Аутор: Alice Brown
Датум Стварања: 27 Може 2021
Ажурирати Датум: 21 Јуни 2024
Anonim
Моё питание для похудения✔️
Видео: Моё питание для похудения✔️

Садржај

Плави псилијум је биљка. Семе и спољни омотач семена (љуска) користе се за производњу лекова.

Блонд псиллиум се користи орално као лаксатив и за омекшавање столице код особа са хемороидима, аналним фисурама и после аналне операције. Такође се користи за дијареју, синдром иритабилног црева (ИБС), улцерозни колитис и дизентерију. Остале употребе укључују висок холестерол, повишен крвни притисак, болести срца, дијабетес и друга стања.

Неки људи наносе плави псилијум на кожу као облог за врење.

У производњи хране, плави псилијум се користи као згушњивач или стабилизатор у неким смрзнутим млечним десертима.

Неке намирнице које садрже ружичасти псилијум носе етикету на којој се наводи да ова храна, када се конзумира у оквиру дијете са мало масноћа, може смањити ризик од срчаних болести. ФДА дозвољава ову тврдњу ако храна садржи најмање 1,7 грама псилијума по порцији. Кључна реч у овој тврдњи је „може“. Тачно је да плавокоси псилијум може да помогне у снижавању нивоа холестерола; али још увек нема доказа да узимање плавокосог псилијума смањује ризик од развоја срчаних болести. Упркос својој ефикасности у снижавању нивоа холестерола, плавокоси псилијум још увек није укључен у поступне приступе дијететској терапији, попут дијета америчког удружења за срце из И или ИИ корака за повишени холестерол. Већина клиничких студија користила је специфични препарат плавог псиллиум праха (Метамуцил) или храну која садржи љуску семена псиллиум-а, попут житарица, хлеба или залогајница.

Свеобухватна база података о природним лековима оцењује ефикасност на основу научних доказа према следећој скали: Ефективно, вероватно делотворно, могуће делотворно, могуће неефикасно, вероватно неефикасно, неефикасно и недовољно доказа за оцену.

Оцене ефикасности за ПЛАВИ ПСИЛИЈ су следећи:


На снази за ...

  • Затвор. Докази показују да узимање плавог псиллиум-а на уста, самостално или као комбиновани производ, може ублажити затвор и побољшати конзистенцију столице.

Вероватно ефикасан за ...

  • Болест срца. Блонд псиллиум је растворљиво влакно. Храна богата растворљивим влакнима може се користити као део дијете са мало масноће и смањеним холестеролом за спречавање срчаних болести. Истраживања показују да особа мора свакодневно да једе најмање 7 грама љуске псилијума како би смањила ризик од срчаних болести.
  • Висок ниво холестерола или других масти (липида) у крви (хиперлипидемија). Узимање плавог псиллиум-а кроз уста смањује ниво холестерола код људи са благим до умерено повишеним холестеролом. Плавокоси псилијум додат у храну или као засебан додатак од приближно 10-12 грама дневно може смањити нивое укупног холестерола за 3% до 14% и липопротеина мале густине (ЛДЛ или "лош") холестерол за 5% до 10% након 7 недеља или више третмана.
    Код деце са високим холестеролом, узимање псилијума може даље да смањи ниво ЛДЛ холестерола за 7% до 15% ако се дода у исхрану са смањеним уделом масти и са ниским нивоом холестерола, као што је Национални програм за образовање о холестеролу (НЦЕП), корак 1 Занимљиво је да узимање плавокосог псилијума заједно са строжом исхраном са смањеним уделом масти и смањеним холестеролом, као што је НЦЕП 2. корак, може имати мањи додатни ефекат на смањење ЛДЛ холестерола.
    Чини се да је псиллиум мање ефикасан код старијих људи. Постоје неки докази да смањује ниво ЛДЛ холестерола у мањој мери код људи старијих од 60 година у поређењу са људима млађим од 60 година.
    Постоје неки докази да узимање плавокосог псилијума због високог холестерола омогућава смањење дозе одређених лекова који се користе за снижавање холестерола. На пример, чини се да узимање 15 грама плавокосог псилијума (Метамуцил) заједно са 10 мг симвастатина (Зоцор) дневно смањује холестерол приближно као и узимање веће дозе (20 мг) симвастатина дневно. Такође, чини се да плавокоси псилијум смањује нежељене ефекте колестипола и холестирамина (Куестран, Куестран Лигхт, Цхолибар) као што су затвор и болови у стомаку. Али не прилагођавајте дозу лекова без консултације са својим здравственим радником.

