Бол у зглобу

Бол у зглобу је сваки бол или нелагодност у зглобу.

Карпал тунел синдром: Чест узрок болова у зглобу је синдром карпалног канала. Можете осетити бол, пецкање, утрнулост или трнце у длану, зглобу, палцу или прстима. Мишић палца може постати слаб, што отежава схватање ствари. Бол вам може нарасти до лакта.

Синдром карпалног канала јавља се када се средњи нерв стисне у зглобу због отока. Ово је живац у зглобу који омогућава осећај и кретање у деловима шаке. Отицање се може појавити ако:

• Понављајте покрете зглобом, попут куцања на рачунарској тастатури, коришћења рачунарског миша, играња рекета или рукомета, шивања, сликања, писања или вибрационог алата
• Да ли су трудне, у менопаузи или са прекомерном тежином
• Имате дијабетес, предменструални синдром, неактивну штитњачу или реуматоидни артритис

Повреда: Бол у зглобу са модрицама и отоцима често је знак повреде. Знаци могуће сломљене кости укључују деформисане зглобове и немогућност померања зглоба, шаке или прста. Такође могу бити повреде хрскавице у зглобу. Остале честе повреде укључују угануће, истезање, тендинитис и бурситис.

Артритис:Артритис је још један уобичајени узрок болова у зглобу, отока и укочености. Постоји много врста артритиса:

• Остеоартритис се јавља са годинама и прекомерном употребом.
• Реуматоидни артритис углавном погађа оба зглоба.
• Псоријазни артритис прати псоријазу.
• Инфективни артритис је хитна медицинска помоћ. Знаци инфекције укључују црвенило и топлину зглоба, врућицу изнад 37 ° Ц и недавне болести.

Остали узроци

• Гихт: То се дешава када ваше тело производи превише мокраћне киселине, отпадног производа. Мокраћна киселина ствара кристале у зглобовима, уместо да се излучује урином.
• Псеудогоут: То се дешава када се калцијум таложи у зглобовима, узрокујући бол, црвенило и оток. Најчешће су погођени зглобови и колена.

За синдром карпалног канала, можда ћете морати да прилагодите своје радне навике и окружење:

• Уверите се да је тастатура довољно ниска да се зглобови не савијају према горе док куцате.
• Пуно правите паузе у активностима које погоршавају бол. Када куцате, заустављајте се често да одморите руке, макар и на тренутак. Ослоните се рукама на бокове, а не на зглобове.
• Радни терапеут вам може показати начине за ублажавање болова и отока и заустављање повратка синдрома.
• Лекови против болова који се продају без рецепта, попут ибупрофена или напроксена, могу ублажити бол и оток.
• Разне плочице за куцање, подељене тастатуре и удлаге за зглобове дизајниране су да ублаже бол у зглобу. То може помоћи симптомима. Испробајте неколико различитих врста да бисте видели да ли вам може помоћи.
• Можда ћете морати да носите удлагу за зглоб само ноћу док спавате. Ово помаже у смањењу отока. Ако ово не помогне, можда ћете морати да носите удлагу и током дана.
• Неколико пута током дана стављајте топле или хладне облоге.

За недавну повреду:

• Одмори зглоб. Нека буде повишен изнад нивоа срца.
• Нанесите ледени омот на нежно и отечено место. Обмотајте лед крпом. Не стављајте лед директно на кожу. Нанесите лед на 10 до 15 минута сваког сата током првог дана и свака 3 до 4 сата након тога.
• Узмите лекове против болова без рецепта, као што су ибупрофен или ацетаминофен. Пратите упутства о пакету колико треба узети. НЕ узимајте више од препоручене количине.
• Питајте свог здравственог радника да ли је у реду носити удлагу неколико дана. Удлаге за зглобове могу се купити у многим дрогеријама и продавницама медицинске опреме.

За неинфективни артритис:

• Радите вежбе флексибилности и јачања сваки дан. Радите са физиотерапеутом да бисте научили најбоље и најсигурније вежбе за зглоб.
• Испробајте вежбе након вруће купке или туширања како би вам зглоб био загрејан и мање укочен.
• НЕ вежбајте када вам је зглоб упале.
• Обавезно одморите и зглоб. Одмор и вежбање су важни када имате артритис.

Потражите хитну помоћ ако:

• Не можете да померите зглоб, руку или прст.
• Зглоб, шака или прсти су вам лоше обликовани.
• Знатно крвариш.

Назовите свог здравственог радника одмах ако имате било шта од следећег:

• Грозница преко 37,7 ° Ц
• Осип
• Отицање и црвенило зглоба и недавно сте имали болест (попут вируса или друге инфекције)

Позовите свог добављача за састанак ако имате било шта од следећег:

• Отицање, црвенило или укоченост у једном или оба зглоба
• Укоченост, трнци или слабост у зглобу, шаци или прстима од бола
• Изгубили сте мишићну масу у зглобу, шаци или прстима
• Још увек имате бол чак и након што следите третмане за негу само две недеље

Ваш провајдер ће обавити физички преглед. Питаће вас о вашим симптомима. Питања могу да укључују када су почели болови у зглобу, шта их је могло проузроковати, да ли вас боли негде другде и да ли сте недавно имали повреду или болест. Можда ће вас такође питати о врсти посла који имате и вашим активностима.

Може се снимити рендген. Ако ваш добављач мисли да имате инфекцију, гихт или псеудогут, течност се може уклонити из зглоба да би се прегледала под микроскопом.

Могу се прописати антиинфламаторни лекови. Може се извршити ињекција са стероидним леком. За лечење неких стања може бити потребна операција.

Бол - зглоб; Бол - карпални тунел; Повреда - зглоб; Артритис - зглоб; Гихт - зглоб; Псеудогоут - зглоб

• Карпал тунел синдром
• Удлага за зглоб

Маринелло ПГ, Гастон РГ, Робинсон ЕП, Лоурие ГМ. Дијагноза руку и зглобова и доношење одлука. У: Миллер МД, Тхомпсон СР. едс. Ортопедска спортска медицина ДеЛее и Дрез-а. 5. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 67.

Свигарт ЦР, Фисхман ФГ. Болови у рукама и зглобовима. У: Фирестеин ГС, Будд РЦ, Габриел СЕ, МцИннес ИБ, О’Делл ЈР, ур. Келли анд Фирестеин'с Тектбоок оф Реуматологи. 10. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 50.

Зхао М, Бурке ДТ. Медијанска неуропатија (синдром карпалног тунела). У: Фронтера ВР, Силвер ЈК, Риззо ТД Јр, ур. Основе физикалне медицине и рехабилитације: мишићно-скелетни поремећаји, бол и рехабилитација. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2019: поглавље 36.