Кокосово уље

Садржај

• Могуће ефикасно за ...
• Недовољно доказа за оцену ефикасности за ...
• Посебне мере предострожности и упозорења:

Кокосово уље долази из ораха (плода) кокосове палме. Уље ораха користи се за производњу лекова. Неки производи од кокосовог уља називају се „девичанским” кокосовим уљем. За разлику од маслиновог уља, не постоји индустријски стандард за значење „девичанског“ кокосовог уља. Термин је почео да значи да се уље углавном не прерађује. На пример, девичанско кокосово уље обично није бељено, дезодорирано или рафинисано.

Неки производи од кокосовог уља тврде да су „хладно пресовано“ кокосово уље. То генерално значи да се користи механички метод пресовања уља, али без употребе било каквог спољног извора топлоте. Висок притисак потребан за истискивање уља природно генерише мало топлоте, али температура се контролише тако да температуре не прелазе 120 степени Фахренхеита.

Људи користе кокосово уље за екцем (атопијски дерматитис). Такође се користи за љускаву, сврбежу коже (псоријазу), гојазност и друга стања, али нема добрих научних доказа који подржавају ову употребу.

Свеобухватна база података о природним лековима оцењује ефикасност на основу научних доказа према следећој скали: Ефективно, вероватно делотворно, могуће делотворно, могуће неефикасно, вероватно неефикасно, неефикасно и недовољно доказа за оцену.

Оцене ефикасности за КОКОСОВО УЉЕ су следећи:

Могуће ефикасно за ...

• Екцем (атопијски дерматитис). Наношење кокосовог уља на кожу може смањити тежину екцема код деце за око 30% више од минералног уља.

Недовољно доказа за оцену ефикасности за ...

• Атлетске перформансе. Прва истраживања показују да узимање кокосовог уља са кофеином не помаже људима да брже трче.
• Карцином дојке. Прва истраживања показују да узимање девичанског кокосовог уља кроз уста током хемотерапије може побољшати квалитет живота код неких жена са узнапредовалим раком дојке.
• Болест срца. Чини се да људи који једу кокос или користе кокосово уље за кување немају мањи ризик од срчаног удара. Чини се да такође немају нижи ризик од болова у грудима. Коришћење кокосовог уља за кување такође не смањује холестерол нити побољшава проток крви код људи са срчаним обољењима.
• Зубна плочица. Прва истраживања показују да извлачење кокосовог уља кроз зубе може спречити стварање плака. Али изгледа да то не користи свим површинама зуба.
• Пролив. Једно истраживање на деци открило је да укључивање кокосовог уља у исхрану може смањити дужину дијареје. Али друга студија открила је да није ништа ефикаснија од дијете на бази крављег млека. Учинак само кокосовог уља није јасан.
• Сува кожа. Прва истраживања показују да наношење кокосовог уља на кожу два пута дневно може побољшати влажност коже код људи са сувом кожом.
• Смрт нерођене или превремено рођене бебе. Рана истраживања показују да наношење кокосовог уља на недоношчадову кожу не смањује ризик од смрти. Али то може смањити ризик од развоја инфекције у болници.
• Вашке. Развијање истраживања показује да употреба спреја који садржи кокосово уље, уље аниса и уље иланг иланга може помоћи у лечењу уши код деце.Чини се да делује приближно као спреј који садржи хемијске инсектициде. Али није јасно да ли је ова корист последица кокосовог уља, других састојака или њихове комбинације.
• Дојенчад рођена са тежином мањом од 2500 грама (5 фунти). Неки дају кокосово уље малим бебама које доје како би им помогле да се угоје. Али изгледа да не помаже новорођенчади рођеној мање од 1500 грама.
• Мултипла склероза (МС). Рана истраживања показују да узимање кокосовог уља са хемикалијом из зеленог чаја под називом ЕГЦГ може помоћи у смањењу осећаја анксиозности и побољшању функције код људи са МС.
• Гојазност. Нека истраживања показују да узимање кокосовог уља кроз уста током 8 недеља, заједно са исхраном и вежбањем, доводи до значајног губитка тежине код гојазнијих жена у поређењу са узимањем сојиног уља или цхиа уља. Друга рана истраживања показују да узимање кокосовог уља током једне недеље може смањити величину струка у поређењу са сојиним уљем код жена са прекомерном масноћом око стомака и стомака. Али други докази показују да узимање кокосовог уља током 4 недеље смањује величину струка у поређењу са основним нивоом само код гојазних мушкараца, али не и код жена.
• Раст и развој код недоношчади. Превремено рођена деца имају незрелу кожу. Ово би могло повећати њихову шансу да заразе. Нека истраживања показују да наношење кокосовог уља на кожу врло недоношчади побољшава снагу њихове коже. Али изгледа да им то не смањује шансу да заразе. Друга истраживања показују да масирање недоношчади са кокосовим уљем може побољшати дебљање и раст.
• Љускава, сврбежа коже (псоријаза). Чини се да наношење кокосовог уља на кожу пре светлосне терапије псоријазе не побољшава ефекте светлосне терапије.
• Алцхајмерова болест.
• Синдром хроничног умора (ЦФС).
• Тип запаљенске болести црева (Црохнова болест).
• Дијабетес.
• Дуготрајни поремећај дебелог црева који узрокује бол у стомаку (синдром иритабилног црева или ИБС).
• Стања штитњаче.
• Други услови.