Могуће ефикасно за ...

  • Дијабетес. Плавокоси псилијум може смањити ниво шећера у крви код особа са дијабетесом. Његов највећи ефекат се јавља када се помеша са храном или узима са храном. Поред смањења шећера у крви, плавокоси псилијум такође снижава холестерол код људи са дијабетесом који имају висок холестерол. Неке студије показују да плави псилијум може да смањи укупни холестерол за око 9%, а липопротеин мале густине (ЛДЛ или „лоши“) холестерол за 13%.
  • Пролив. Чини се да узимање плавог псиллиум-а кроз уста смањује симптоме дијареје.
  • Хемороиди. Чини се да узимање плавог псиллиум-а кроз уста ублажава крварење и бол код особа са хемороидима.
  • Висок крвни притисак. Чини се да узимање плавог псиллиума на уста, самостално или у комбинацији са сојиним протеинима, снижава крвни притисак код одраслих.
  • Дуготрајни поремећај дебелог црева који узрокује бол у стомаку (синдром иритабилног црева или ИБС). Иако се све студије не слажу, постоје докази да плава љуска семена псилијума може да ублажи затвор и побољша бол у стомаку, дијареју и опште добро. Може доћи до четири недеље лечења да би се постигли најбољи резултати.
  • Лечење нежељених ефеката лека под називом Орлистат (Ксеницал, Алли). Чини се да узимање плавог псилијума са сваком дозом орлистата ублажава нежељене ефекте орлистата као што су гасови, трбух у стомаку, грчеви у стомаку и масне мрље, без смањења дејства орлистата на смањење телесне тежине.
  • Врста запаљенске болести црева (улцерозни колитис). Постоје неки докази да би узимање плавих семенки псилијума кроз уста могло бити ефикасно за спречавање релапса упалних болести црева. Чини се да плави псилијум такође ублажава симптоме овог стања.

Могуће неефикасно за ...

  • Неканцерозни израслине у дебелом цреву и ректуму (колоректални аденом). Чини се да узимање 3,5 грама плавокосог псилијума дневно не смањује ризик од колоректалног аденома. Постоје неки докази да би то заправо могло повећати ризик од поновног појаве аденома, посебно код људи који уносе пуно калцијума у ​​исхрани. Међутим, потребно је више доказа да би се утврдио однос псилијума и калцијума са колоректалним аденомом.
  • Озбиљна болест бубрега (завршни стадијум бубрега или ЕСРД). Узимање плавог псиллиум-а кроз уста не побољшава озбиљну болест бубрега.

Недовољно доказа за оцену ефикасности за ...

  • Рак дебелог црева, рак ректума. Истраживање становништва сугерише да људи који конзумирају више плавокосог псилијума у ​​исхрани могу имати мање шансе да умру од рака дебелог црева.
  • Тип запаљенске болести црева (Црохнова болест). Рана истраживања сугеришу да свакодневно узимање плавог псилијума заједно са пробиотицима побољшава симптоме Црохнове болести.
  • Промене у дистрибуцији масти у телу код људи који узимају лекове против ХИВ-а. Ако једете пуно влакана, то може спречити прерасподелу масти код особа са ХИВ-ом.
  • Стална горушица. Рана истраживања показују да узимање плавокосог псилијума током 10 дана може помоћи у контроли симптома упорне горушице код неких људи.
  • Гојазност. Неке, али не све студије сугеришу да би плави псилијум могао да помогне у смањењу телесне тежине и апетита код људи који имају прекомерну тежину или су гојазни.
  • Неке врсте рака.
  • Неке врсте стања коже.
  • Други услови.
Потребно је још доказа да би се плавокоси псилијум оценио за ове намене.

Љуске семена псиллиум упијају воду и чине велику масу. Код људи са констипацијом, ова маса стимулише кретање црева. Код људи са дијарејом може успорити рад црева и смањити рад црева. Ова маса такође може смањити количину холестерола који се поново упија у тело.

