36 недеља трудноће: симптоми, савети и још много тога

Садржај

• Промене у вашем телу
• Твоја беба
• Развој близанаца у 36. недељи
• 36 недеља трудноће симптоми
• Процуриле дојке
• Контракције
• Шта треба учинити ове недеље за здраву трудноћу
• Изаберите свог педијатра
• Спакујте торбу за рођење
• Када позвати доктора
• Успели сте 36 недеља!

Преглед

Успели сте 36 недеља! Чак и ако вас симптоми трудноће спуштају, попут журбе у тоалет сваких 30 минута или сталног осећаја умора, покушајте да уживате у овом последњем месецу трудноће. Чак и ако планирате будуће трудноће или ако вам ово није прва, свака трудноћа је јединствена, па бисте требали покушати да његујете сваки њен тренутак. Наставите да читате да бисте сазнали више о томе шта можете очекивати ове недеље.

Промене у вашем телу

Да ли вам се чини да у гостионици нема више места? Можда се тако осећа, али ваша беба ће расти све док не дође ваш термин порођаја, датум који само ваша беба зна, што вас вероватно излуђује од неизвесности.

Кад год се осећате уморно од трудноће, само се подсетите да ће ваша беба имати користи од сваког последњег тренутка који проведе у вашој материци. Према Америчком колеџу акушера и гинеколога, од следеће недеље ваша беба ће се сматрати преурањеном. Пуни рок се сада сматра 40 недеља. Покушајте да уживате у ових последњих неколико посебних недеља трудноће. Ваша беба ће бити овде пре него што то схватите.

Без сумње сте исцрпљени од ношења растућег стомака и вероватно сте уморни од бриге. Чак и ако вам ово није прва трудноћа, свака трудноћа и свака беба су различити, па је осећај мало забринутости због непознатог сасвим нормалан. Ако утврдите да ваша анксиозност утиче на ваш свакодневни живот или ваше везе, требало би да је обавестите код свог лекара на следећем састанку.

Твоја беба

Негде око 18 инча дужине, са 36 недеља беба тежи између 5 и 6 килограма. Ускоро ће ваш лекар вероватно проверити да ли се ваша беба спрема за пород.

Да би то проверио, лекар ће видети да ли је глава ваше бебе спуштена уз грлић материце. Ваша беба би требало да се помери у овај положај до 36 недеља, али немојте се нервирати ако се беба још није окренула. Већина беба ће се окренути ка родном каналу у последњим недељама трудноће, али 1 од 25 трудноћа ће и даље имати кашњење или прво окренути стопала.Предњачење је увек висок ризик, а већина таквих случајева резултира царским резом.

Ако лекар посумња да је ваша беба у крижу, вероватно ћете бити послати на ултразвук да то потврдите. Након тога, лекар може препоручити један од неколико начина да се беби помогне да се креће надоле, као што је спољна цефалична верзија (ЕЦВ).

ЕЦВ је нехируршка метода која се понекад користи за покушај окретања ваше бебе. Ако сте забринути због потенцијала порођаја, поделите своје забринутости са својим лекаром. Ваш лекар би требао бити у стању да ублажи ваше забринутости свим ресурсима који су на располагању за порођајну трудноћу.

Развој близанаца у 36. недељи

Да ли се осећате максимално? У материци није остало пуно места. Покрети фетуса могу се успорити ове недеље. Забележите све промене и поделите их са својим лекаром на следећем састанку.

36 недеља трудноће симптоми

Један симптом током 36. недеље на који треба пазити је контракција. То може значити да ваша беба долази рано или могу бити само Брактон-Хицкс-ове контракције. Али у целини, вероватно ћете и даље искусити многе исте симптоме са којима сте се сусретали током трећег тромесечја, као што су:

• умор
• учестало мокрење
• горушица
• цури дојке

Процуриле дојке

Многе жене имају цурење дојке у трећем тромесечју. Та танка, жућкаста течност названа колострум обезбедиће бебу храњивим састојцима у првим данима живота. Чак и ако не планирате да дојите, ваше тело ће и даље производити колострум.

Ако вам је цурење непријатно, покушајте да носите јастучиће за негу. Свеједно бисте требали да се залишите њима, јер ће вам требати после порођаја (без обзира на то да ли дојите или не), и нема разлога да их сада не користите.

Неке жене додају јастучиће за негу у свој регистар за бебе, али ако их нисте добили од туша за бебе или ако вам није пријатно да питају пријатеље и породицу да их купе за вас, јастучићи за негу релативно су јефтини. Можете их наћи у већини већих продаваца који продају производе за бебе и могу их купити на велико. Добро ће доћи након рођења бебе и дојења.

Контракције

Понекад се бебе одлуче да дођу рано, па бисте требали бити на опрезу за контракцијама. Контракције се могу осећати као затезање или грчеви у материци, слично менструалним грчевима. Неке жене их осећају и у леђима. Ваш стомак ће се осећати тешко на додир током контракције.

Свака контракција ће расти у интензитету, достићи врхунац, а затим полако јењавати. Замислите то као талас који се котрља на обалу, а затим лагано враћа натраг у море. Како се ваше контракције зближавају, врхови ће се јављати пре и трајати дуже.