Потребно је још доказа да би се кокосово уље оценило за ове намене. Кокосово уље садржи одређену врсту масти познатог као „триглицериди средњег ланца“. Неке од ових масти делују другачије од других врста засићених масти у телу. Када се нанесе на кожу, кокосово уље има хидратантни ефекат.

Када се узима на уста: Кокосово уље је ВЕЛИКО СИГУРНО када се узима на уста у количинама хране. Али кокосово уље садржи врсту масти која може повећати ниво холестерола. Дакле, људи треба да избегавају да једу кокосово уље у вишку. Кокосово уље је МОГУЋЕ СИГУРНО када се користи као лек краткорочно. Чини се да је узимање кокосовог уља у дозама од 10 мл два или три пута дневно током 12 недеља сигурно.

Када се нанесе на кожу: Кокосово уље је ВЕЛИКО СИГУРНО када се наноси на кожу.

Посебне мере предострожности и упозорења:

Трудноћа и дојење: Нема довољно поузданих информација да бисмо знали да ли је кокосово уље безбедно за употребу током трудноће или дојења. Будите сигурни и избегавајте употребу.

Деца: Кокосово уље је МОГУЋЕ СИГУРНО када се наноси на кожу око месец дана. Нема довољно поузданих информација да бисмо знали да ли је кокосово уље безбедно за децу када се узимају на уста као лек.

Висок холестерол: Кокосово уље садржи врсту масти која може повећати ниво холестерола. Редовно једење оброка који садрже кокосово уље може повећати ниво „лошег“ холестерола липопротеина мале густине. Ово може представљати проблем људима који већ имају повишен холестерол.

Није познато да ли овај производ комуницира са било којим леком.

Пре него што узмете овај производ, разговарајте са здравственим радником ако узимате неке лекове.

Блонд псиллиум

Псиллиум смањује апсорпцију масти у кокосовом уљу.

Нису познате интеракције са храном.

У научним истраживањима проучавана је следећа доза:

ДЕЦА

ПРИМЕЊЕНО НА КОЖУ:

• За екцем (атопијски дерматитис): 10 мл девичанског кокосовог уља нането је на већину телесних површина у две подељене дозе дневно током 8 недеља.

Ацеите де коко, Ациде Грас де Ноик де Цоцо, кокосова масна киселина, кокосова палма, кокосова палма, кокос, Цоцос нуцифера, кокосије, хладно прешано кокосово уље, ферментисано кокосово уље, Хуиле де Цоцо, Хуиле де Ноик де Цоцо, Хуиле де Ноик де Цоцо Прессее а Фроид, Хуиле Виерге де Ноик де Цоцо, Нарикела, Ноик де Цоцо, Палмиер, Девичанско кокосово уље.