Када се узима на уста: Плави псилијум је ВЕЛИКО СИГУРНО за већину људи када се узимају орално са пуно течности. Пијте најмање 8 унци течности за сваких 3-5 грама љуске или 7 грама семена. Код неких људи плавокоси псилијум може да изазове појаву гасова, болова у стомаку, дијареју, затвор и мучнину. Да бисте избегли неке од ових нежељених ефеката, почните са нижом дозом и полако повећавајте дозу.

Неки људи могу имати алергијску реакцију на плавокоси псилијум са симптомима као што су оток у носу, кијање, отечени капци, кошница и астма. Неки људи такође могу постати сензибилисани за псилијум излагањем на послу или поновљеном употребом псилијума.

Плавокоси псилијум је ВЕЛИКО СИГУРНО када се узима на уста без довољно воде. Обавезно узимајте плави псилијум са пуно воде. У супротном, то може проузроковати гушење или блокирати гастроинтестинални тракт.

Посебне мере предострожности и упозорења:

Трудноћа и дојење: Плави псилијум је ВЕЛИКО СИГУРНО када се узима на уста на одговарајући начин.

Раст у дебелом цреву и ректуму (колоректални аденом): Плавокоси псилијум може повећати ризик од поновног појаве аденома код људи са историјом колоректалног аденома. Људи који су имали ово стање требало би да избегавају плавокоси псилијум.

Гастроинтестинални (ГИ) поремећаји: Не користите плавокоси псилијум ако имате тенденцију да развијете тврду столицу у ректуму због непрекидног затвора (фекалног удара), сужења гастроинтестиналног тракта, опструкције или стања која могу довести до опструкције, попут спастичног црева.

Алергија: Неки људи могу имати озбиљне алергијске реакције на плавокоси псилијум. Ово је вероватније код људи који су били изложени плавокосој псилији на послу. Не користите плави псилијум ако сте осетљиви на њега.

Фенилкетонурија: Неки плавокоси препарати од псилијума заслађени су аспартамом (Нутрасвеет) и треба их избегавати код пацијената са фенилкетонуријом.

Хирургија: Плавокоси псилијум може утицати на ниво шећера у крви, отежавајући контролу шећера током и после операције. Престаните да узимате плавокоси псилијум најмање 2 недеље пре заказаног хируршког захвата.

Поремећаји гутања: Не користите плави псилијум ако имате проблема са гутањем. Плави псилијум може повећати ризик од гушења.

Умерено
Будите опрезни са овом комбинацијом.
Карбамазепин (Тегретол)
Блонд псиллиум садржи велике количине влакана. Влакна могу смањити количину карбамазепина (Тегретол) које тело апсорбује. Смањујући колико тело апсорбује, плавокоси псилијум може смањити ефикасност карбамазепина.
Литијум
Блонд псиллиум садржи велике количине влакана. Влакна могу смањити количину литијума које тело апсорбује. Узимање литијума заједно са плавим псиллиум-ом може смањити ефикасност литијума. Да бисте избегли његову интеракцију, узмите плавокоси псилијум најмање један сат после литијума.
Метформин (глукофаг)
Плавокоси псилијум може променити количину метформина који тело апсорбује. Ово може повећати или смањити ефикасност метформина. Да бисте избегли ову интеракцију, узмите плавокоси псилијум 30-60 минута након узимања метформина.
Минор
Будите опрезни са овом комбинацијом.
Дигоксин (Ланоксин)
Плави псилијум је богат влакнима. Влакна могу смањити апсорпцију и смањити ефикасност дигоксина (Ланоксин). Као опште правило, било који лек који се узима уста треба узимати један сат пре или четири сата после плавокосог псилиума да би се спречила ова интеракција.
Етхинил естрадиол
Етинил естрадиол је облик естрогена који се налази у неким естрогеним производима и контрацепцијским пилулама. Неки се брину да псиллиум може смањити количину етинил естрадиола који тело апсорбује. Али мало је вероватно да ће псилијум значајно утицати на апсорпцију етинил естрадиола.
Лекови који се узимају на уста (орални лекови)
Псиллиум садржи велике количине влакана. Влакна се могу смањити, повећати или имати никакав утицај на то колико лека тело апсорбује. Узимање псилијума заједно са леком који узимате орално може утицати на ефекте вашег лека. Да бисте спречили ову интеракцију, узимајте псилијум 30-60 минута након узимања лекова који се узимају орално.
Гвожђе
Коришћење плавог псилијума са додацима гвожђа може смањити количину гвожђа које тело апсорбује. Узимајте суплементе гвожђа један сат пре или четири сата након псилијума да бисте избегли ову интеракцију.
Рибофлавин
Чини се да псиллиум благо смањује количину рибофлавина који тело апсорбује, али вероватно није важан.
Масти и храна која садржи масти
Псиллиум може отежати варење масти из исхране. Ово може повећати количину масти изгубљене у столици.
Нутриентс
Узимање псилијума током оброка током дужег временског периода може променити апсорпцију хранљивих састојака. У неким случајевима може бити потребно узимање витамина или минералних суплемената.
Важно је узимати довољно воде када узимате плавокоси псилијум. Недовољно узимање течности може довести до гушења или опструкције гастроинтестиналног тракта. Узмите најмање 240 мл течности за сваких 5 грама љуске псилијума или 7 грама семена псилијума. Блонд псиллиум треба узимати најмање 30-60 минута након узимања других лекова.

