33 недеље трудне: симптоми, савети и још много тога

Садржај

• Промене у вашем телу
• Твоја беба
• Развој близанаца у 33. недељи
• Симптоми трудноће у 33 недељи
• Бол у леђима
• Отицање зглобова и стопала
• Шта треба учинити ове недеље за здраву трудноћу
• Када позвати доктора

Преглед

Ушли сте у треће тромесечје и вероватно почињете да размишљате какав ће бити живот са вашом новом бебом. У овој фази ваше тело можда осећа последице трудноће дуже од седам месеци. Можда ћете приметити многе промене које су се догодиле. Можда имате посла и са непријатним боловима, отеченим деловима тела. Са само неколико недеља трудноће, требали бисте знати о знацима раног порођаја и када да позовете лекара.

Промене у вашем телу

До сада сте свесни да се многи делови вашег тела мењају током трудноће. Иако су неки очигледни, попут растућег средњег дела и дојки, много више делова тела се прилагодило и вашој трудноћи. Добра вест је да би се већина ових промена требало вратити у нормалу након трудноће.

Током трудноће ваше тело производи више крви него што је нормално. Запремина крви се повећава за више од 40 процената и ваше срце мора брже пумпати да би прилагодило ову промену. Понекад то може довести до тога да вам срце прескочи откуцаје. Ако приметите да се то дешава чешће него свако толико, позовите свог лекара.

Твоја беба

Са само седам недеља у просечној 40-недељној трудноћи, ваша беба се спрема да уђе у свет. У 33. недељи ваша беба треба да буде дугачка око 15 до 17 инча и 4 до 4,5 килограма. Ваша беба ће и даље паковати килограме како се ближи датум доспећа.

Током тих последњих недеља у материци, ваша беба ће снажно ударати ногама, користећи чула за посматрање околине, и спавати. Бебе у овој фази чак могу да доживе дубок РЕМ сан. Поред тога, ваша беба може да види очима које се стежу, шире и откривају светлост.

Развој близанаца у 33. недељи

Вероватно сте приметили да ваше бебе пуно спавају између свих удараца ногом и котрљањем. Показују чак и мождане обрасце сањања! Ове недеље су им плућа готово потпуно сазрела, па ће бити спремни да први пут удахну на дан испоруке.

Симптоми трудноће у 33 недељи

Као што је горе поменуто, можда примећујете неке промене на свом срцу. Неки други симптоми који се могу јавити током 33. недеље и у последњој фази трудноће укључују:

• бол у леђима
• оток зглобова и стопала
• потешкоће са спавањем
• горушица
• кратак дах
• Брактон-Хицкс-ове контракције

Бол у леђима

Како ваша беба расте, притисак расте на ишијасном нерву, највећем нерву у вашем телу. То може проузроковати болове у леђима зване ишијас. Да бисте ублажили болове у леђима, можете покушати:

• узимајући топле купке
• помоћу грејне подлоге
• пребацивање стране на којој спавате ради ублажавања ишијасног бола

Студија у Јоурнал оф Ортопедиц анд Спортс Пхисицал Тхерапи указује да физикална терапија, попут едукације и вежбања, може смањити болове у леђима и карлици пре и после трудноће.

Ако имате јаке болове, позовите свог лекара.

Отицање зглобова и стопала

Можда ћете приметити да вам зглобови и стопала отекну више него претходних месеци. То је зато што ваша растућа материца врши притисак на вене на ногама и стопалима. Ако имате оток ножних зглобова и стопала, подигните их изнад нивоа срца 15 до 20 минута, најмање два до три пута дневно. Ако имате екстремно отицање, ово би могао бити знак прееклампсије и морате одмах да се обратите лекару.

Сада када сте чврсто у последњем тромесечју трудноће, морате знати знаке раног порођаја. Иако се ваша беба још неколико недеља не сматра пуним дететом, рани пород је могућ. Знаци раног порођаја укључују:

• контракције у правилним интервалима који су све ближи
• грчеви доњег дела леђа и ногу који не нестају
• разбијање воде (може бити велика или мала количина)
• крвави или смећкасти вагинални исцедак (познат као „крвави шоу“)

Иако можда мислите да имате трудове, то би могле бити само Брактон-Хицкс-ове контракције. То су ретке контракције које се не зближавају и интензивније. Требали би нестати након одређеног временског периода и не би требали бити толико јаки као што ће бити контракције када напокон започнете пород.

Ако се ваше контракције продужавају, јачају или приближавају, идите у порођајну болницу. Још увек је прерано за бебу и она ће вероватно покушати да заустави пород. Рано рађање може се покренути дехидратацијом. Често је ИВ врећа течности довољна да заустави пород.

Шта треба учинити ове недеље за здраву трудноћу

Са повећаним притиском на тело, можда је време да ударите у базен. Шетња или купање у базену може помоћи отицању, јер компримује ткива у ногама и може пружити привремено олакшање. Такође ће вам пружити осећај бестежинског стања. Обавезно не претјерујте у умереним вежбама и не заборавите да пијете пуно воде како бисте остали хидрирани.

Када позвати доктора

У овој фази трудноће чешће се обраћате лекару него раније. Обавезно постављајте питања онако како их имате да бисте си олакшали ум. Ако су питања хитна, запишите их чим се појаве како их не бисте заборавили поставити на следећем састанку.

Позовите свог доктора ако откријете знаке раног порођаја, искусите необичну отежано дисање или приметите смањено кретање фетуса (ако не рачунате 6 до 10 покрета у сат времена).