Да бисте сазнали више о томе како је написан овај чланак, погледајте Свеобухватна база података о природним лековима методологија.

1. Струнк Т, Гуммер ЈПА, Абрахам Р, ет ал. Актуелно кокосово уље доприноси системском нивоу монолаурина код врло недоношчади. Неонатологија. 2019; 116: 299-301. Погледајте сажетак.
2. Сезгин И, Мемис Озгул Б, Алптекин НО. Ефикасност терапије повлачењем уља кокосовим уљем у четвородневном расту супрагингивалног плака: Рандомизирано унакрсно клиничко испитивање. Допуна Тхер Мед. 2019; 47: 102193. Погледајте сажетак.
3. Неелакантан Н, Сеах ЈИХ, ван Дам РМ. Ефекат конзумације кокосовог уља на кардиоваскуларне факторе ризика: Систематски преглед и метаанализа клиничких испитивања. Тираж. 2020; 141: 803-814. Погледајте сажетак.
4. Платеро ЈЛ, Цуерда-Баллестер М, Ибанез В, ет ал. Утицај кокосовог уља и епигалокатехин галата на ниво ИЛ-6, анксиозност и инвалидитет код пацијената са мултиплом склерозом. Нутриентс. 2020; 12. пии: Е305. Погледајте сажетак.
5. Арун С, Кумар М, Паул Т, ет ал. Отворено рандомизирано контролисано испитивање за упоређивање дебљања беба са врло малом телесном тежином са или без додавања кокосовог уља у мајчино млеко. Ј Троп Педиатр. 2019; 65: 63-70. Погледајте сажетак.
6. Борба ГЛ, Батиста ЈСФ, Новаис ЛМК, ет ал. Акутни унос кофеина и кокосовог уља, изолован или комбинован, не побољшава време трчања рекреативаца: Рандомизирана, плацебо контролисана и унакрсна студија. Нутриентс. 2019; 11. пии: Е1661. Погледајте сажетак.
7. Конар МЦ, Ислам К, Рои А, Гхосх Т. Ефекат примене девичког кокосовог уља на кожу недоношчади: Рандомизирано контролисано испитивање. Ј Троп Педиатр. 2019. пии: фмз041. Погледајте сажетак.
8. Фамурева АЦ, Екелеме-Егедигве ЦА, Нвали СЦ, Агбо НН, Оби ЈН, Езецхукву ГЦ. Дијетални суплементи са девичанским кокосовим уљем побољшавају липидни профил и антиоксидативни статус јетре и имају потенцијалне користи од индекса кардиоваскуларног ризика код нормалних пацова. Ј Диет Суппл. 2018; 15: 330-342. Погледајте сажетак.
9. Валенте ФКС, Цандидо ФГ, Лопес ЛЛ, ет ал. Ефекти потрошње кокосовог уља на метаболизам енергије, маркере кардиометаболичког ризика и апетитивне реакције код жена са вишком телесне масти. Еур Ј Нутр. 2018; 57: 1627-1637. Погледајте сажетак.
10. Нараиананкутти А, Паллииил ДМ, Курувилла К, Рагхаваменон АЦ. Девичанско кокосово уље преокреће стеатозу јетре обнављајући редокс хомеостазу и метаболизам липида код мужјака Вистар пацова. Ј Сци Фоод Агриц. 2018; 98: 1757-1764. Погледајте сажетак.
11. Кхав КТ, Схарп СЈ, Финикаридес Л, ет ал. Рандомизирано испитивање кокосовог уља, маслиновог уља или путера на липидима у крви и другим факторима кардиоваскуларног ризика код здравих мушкараца и жена. БМЈ Опен. 2018; 8: е020167. Погледајте сажетак.