У научним истраживањима су проучаване следеће дозе:

ОДРАСЛИ

УСТИМА:
  • За затвор: 7 грама до 24 грама плавокосог псилијума дневно, у 2-4 подељене дозе.
  • За болести срца: Најмање 7 грама љуске псилијума (растворљивих влакана) дневно, као део дијете са мало масноће и смањеним холестеролом.
  • За дијареју: Код људи са општом дијарејом, 7 грама до 18 грама плавокосог псилијума, у 2-3 подељене дозе. Комбинација плавог псилијума, калцијум-карбоната и калцијум-фосфата (у омјеру 4: 1: 1 према тежини) такође је узета као 5 грама два пута дневно. Код пацијената који су имали операцију жучне кесе, 6,5 грама плавокосог псилиума три пута дневно. Код пацијената који узимају лек зван мисопростол, 3,4 грама плавог псилијума два пута дневно.
  • За дуготрајни поремећај дебелог црева који узрокује бол у стомаку (синдром иритабилног црева или ИБС): 6,4 грама до 30 грама плаве љуске семена псилијума у ​​две до три подељене дозе дневно. Такође се користи 10 грама љуске плавог семена псилијума два пута дневно са 15 мг пропантхелина три пута дневно.
  • За лечење нежељених ефеката лека под називом Орлистат (Ксеницал, Алли): 6 грама плавокосог псилијума три пута дневно са сваком дозом орлистата.
  • За врсту запаљенске болести црева (улцерозни колитис): 3,5-10 грама плавокосог псилијума, узима се два пута дневно.
  • За хемороиде: 10,5 грама до 20 грама плаве љуске семена псилијума дневно у подељеним дозама.
  • За висок ниво холестерола или других масти (липида) у крви (хиперлипидемија): 3.4 грама љуске плавог семена псилијума три пута дневно или 5.1 грама два пута дневно су најчешће коришћене дозе. Међутим, покушане су дозе до 20,4 грама дневно. Такође је коришћена житарица са додатком псилијума која дневно даје до 15 грама растворљивих влакана. Смеша од 2,1 грама псилијума, 1,3 грама пектина, 1,1 грама гуме гуар и 0,5 грама гуме рожича коришћена је три пута дневно. Такође је коришћена комбинација 2,5 грама плавог псиллиум праха (Метамуцил) са 2,5 грама холестипола, узета три пута дневно. Такође се користи комбинација симвастатина (Зоцор) 10 мг и плавог псилијума (Метамуцил) 15 грама дневно.
  • За дијабетес: 3,4 грама до 22 грама плавокосог псилијума дневно, обично у подељеним дозама до 20 недеља.
  • За висок крвни притисак: 3,7 грама до 15 грама плаве љуске псиллиум-а дневно до 6 месеци.
  • За гојазност: 1,7 грама до 36 грама плавокосог псилијума дневно у подељеним дозама уз оброке до 36 недеља, уз смањење калорија.
ДЕЦА

УСТИМА:
  • За висок холестерол: Житарице које садрже 3,2 грама до 10 грама псилијума дневно.
Балле де Псиллиум, Блонд Плантаго, Блонде Псиллиум, Цхе Киан Зи, Диетари Фибер, Енглисхман'с Фоот, Фибер Алиментаире, Индиан Плантаго, Ипагула, Исабгола, Исабгул, Испагхул, Испагхула, Испагол, Пале Псиллиум, Плантагинис Оватае Семента, Плантагин децумбенс, Плантаго фастигиата, Плантаго инсуларис, Плантаго испагхула, Плантаго овата, Псилио, Псиллиум Блонд, Псиллиум, Псиллиум Блонд, Псиллиум Хуск, Санд Плантаин, Спогел.

