Како спречити појаву врења

Садржај

• 1. Често перите руке
• 2. Нека ране буду покривене
• 3. Одржавајте кожу чистом и сувом
• 4. Смањите потрошњу шећера
• 5. Конзумирање хране са витамином Ц.

Да бисте спречили појаву врења, важно је одржавати кожу чистом и сувом, ране држати покривене и често прати руке, јер је на тај начин могуће избећи инфекцију у корену косе и накупљање гноја испод коже, чиме се спречава стварање врења.

Будући да је реч о инфекцији, чиреви су чешћи код људи са здравственим проблемима, посебно када је имуни систем погођен, као на пример у случају дијабетеса, ХИВ инфекције или рака. Акумулација гноја испод коже може довести до појаве неких симптома као што су јаки болови на додир, црвенило и оток. Познавати друге знаке и симптоме који указују на врење.

Дакле, да бисте избегли врење, веома је важно смањити број бактерија на кожи и покушати ојачати имунолошки систем. Неки савети укључују:

1. Често перите руке

Руке су једно од места на телу које најчешће могу да постану пуне бактерија, јер током дана додирују разне контаминиране предмете. Поред тога, руке долазе у контакт са многим другим деловима коже, што олакшава контаминацију ситних посекотина, због чега бактерије доспевају у косу и изазивају врење.

2. Нека ране буду покривене

Ране делују као врата на кожи која омогућавају улазак многих бактерија у тело. Дакле, када имате рану, поред одговарајућег лечења, веома је важно направити и облог, барем док је рана отворена и на њој се није појавила краста. Ево како зацелити рану.

3. Одржавајте кожу чистом и сувом

Још један једноставан начин да кожу сачувате од бактерија је купање најмање једном дневно. Међутим, треба избегавати употребу врло вруће воде, јер исушује кожу, а такође треба избегавати употребу антимикробних сапуна, јер осим лоших бактерија уклањају и бактерије које помажу у одржавању равнотеже коже.

Поред тога, одржавање коже увек сувом је такође веома важно, јер влага, заједно са телесном топлотом, може олакшати раст бактерија. Један од главних криваца за влажност коже је зној и, према томе, добар савет је да увек носите удобну одећу и памук, јер омогућава кожи да боље дише.

4. Смањите потрошњу шећера

Храна са пуно шећера, попут посластица, сладоледа или индустријских производа уопште, пружа оптимално окружење за развој бактерија, јер овим микроорганизмима треба шећер да би расли.

Дакле, смањење уноса шећера смањује ниво шећера у крви и, сходно томе, спречава развој бактерија на кожи и смањује ризик од чирева. Погледајте 3 једноставна корака за смањење шећера у вашој исхрани.

5. Конзумирање хране са витамином Ц.

Витамин Ц је један од најважнијих хранљивих састојака за одржавање имуног система како би правилно функционисао, уклањајући вишак бактерија и спречавајући појаву врења. Будући да је то природна техника, конзумацију витамина Ц за повећање имунолошког система могу чак да користе и људи са аутоимуним болестима.

Дакле, конзумирање више наранџе, мандарина, јагода или кивија може спречити тако често појављивање чирева. Погледајте друге савете за побољшање имунитета.