12. Оливеира-де-Лира Л, Сантос ЕМЦ, де Соуза РФ, ет ал. Ефекти биљних уља зависних од суплементације са различитим саставима масних киселина на антропометријске и биохемијске параметре код гојазних жена. Нутриентс. 2018; 10. пии: Е932. Погледајте сажетак.
13. Кинселла Р, Махер Т, Цлегг МЕ. Кокосово уље има мање засићујућих својстава од триглицеридног уља средњег ланца. Пхисиол Бехав. 2017. 1. октобар; 179: 422-26. Погледајте сажетак.
14. Вијаиакумар М, Васудеван ДМ, Сундарам КР, ет ал. Рандомизирана студија кокосовог уља наспрам сунцокретовог уља на кардиоваскуларним факторима ризика код пацијената са стабилном коронарном болешћу срца. Индиан Хеарт Ј. 2016. јул-август; 68: 498-506. Погледајте сажетак.
15. Струнк Т, Пупала С, Хибберт Ј, Дохерти Д, Патоле С. Актуелно кокосово уље код врло недоношчади: отворено рандомизирано контролисано испитивање. Неонатологија. 2017. 1. децембар; 113: 146-151. Погледајте сажетак.
16. Мицхавила Гомез А, Амат Боу М, Гонзалез Цортес МВ, Сегура Навас Л, МА Морено Паланкуес, Бартоломе Б. Анафилакса кокоса: Приказ случаја и преглед. Аллергол Иммунопатхол (Мадр). 2015; 43: 219-20. Погледајте сажетак.
17. Анагностоу К. Поновно посећена алергија на кокос. Деца (Базел). 2017; 4. пии: Е85. Погледајте сажетак.
18. Сацкс ФМ, Лицхтенстеин АХ, Ву ЈХИ, ет ал .; Америчко удружење за срце. Дијететске масти и кардиоваскуларне болести: председнички савет Америчког удружења за срце. Тираж 2017; 136: е1-е23. Погледајте сажетак.
19. Еирес Л, Еирес МФ, Цхисхолм А, Бровн РЦ. Потрошња кокосовог уља и кардиоваскуларни фактори ризика код људи. Нутр Рев 2016; 74: 267-80. Погледајте сажетак.
20. Воон ПТ, Нг ТК, Лее ВК, Несаретнам К. Дијета са пуно палмитинске киселине (16: 0), лауринске и миристинске киселине (12: 0 + 14: 0) или олеинске киселине (18: 1) не мењају постпрандиални или хомоцистеин у плазми наташте и инфламаторни маркери код здравих одраслих Малезијаца. Ам Ј Цлин Нутр 2011; 94: 1451-7. Погледајте сажетак.
21. Цок Ц, Манн Ј, Сутхерланд В, ет ал Ефекти кокосовог уља, путера и уља шафранике на липиде и липопротеине код особа са умерено повишеним нивоом холестерола. Ј Липид Рес 1995; 36: 1787-95. Погледајте сажетак.
22. Организација за храну и пољопривреду Уједињених нација. ОДЕЉАК 2. Стандарди Цодек-а за масти и уља из биљних извора. Доступно на: хттп://ввв.фао.орг/доцреп/004/и2774е/и2774е04.хтм#ТопОфПаге. Приступљено 26. октобра 2015.
23. Марина АМ, Цхе Ман ИБ, Амин И. Девичанско кокосово уље: ново функционално прехрамбено уље. Трендови Фоод Сци Тецхнол. 2009; 20: 481-487.
24. Салам РА, Дармстадт ГЛ, Бхутта ЗА. Ефекат емолијентне терапије на клиничке исходе недоношчади у Пакистану: рандомизирано контролисано испитивање. Арцх Дис Цхилд Фетал Неонатал Ед. 2015. мај; 100: Ф210-5. Погледајте сажетак.
25. Лав КС, Азман Н, Омар ЕА, Муса МИ, Иусофф НМ, Сулаиман СА, Хуссаин НХ. Ефекти девичанског кокосовог уља (ВЦО) као додатак на квалитет живота (КОЛ) код пацијената са раком дојке. Липиди Здравље Дис. 2014. 27. август; 13: 139. Погледајте сажетак.