Да бисте сазнали више о томе како је написан овај чланак, погледајте Свеобухватна база података о природним лековима методологија.


  1. Цхиу АЦ, Схерман СИ. Ефекти фармаколошких додатака влакнима на апсорпцију левотироксина. Тироидна жлезда. 1998; 8: 667-71. Погледајте сажетак.
  2. Лертпипопметха К, Конгкамол Ц, Срипонгпун П. Ефекат суплементације влакана псиллиум на инциденцу дијареје код пацијената који се хране ентералном цевчицом: проспективно, рандомизирано и контролисано испитивање. ЈПЕН Ј Парентер Ентерал Нутр 2019; 43: 759-67. дои: 10.1002 / јпен.1489. Погледајте сажетак.
  3. Ксиао З, Цхен Х, Зханг И, ет ал. Ефекат конзумације псиллиум-а на тежину, индекс телесне масе, липидни профил и метаболизам глукозе код пацијената са дијабетесом: Систематски преглед и мета-анализа одговора на дозу рандомизираних контролисаних испитивања. Пхитотхер Рес 2020, 9. јануар. Дои: 10.1002 / птр.6609. На мрежи пре штампања. Погледајте сажетак.
  4. Риверс ЦР, МА Кантор. Унос љуске псиллиум-а и ризик од дијабетеса типа 2: научно-регулаторни преглед заснован на доказима квалификоване здравствене тврдње који је спровела америчка администрација за храну и лекове. Нутр Рев 2020 22. јануар: нуз103. дои: 10.1093 / нутрит / нуз103. На мрежи пре штампања. Погледајте сажетак.
  5. Цларк ЦЦТ, Салек М, Агхабагхери Е, Јафарнејад С. Ефекат суплементације псилијума на крвни притисак: систематски преглед и метаанализа рандомизираних контролисаних испитивања. Корејац Ј приправник мед 2020. 19. фебруара дои: 10.3904 / кјим.2019.049. На мрежи пре штампања. Погледајте сажетак.
  6. Дароогхеги Мофрад М, Мозаффари Х, Моусави СМ, ​​Схеикхи А, Милајерди А. Ефекти суплементације псиллиум-а на телесну тежину, индекс телесне масе и обим струка код одраслих: Систематски преглед и мета-анализа реакције на дозу рандомизираних контролисаних испитивања. Црит Рев Фоод Сци Нутр 2020; 60: 859-72. дои: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Погледајте сажетак.
  7. Ноуреддин С, Мохсен Ј, Паиман А. Ефекти псилијума у ​​односу на плацебо на затвор, тежину, гликемију и липиде: Рандомизирано испитивање код пацијената са дијабетесом типа 2 и хроничним затвором. Допуна Тхер Мед. 2018; 40: 1-7. Погледајте сажетак.
  8. Морозов С, Исаков В, Коновалова М. Дијета обогаћена влакнима помаже у контроли симптома и побољшава покретљивост једњака код пацијената са неерозивном гастроезофагеалном рефлуксном болешћу. Свет Ј Гастроентерол. 2018; 24: 2291-2299. Погледајте сажетак.
  9. Диез Р, Гарциа ЈЈ, Диез МЈ, Сиерра М, Сахагун АМ, Фернандез Н. Утицај љуске Плантаго овата (дијететска влакна) на биорасположивост и друге фармакокинетичке параметре метформина код дијабетичких зечева. БМЦ допуна Алтерн Мед. 2017. 7. јун; 17: 298. Погледајте сажетак.
  10. Законик савезних прописа, наслов 21 (21ЦФР 201.319). Посебни захтеви за обележавање - гуме растворљиве у води, хидрофилне гуме и хидрофилни муцилоиди. Доступно на ввв.аццессдата.фда.гов/сцриптс/цдрх/цфдоцс/цфцфр/ЦФРСеарцх.цфм?фр=201.319. Приступљено 3. децембра 2016.
  11. Законик савезних прописа, наслов 21 (21ЦФР 101.17). Упозорење, обавештење и безбедно руковање ознаком хране. Доступно на ввв.ецфр.гов/цги-бин/тект-идк?СИД=20ф647д3б74161501ф46564б915б4048&мц=труе&ноде=се21.2.101_117&ргн=див8. Приступљено 3. децембра 2016.
