13 ствари које превише добро знате ако живите са можданом маглом

Садржај

• 1. Морате то објаснити - усред тога - изазов је
• 2. Постоје нивои - и они се веома разликују
• 3. Понекад се сведете на гледање
• 4. Заборави на то
• 5. Зашто се сећам то?
• 6. Увек претпостављате
• 7. Шта је та реч поново?
• 8. Јеси ли пијан?
• 9. И, да, срамотно је
• 10. То је зачарани круг фрустрације
• 11. Прекиди нам избијају из мисли
• 12. Сви желе да вам понуде своје савете
• 13. Брига о себи је обавезна
• Одузети

Мождана магла није медицински појам, али то је нешто што многи људи са хроничним болестима добро знају. „Хемо мозак“ и „фибро магла“ само су два од многих израза који се користе за мозак. У техничким терминима, мождана магла може значити недостатак менталне јасноће, лошу концентрацију и још много тога.

Верујте ми, живот са можданом маглом није лак подвиг. Утиче на све што радите током дана - а да не помињемо сваку интеракцију коју имате. Ако се бавите можданом маглом, ово је 13 ствари које само ви можете да разумете.

1. Морате то објаснити - усред тога - изазов је

Тешко је објаснити шта је мождана магла, посебно усред епизоде. Чак и када људи око нас знају за наше когнитивне потешкоће, не постоји увек лак начин да им ставимо до знања да се то дешава. Имати кодну реч не долази у обзир када се не можете сетити једноставних ствари!

Када се бавим маглом, моја објашњења се крећу од „Имам дан за маглу мозга“ до „Мозак не ради“. Како објашњавам то има везе са тим где сам, с ким сам и колико ме магла погађа.

2. Постоје нивои - и они се веома разликују

Оштрина магле може се брзо мењати из једног минута у други. Неких дана сам невероватно елоквентан. Другим данима једва обликујем пуне реченице. Нису сви тренуци мождане магле једнаки.

3. Понекад се сведете на гледање

Може се осећати као да сте заробљени у живом песку, полако се претварате у камен или пролазите кроз Јелло. Свет се креће око вас темпом који једноставно не можете пратити. Такође је тешко схватити и разумети концепте.

4. Заборави на то

Мождана магла је све о забораву - заборављању речи, састанака, ствари на листи обавеза или зашто сте ушли у кухињу.

Борба против овога захтева много труда и пуно сувишних система. На пример, имам неколико календара по кући поред планера и календара свог телефона. Ако их не проверим, можда ћу нешто пропустити.

5. Зашто се сећам то?

Драго ми је што се сећам времена када сам пронашао даљински управљач, након што сам сањао, изгубио сам га у осмом разреду. Да ли бих могао да се сетим да покупим допуне на рецепт пре него што се врате?

6. Увек претпостављате

Ако не живите са можданом маглом, замислите ону тачку где сте готово заспали, али се питате да ли сте искључили рерну или закључали предња врата. Сад замислите да је то ваше целодневно свакодневно стање ума.

Није страва.

Уобичајена питања попут „Да ли сам јутрос узимала лекове?“ прогањају нас. То често значи да смо поставили рутину као што је узимање лекова током прве посете купатилу. Ипак, то не зауставља питање у потпуности.

7. Шта је та реч поново?

Заборављање речи или одабир погрешних речи један је од главних симптома мождане магле.

8. Јеси ли пијан?

Будући да људи не разумеју можда добро маглу у мозгу, покушавају да схвате шта није у реду са вама. Опијеност или опијање од дрога је популарно средство.

9. И, да, срамотно је

Непријатно је знати да сте способни да постигнете толико тога, само да вам магла то однесе. Ово је нарочито тачно ако се ваш посао ослања на употребу те могућности или на било који начин у интеракцији с јавношћу. Додаје самокритичност коју често испољавамо када смо фрустрирани собом.

10. То је зачарани круг фрустрације

Суочавање са маглом је невероватно фрустрирајуће. Изгледа да узнемиреност само погоршава симптоме. Постаје још теже да се изразиш.

11. Прекиди нам избијају из мисли

Људи могу добро значити када прекидају причу да би помогли да попуне празнину или поставе питање. Међутим, то често значи да губимо место. Наш ток мисли скренуо је са пута и није било преживелих.

12. Сви желе да вам понуде своје савете

Људи теже да поправе ствари. Уместо да слушају и саосећају са борбом или нуде подршку, они дају савете. Слатко је желети да помогнете, али мождана магла је нешто што се још истражује и открива. Биље и јога то неће поправити.

Без обзира на то, нежељени лекарски савети могу бити снисходљиви и повредљиви.

13. Брига о себи је обавезна

Мождана магла се невероватно труди. Једна од најважнијих ствари коју треба учинити - кад се сетите! - је да се бринеш о себи. Могло би вам помоћи само у можданој магли или, у најмању руку, у томе како се носите.

Одузети

Живот са можданом маглом је јединствени изазов. Долази руку под руку са многим хроничним болестима, али није увек тако очигледан онима око вас. То само по себи може отежати живот и објашњење. Али често се мождана магла једноставно погрешно схвати. Комуникацијом и емпатијом можете помоћи у разоткривању митова који окружују мождану маглу и осветлити њене свакодневне импликације.

Кирстен Сцхултз је списатељица из Висцонсина која изазива сексуалне и родне норме. Кроз свој рад активисте за хроничне болести и хендикепе, она има репутацију рушења баријера, а свесно изазивајући конструктивне проблеме. Кирстен је недавно основала Хронични секс који отворено говори о томе како болест и инвалидитет утичу на наше односе са нама и другима, укључујући - погађате - секс! Више о Кирстен и хроничном сексу можете сазнати на роницсек.орг и прати је @ЦхроницСек.