26. Евангелиста МТ, Абад-Цасинтахан Ф, Лопез-Виллафуерте Л. Ефекат топикалног девичанског кокосовог уља на СЦОРАД индекс, трансепидермални губитак воде и капацитет коже при благом до умереном дечјем атопијском дерматитису: рандомизирано, двоструко слепо клиничко испитивање. Инт Ј Дерматол. 2014. јануар; 53: 100-8. Погледајте сажетак.
27. Бхан МК, Арора НК, Кхосхоо В, ет ал. Поређење формуле на бази житарица без лактозе и крављег млека код новорођенчади и деце са акутним гастроентеритисом. Ј Педиатр Гастроентерол Нутр 1988; 7: 208-13. Погледајте сажетак.
28. Ромер Х, Гуерра М, Пина ЈМ, ет ал. Реалиментација дехидриране деце са акутном дијарејом: поређење крављег млека са формулом на бази пилетине. Ј Педиатр Гастроентерол Нутр 1991; 13: 46-51. Погледајте сажетак.
29. Лиау КМ, Лее ИИ, Цхен ЦК, Расоол АХ. Отворена пилот студија за процену ефикасности и безбедности девичанског кокосовог уља у смањењу висцералне адипозности. ИСРН Пхармацол 2011; 2011: 949686. Погледајте сажетак.
30. Бурнетт ЦЛ, Бергфелд ВФ, Белсито ДВ, ет ал. Завршни извештај о процени безбедности уља Цоцос нуцифера (кокоса) и сродних састојака. Инт Ј Токицол 2011; 30 (3 допуна): 5С-16С. Погледајте сажетак.
31. Феранил АБ, Дуазо ПЛ, Кузава ЦВ, Адаир ЛС. Кокосово уље повезано је са корисним липидним профилом код жена у менопаузи на Филипинима. Асиа Пац Ј Цлин Нутр 2011; 20: 190-5. Погледајте сажетак.
32. Закариа ЗА, Рофиее МС, Сомцхит МН, ет ал. Хепатопротективна активност сушеног и ферментисаног прерађеног девичанског кокосовог уља. Допуна заснована на доказима Алтернат Мед 2011; 2011: 142739. Погледајте сажетак.
33. Ассунцао МЛ, Ферреира ХС, дос Сантос АФ, ет ал. Ефекти дијететског кокосовог уља на биохемијски и антропометријски профил жена са абдоминалном гојазношћу. Липиди 2009; 44: 593-601. Погледајте сажетак.
34. Санкаранараианан К, Мондкар ЈА, Цхаухан ММ, ет ал. Масажа уљем код новорођенчади: отворена рандомизована контролисана студија кокоса против минералног уља. Индиан Педиатр 2005; 42: 877-84. Погледајте сажетак.
35. Агеро АЛ, Вералло-Ровелл ВМ. Рандомизирано двоструко слепо контролисано испитивање у коме се упоређује екстра девичанско кокосово уље и минерално уље као хидратантна крема за благу до умерену ксерозу. Дерматитис 2004; 15: 109-16. Погледајте сажетак.
36. Цок Ц, Сутхерланд В, Манн Ј, ет ал. Ефекти дијететског кокосовог уља, путера и уља шафранике на липиде у плазми, липопротеине и латостерол. Еур Ј Цлин Нутр 1998; 52: 650-4. Погледајте сажетак.
37. Фриес ЈХ, Фриес МВ. Кокосов орах: преглед његове употребе у вези са алергичном особом. Анн Аллерги 1983; 51: 472-81. Погледајте сажетак.
38. Кумар ПД. Улога кокоса и кокосовог уља у коронарној болести срца у Керали, јужна Индија. Троп Доцт 1997; 27: 215-7. Погледајте сажетак.
