6 Компликације дијабетеса типа 2 које требате знати

Садржај

• 1. Болести срца
• 2. Строке
• 3. Бубрежна болест
• 4. Висок крвни притисак
• 5. Оштећење ока
• 6. Проблеми са стопалима
• Полет

Дијабетес типа 2 је стање које углавном захтева неко значајно руковање - било да је провера шећера у крви или да ли се придржавате преговора лекара.

Поред управљања самим стањем, морате се борити и са ризиком од компликација повезаних са дијабетесом типа 2. На пример, живот са дијабетесом типа 2 значи да имате повећан ризик од компликација, попут срчаних болести, високог крвног притиска и проблема са стопалима.

Добра брига о себи је кључна за ефикасно управљање стањем и смањење ризика од компликација. Ево шест уобичајених компликација дијабетеса типа 2 и кораци које можете предузети како бисте смањили ризик.

1. Болести срца

Људи са дијабетесом типа 2 изложени су повећаном ризику од срчаних болести, показали су Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). Генерално, срчана болест је водећи узрок смрти у Сједињеним Државама, али људи који живе са дијабетесом типа 2 изложени су још већем ризику од људи који немају ово стање.

Обраћање пажње главним факторима ризика за срчане болести и њихово адресирање може помоћи у смањењу ризика. ЦДЦ извештава да главни фактори ризика укључују:

• висок крвни притисак
• висок холестерол
• физичка неактивност
• не једе здраву исхрану
• пушење
• прекомерна тежина или гојазна
• испијање превише алкохола

Ако се оставе без надзора, ови фактори ризика могу у великој мери повећати ваше шансе да доживите срчане болести. Најбољи начин за смањење ризика је постављање личних здравствених циљева и њихово постизање, попут вежбања редовно и једења уравнотежене, здраве исхране.

Лекови се могу користити за лечење стања попут високог крвног притиска и високог холестерола. Ваш лекар може да разговара о овим опцијама са вама.

2. Строке

Људи са дијабетесом типа 2 имају 1,5 пута већу вероватноћу да ће имати мождани удар од људи који немају то стање, према Америчкој удрузи за дијабетес (АДА). Ако живите са дијабетесом типа 2, можете да се упознате са знаковима упозорења за мождани удар. Ови укључују:

• укоченост на једној страни тела
• вртоглавица
• конфузија
• главобоље
• потешкоће у говору
• проблеми са видом

Ако осетите неки од ових симптома, одмах се обратите лекару. Пре него што се мождани удар открије и лечи, мање штете може нанијети вашем мозгу.

Рад са лекаром на ефикасном плану лечења дијабетеса типа 2 може вам помоћи да смањите ризик од можданог удара. Животне навике попут редовног вежбања и здравог једења такође могу донети значај.

3. Бубрежна болест

Болест бубрега је још једна компликација која може утицати на људе са дијабетесом типа 2. То је због повезаности између шећера у крви, који се назива и глукоза у крви, и бубрега. Када је ниво глукозе у крви превисок, бубрези се боре да филтрирају крв и крвни судови унутар бубрега су оштећени.

Симптоми болести бубрега укључују нагомилавање течности, слабост, мучнину, губитак сна и проблеме са концентрацијом. Ови симптоми се често не јављају све док функција бубрега није значајно нарушена, што отежава откривање бубрежних болести.

Управљање нивоом шећера у крви кључни је део смањења ризика од болести бубрега. Високи крвни притисак такође повећава ризик од проблема са бубрезима. Ако имате висок крвни притисак, лекар може да разговара са вама о опцијама да га снизите. Такође је важно да редовно видите свог лекара како бисте редовно били тестирани на проблеме повезане са бубрезима.

4. Висок крвни притисак

Према АДА, 2 од 3 особе са дијабетесом типа 2 пријављују или да имају висок крвни притисак или узимају лекове за снижавање. Ако се не лечи, висок крвни притисак повећава ризик од срчаног удара, шлога, проблема са видом и бубрежних болести.

Редовно посећивање лекара може вам помоћи да останете изнад оба управљања дијабетесом типа 2 и надгледања крвног притиска. Ваш крвни притисак треба проверити током сваке посете нези. Можете предузети кораке за снижавање крвног притиска одржавањем здраве тежине или губитком тежине ако је потребно.

Генерално, здраве животне навике могу помоћи снижавању крвног притиска. Покушајте да једете избалансирану исхрану, редовно вежбајте и одвојите време да се опустите. Такође је корисно да у оброке унесете интегралне житарице, следите исхрану са мало натријума и избегавате дуван и алкохол.

5. Оштећење ока

Људи који имају дијабетес имају већи ризик од развоја очних проблема попут глаукома и катаракте. Друга компликација која може утицати на очи зове се ретинопатија. Ово стање се јавља када високи ниво шећера у крви оштети крвне судове мрежнице. Ако се не лечи, ретинопатија у свом најтежем облику може проузроковати потпуни губитак вида.

Нове могућности лечења ретинопатије у већини случајева могу спречити слепило, али је боље предузети кораке да се стање у потпуности спречи. Рад са својим лекаром на праћењу и управљању нивоима шећера у крви може снизити ризик за ово стање.

6. Проблеми са стопалима

Дијабетес типа 2 може повећати ризик од низа компликација које погађају стопала. Већина проблема са стопалима везаним за дијабетес узрокована је оштећењима живаца, која се понекад називају и неуропатијом.

Неуропатија узрокује непријатне сензације у стопалима, попут пецкања, пецкања и убода. Неуропатија такође може смањити вашу способност да осећате сензације као што су бол, врућина и хладноћа. Заузврат, то повећава ризик за особе од повреда које могу довести до инфекције. У напредним случајевима, неуропатија може променити облик стопала и ножних прстију, захтевајући посебну обућу или улошке.

Ако имате било какве сензације које би могле бити неуропатија, о томе одмах обавестите лекара. Рјешавање неуропатије може помоћи у превенцији касније компликација.

Ако одржавате ниво шећера у крви у здравом распону, можете умањити ризик од неуропатије.Такође може помоћи редовном вежбању и ношењу удобних ципела. Ако сте пушачи, размислите што пре дајте отказ и питајте свог лекара о терапијама за престанак пушења, лековима и програмима који могу помоћи.

Полет

Ако живите са дијабетесом типа 2, такође живите са већим ризиком за одређене повезане компликације. Можете предузети кораке за смањење ризика радећи са лекаром како бисте пронашли ефикасан план лечења дијабетеса типа 2. Управљање нивоом шећера у крви и другим кључним аспектима вашег здравља могу вам помоћи да избегнете компликације у будућности.

Дајући све од себе да успоставите здраве животне навике такође може значајно да се промени. Ако вам је тешко да промените начин живота - попут губитка тежине, престанка пушења, здраве исхране и вежбања више - разговарајте са лекаром. Они могу дати смернице о најважнијим променама на које ћете се усмерити и упутити вас на услуге које би вам могле помоћи.