Неке жене мешају контракције са Брактон-Хицкс-овим контракцијама, које се понекад називају „лажним трудом“. Брактон-Хицкс-ове контракције су повремене, немају их образац и не расту у интензитету.

Ако имате контракције, важно је да их времените. Доступне су многе мобилне апликације које олакшавају време и бележе ваше контракције. Можда ћете желети да га преузмете одмах и упознате се с њим тако да будете спремни када ваше контракције почну. Можете их пратити и на старомодан начин, користећи сат или тајмер (или рачунајући секунде наглас) и оловку и папир.

Да бисте пратили контракције, забележите време када почињу и када се завршавају. Време између почетка и почетка следећег броја је учесталост контракција. Понесите овај запис са собом кад одете у болницу. Ако имате водене паузе, забележите време и упутите се у болницу.

Ако нисте сигурни због којих болова треба да оправдате позив лекару или путовање у болницу, одмах питајте лекара. Ако икада доживите контракције које трају око једног минута и долазе на сваких пет минута најмање сат времена, вероватно сте на путу за бебин рођендан.

Шта треба учинити ове недеље за здраву трудноћу

У идеалном свету, вероватно бисте желели да већ имате све спремно за бебин долазак. Реално, на вашем списку обавеза је можда остало неколико ствари, и то је у реду. Још увек имаш времена. Ево неколико ствари на које ћете се фокусирати ове недеље.

Изаберите свог педијатра

Ако још увек нисте изабрали педијатра за своју бебу, пожелећете да је ускоро одаберете. Иако вероватно имате још неколико недеља пре доласка бебе, то време није загарантовано.

Питајте локалне пријатеље или чланове породице за препоруке и обавезно назовите да бисте заказали обилазак са потенцијалним педијатрима. Није само лакше измерити вашу удобност са доктором и канцеларијским окружењем лицем у лице, већ ћете вероватно осећати мање стреса сада када сте још једну ствар прегледали са листе обавеза ваше бебе.

Спакујте торбу за рођење

Још једна ставка листе обавеза коју бисте вероватно ускоро требало да означите је паковање торбе за рођење. Безброј је препорука заснованих на мамама које су ово већ прошле. Да бисте пронашли оно што је најбоље за вас, питајте вољене за савет, а затим се држите онога што вам се чини најважније.

Генерално, желећете да спакујете предмете који ће вама, вашем партнеру и беби омогућити да се осећате удобно. Неке ствари које бисте можда желели да спакујете укључују:

• информације о осигурању
• копију вашег плана рођења
• четкица за зубе
• дезодоранс
• удобне пиџаме и папуче
• ствари које ће вам помоћи да се опустите током порођаја
• књига или часописи

За вашу бебу ауто седиште је неопходно. Ако већ нисте, позовите локалну полицију или ватрогасну станицу да бисте видели да ли врше провере аутоседишта. Инсталирање ауто седишта може бити незгодно и то је последња ствар о којој ћете морати да бринете током порођаја.

Набавите ново седиште аутомобила како бисте били сигурни да је произведено у складу са најновијим безбедносним смерницама. Ауто седишта су намењена заштити детета од једне незгоде, а затим одбацивању. Купите га на гаражи и нећете бити сигурни да ли је био у несрећи моторног возила.

Спакујте одећу да доведете бебу кући, али прескочите ствари. Изаберите нешто што ће бити лако обући и скинути. Можда ћете морати брзо да промените пелену. Говорећи о променама пелена, можда ћете желети да размотрите спаковање резервне одеће, само у случају да ваша беба има несрећу која се извуче из пелене.

Размислите и о удобности ваше бебе приликом одабира одеће. Ако доносите зими, одаберите нешто што ће бебу загрејати. Ако ће то бити током 90-их, размислите о одећи лакше тежине. Болница би требала пружити већину других основа за бебу, попут пелена.

И не заборавите свог партнера! Њихова удобност ће вероватно бити далеко од вашег ума када дишете кроз порођајне болове, али сада је то тренутак када им можете показати да је и њихова удобност важна. Размислите о паковању:

• грицкалице које можете поделити
• Камера
• пуњач за телефон и осталу електронику, тако да ваш партнер може свима послати СМС или послати е-пошту када беба стигне
• слушалице, за оно што би могло бити дуг дан или ноћ
• списак контаката тако да ваш партнер зна кога да позове или пошаље е-поштом када беба стигне
• јакна или џемпер за вашег партнера (болнице се могу прехладити)

Када позвати доктора

Ако имате контракције или мислите да их можда имате, позовите свог лекара или се упутите у болницу. Такође би требало да позовете свог доктора ако имате крварење из вагине, цурење течности или јак бол у стомаку.

Како ваша беба наставља да расте, све је мање места за њено кретање. Иако су бебини покрети вероватно успорили неке, ипак бисте их требали осетити. Ако приметите смањење покрета (мислите мање од 10 покрета на сат) или ако сте забринути због кретања ваше бебе, обратите се лекару. Иако смањење покрета не може бити ништа, то може бити и знак да је ваша беба у невољи. Увек је боље играти на сигурно и обратити се свом лекару.

Успели сте 36 недеља!

Скоро сте на циљу. Не заборавите да уживате у ових последњих неколико недеља. Дремајте кад год можете и наставите да једете здраве, уравнотежене оброке. Бићете захвални на додатним храњивим састојцима и енергији када стигне ваш велики дан.