39. Гарциа-Фуентес Е, Гил-Вилларино А, Зафра МФ, Гарциа-Перегрин Е. Дипиридамол спречава хиперхолестеролемију изазвану кокосовим уљем. Студија о липидној плазми и саставу липопротеина. Инт Ј Биоцхем Целл Биол 2002; 34: 269-78. Погледајте сажетак.
40. Гањи В, Киес ЦВ. Додатак влакана љуске псиллиум-а прехрани људи од соје и кокосовог уља: утицај на сварљивост масти и излучивање масних киселина са фекалијама. Еур Ј Цлин Нутр 1994; 48: 595-7. Погледајте сажетак.
41. Францоис ЦА, Цоннор СЛ, Вандер РЦ, Цоннор ВЕ. Акутни ефекти дијеталних масних киселина на масне киселине у људском млеку. Ам Ј Цлин Нутр 1998; 67: 301-8. Погледајте сажетак.
42. Мумцуоглу КИ, Миллер Ј, Замир Ц, ет ал. Ин виво педикулидидна ефикасност природног лека. Иср Мед Ассоц Ј 2002; 4: 790-3. Погледајте сажетак.
43. Муллер Х, Линдман АС, Бломфелдт А, ет ал. Дијета богата кокосовим уљем смањује дневне варијације постпрандиалних варијација у антигену активатора плазминогена у циркулацији у ткиву и липопротеину наташте (а) у поређењу са исхраном богатом незасићеним мастима код жена. Ј Нутр 2003; 133: 3422-7. Погледајте сажетак.
44. Алекаки А, Вилсон ТА, Аталлах МТ, ет ал. Хрчци храњени храном са високим садржајем засићених масти повећали су акумулацију холестерола и производњу цитокина у луку аорте у поређењу са хрчцима храњеним холестеролом са умерено повишеном концентрацијом холестерола који није ХДЛ. Ј Нутр 2004; 134: 410-5. Погледајте сажетак.
45. Реисер Р, Пробстфиелд ЈЛ, Силверс А, ет ал. Липидни и липопротеински одговор плазме код људи на говеђу маст, кокосово уље и уље шафранике. Ам Ј Цлин Нутр 1985; 42: 190-7. Погледајте сажетак.
46. Телла Р, Гаиг П, Ломбардеро М, ет ал. Случај алергије на кокос. Аллерги 2003; 58: 825-6.
47. Теубер СС, Петерсон ВР. Системска алергијска реакција на кокосов орах (Цоцос нуцифера) код 2 испитаника са преосетљивошћу на орашасте плодове и демонстрацијом унакрсне реактивности на протеине за складиштење семена налик легумину: нови алергени на храну од кокоса и ораха. Ј Аллерги Цлин Иммунол 1999; 103: 1180-5. Погледајте сажетак.
48. Мендис С, Самарајеева У, Тхаттил РО. Кокосова масноћа и липопротеини у серуму: ефекти делимичне замене незасићеним мастима. Бр Ј Нутр 2001; 85: 583-9. Погледајте сажетак.
49. Лаурелес ЛР, Родригуез ФМ, Реано ЦЕ, ет ал. Варијабилност састава масних киселина и триацилглицерола уља хибрида кокосовог ораха (Цоцос нуцифера Л.) и њихових родитеља. Ј Агриц Фоод Цхем 2002; 50: 1581-6. Погледајте сажетак.
50. Георге СА, Билсланд ДЈ, Ваинвригхт Њ, Фергусон Ј. Неуспех кокосовог уља да убрза уклањање псоријазе у ускопојасној УВБ фототерапији или фотохемотерапији. Бр Ј Дерматол 1993; 128: 301-5. Погледајте сажетак.
51. Бах АЦ, Бабајан ВК. Триглицериди средњег ланца: ажурирање. Ам Ј Цлин Нутр 1982; 36: 950-62. Погледајте сажетак.
52. Руппин ДЦ, Миддлетон ВР. Клиничка употреба триглицерида средњег ланца. Лекови 1980; 20: 216-24.

Последњи преглед - 30.9.2020