Трудноћа - идентификовање плодних дана

Плодни дани су дани у којима ће жена највероватније затруднети.

Неплодност је повезана тема.

Када покушавају да затрудне, многи парови планирају однос између 11. и 14. дана 28-дневног циклуса жене. Тада се јавља овулација.

Тешко је тачно знати када ће се догодити овулација. Пружаоци здравствене заштите препоручују паровима који покушавају да имају бебу да имају секс између 7. и 20. дана женског менструалног циклуса. 1. дан је први дан менструалног крварења. Да бисте затруднили, сексање сваки други дан или сваки трећи дан функционише једнако добро као и сваки дан.

• Сперма може да живи у телу жене мање од 5 дана.
• Ослобођено јаје живи мање од 24 сата.
• Забележене су највеће стопе трудноће када се јајна ћелија и сперма споје у року од 4 до 6 сати од овулације.

Ако имате нередовни менструални циклус, комплет за предвиђање овулације може вам помоћи да знате када овулирате. Ови пакети проверавају лутеинизирајући хормон (ЛХ) у урину. У већини апотека можете их купити без рецепта.

Постоје разне друге методе које ће вам помоћи да откријете када је највероватније да ћете моћи да затрудните.

Напомена: Нека мазива могу ометати зачеће. Ако покушавате да затрудните, требало би да избегавате сва испирања и мазива (укључујући пљувачку), осим оних посебно дизајнираних да не ометају плодност (као што је предсеме). Мазива се никада не смеју користити као метода контроле рађања.

ОЦЕЊИВАЊЕ ТВОЈЕ ВЕРВИЧНЕ ТЕЧНОСТИ

Цервикална течност штити сперму и помаже јој да се креће ка материци и јајоводима. Промене цервикалне течности се јављају када се женско тело спрема да пусти јаје. Јасне су разлике у томе како изгледа и како се осећа током месечног менструалног циклуса жене.

• Током менструације није присутна цервикална течност.
• По завршетку менструације, вагина је сува и нема цервикалне течности.
• Течност се затим претвара у лепљиву / гумирану течност.
• Течност постаје веома влажна / кремасто бела, што указује на ОПЛОДНОСТ.
• Течност постаје клизава, растезљива и бистра попут беланчевина, што значи ВРЛО ПЛОДНА.
• Након овулације, вагина поново постаје сува (без цервикалне течности). Цервикална слуз може постати сличнија дебелој жвакаћој гуми.

Помоћу прстију можете видети како се осећа цервикална течност.

• Пронађите течност унутар доњег краја вагине.
• Додирните палац и први прст - ако се течност растеже док раширите палац и прст, то би могло значити да је овулација близу.

УЗИМАЊЕ ОСНОВНЕ ТЕМПЕРАТУРЕ ТЕЛА

Након овулације, телесна температура ће порасти и остати на вишем нивоу до краја овулационог циклуса. На крају циклуса поново пада. Разлика између 2 фазе је најчешће мања од 1 степен.

• Помоћу специјалног термометра можете ујутро да измерите температуру пре него што устанете из кревета.
• Користите стаклени базални термометар или дигитални термометар који је тачан до десетине степена.
• Држите термометар у устима 5 минута или док вам не сигнализира да је готово. Покушајте да се не крећете превише, јер активност може благо подићи телесну температуру.

Ако вам је температура између 2 марке, запишите нижи број. Покушајте да измерите температуру сваког дана у исто време, ако је могуће.

Направите графикон и запишите температуру сваког дана. Ако погледате комплетан циклус, вероватно ћете приметити тачку у којој температуре постају више него у првом делу циклуса. Успон је за око 0,2 степена или више изнад претходних 6 дана.

Температура је користан показатељ плодности. Након провере неколико циклуса, можда ћете моћи да видите образац и идентификујете своје најплодније дане.

Базална телесна температура; Неплодност - плодни дани

• Материца

Цатхерино ВХ. Репродуктивна ендокринологија и неплодност. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, ур. Голдман-Цецил медицина. 26. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 223.

Еллерт В. Методе контрацепције засноване на свести о плодности (природно планирање породице). У: Фовлер ГЦ, ур. Пфеннингер и Фовлер'с Процедуре фор Примари Царе. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 117.

Лобо РА. Неплодност: етиологија, дијагностичка процена, лечење, прогноза. У: Лобо РА, Герсхенсон ДМ, Лентз ГМ, Валеа ФА, ур. Свеобухватна гинекологија. 7. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 42.

Ривлин К, Вестхофф Ц. Планирање породице. У: Лобо РА, Герсхенсон ДМ, Лентз ГМ, Валеа ФА, ур. Свеобухватна гинекологија. 7. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 13.