• Неки лекови који се користе за лечење биполарног поремећаја, шизофреније и депресије
• Неки лекови који се користе за лечење дијабетеса

Промене хормона или медицински проблеми такође могу проузроковати ненамерно дебљање. То може бити због:

• Кушингов синдром
• Недовољна штитњача или низак ниво штитасте жлезде (хипотироидизам)
• Синдром полицистичних оваријума
• Менопауза
• Трудноћа

Надимање или оток због накупљања течности у ткивима може проузроковати дебљање. То је можда због менструације, отказивања срца или бубрега, прееклампсије или лекова које узимате. Брзо повећање телесне тежине може бити знак опасног задржавања течности.

Ако престанете да пушите, можда ћете се угојити. Већина људи који напусте пушење удебљају се од 2 до 4,5 килограма у првих 6 месеци након престанка пушења. Неки се удебљају од 11 до 14 килограма. Ово повећање килограма није једноставно због тога што се једе више.

Здрава прехрана и програм вежбања могу вам помоћи да управљате тежином. Разговарајте са својим здравственим радником или дијететичаром о томе како да направите план здраве исхране и поставите реалне циљеве у вези са тежином.

Немојте заустављати лекове који могу узроковати дебљање без разговора са добављачем.

Обратите се свом добављачу ако имате следеће симптоме са повећањем телесне тежине:

• Затвор
• Прекомерно дебљање без познатог узрока
• Губитак косе
• Осећајте хладноћу чешће него раније
• Отечене ноге и отежано дисање
• Неконтролисана глад праћена лупањем, дрхтавицом и знојењем
• Визија се мења

Ваш лекар ће обавити физички преглед и израчунати индекс телесне масе (БМИ). Добављач такође може постављати питања, као што су:

• Колико сте се угојили? Да ли сте се брзо или полако удебљали?
• Да ли сте забринути, депресивни или сте под стресом? Имате ли историју депресије?
• Које лекове узимате?
• Које још симптоме имате?

Можда ћете имати следеће тестове:

• Тестови крви
• Тестови за мерење нивоа хормона
• Нутритивна процена

Ваш провајдер може предложити дијету и програм вежбања или вас упутити дијететичару. Повећање телесне тежине изазвано стресом или осећајем туге може захтевати саветовање. Ако је дебљање узроковано физичком болешћу, прописаће се лечење основног узрока (ако постоји).

• Аеробне вежбе
• Изометријска вежба
• Калорије и масноћа по порцији

Бохам Е, Стоне ПМ, ДеБуск Р. Гојазност. У: Ракел РЕ, Ракел ДП, ур. Уџбеник породичне медицине. 9. изд. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 36.

Браи ГА. Гојазност. У: Фелдман М, Фриедман ЛС, Брандт Љ, ур. Гастроинтестинална и јетрена болест Слеисенгера и Фордтрана: Патофизиологија / Дијагноза / Менаџмент. 10. издање Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 7.

Маратос-Флиер Е. Регулација апетита и термогенеза. У: Јамесон ЈЛ, Де Гроот Љ, де Кретсер ДМ, ет ал, ур. Ендокринологија: одрасла и дечија. 7. изд. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 25.