  12. Законик савезних прописа, наслов 21 (21ЦФР 101.81). Поглавље ИБ, део 101Е, одељак 101.81 „Здравствене тврдње: растворљива влакна из одређене хране и ризик од коронарне болести (ЦХД)“. Доступно на ввв.аццессдата.фда.гов/сцриптс/цдрх/цфдоцс/цфцфр/цфрсеарцх.цфм?фр=101.81. Приступљено 3. децембра 2016.
  13. Семен плантагинис у: Монографије СЗО о одабраним лековитим биљкама, том 1. Светска здравствена организација, Женева, 1999. Доступно на хттп://аппс.вхо.инт/медицинедоцс/ен/д/Јс2200е/. Приступљено 26. новембра 1026.
  14. Липски Х, Глогер М, Фрисхман ВХ. Дијететска влакна за смањење холестерола у крви. Ј Цлин Пхармацол 1990; 30: 699-703. Погледајте сажетак.
  15. Сола Р, Годас Г, Рибалта Ј, ет ал. Ефекти растворљивих влакана (љуска плантаго овата) на липиде у плазми, липопротеине и аполипопротеине код мушкараца са исхемијском болешћу срца. Ам Ј Цлин Нутр 2007; 85: 1157-63. Погледајте сажетак.
  16. Лопез ЈЦ, Виллануева Р, Мартинез-Хернандез Д, Албаладејо Р, Регидор Е, Цалле МЕ. Потрошња плантаго овата и колоректални морталитет у Шпанији, 1995-2000. Ј Епидемиол 2009; 19: 206-11. Погледајте сажетак.
  17. Гарциа ЈЈ, Фернандез Н, Царриедо Д, ет ал. Хидро растворљива влакна (љуска плантаго овата) и леводопа И: експериментална студија фармакокинетичке интеракције. Еур Неуропсицхопхармацол 2005; 15: 497-503. Погледајте сажетак.
  18. Фернандез-Мартинез МН, Хернандез-Ецхеварриа Л, Сиерра-Вега М, ет ал. Рандомизирано клиничко испитивање за процену ефеката љуске Плантаго овата код пацијената са Паркинсоновом болешћу: промене у фармакокинетици леводопе и биохемијским параметрима. БМЦ Цомплемент Алтерн Мед 2014; 14: 296. Погледајте сажетак.
  19. Фернандез Н, Лопез Ц, Диез Р, ет ал. Интеракције лекова са хранљивим влакнима плантаго овата љуске. Стручњак за лекове против метаба Метаб Токицол 2012; 8: 1377-86. Погледајте сажетак.
  20. Бернедо Н, Гарциа М, Гастаминза Г, ет ал. Алергија на лаксативно једињење (семе плантаго овата) код здравствених радника. Ј Истражите Аллергол Цлин Иммунол 2008; 18: 181-9. Погледајте сажетак.
  21. Цицеро, АФ, Дероса, Г., Манца, М., Бове, М., Боргхи, Ц. и Гадди, АВ Различити ефекти додатака прехрани псиллиум-а и гуар-а на контролу крвног притиска код хипертензивних пацијената са прекомерном тежином: шест месеци, рандомизирано клиничко испитивање. Цлин.Екп.Хипертенс. 2007; 29: 383-394. Погледајте сажетак.
  22. Таи ЕС, Фок АЦ, Цху Р, Тан ЦЕ. Студија за процену ефекта додатака исхрани растворљивим влакнима (Минолест) на ниво липида у нормалних испитаника са хиперхолестеролемијом. Анн Ацад.Мед Сингапоре Сингапур 1999; 28: 209-213. Погледајте сажетак.
  23. Кхоссоуси А, Биннс ЦВ, Дхаливал СС, Пал С. Акутни ефекти псилијума на постпрандиалну липемију и термогенезу код мушкараца са прекомерном тежином и гојазношћу. Бр Ј Нутр 2008; 99: 1068-75. Погледајте сажетак.
  24. Турнбулл ВХ, Тхомас ХГ. Ефекат семена јајника Плантаго који садржи препарат на променљиве апетита, унос хранљивих састојака и енергије. Инт Ј Обесе Релат Метаб Дисорд 1995; 19: 338-42. Погледајте сажетак.
  25. Ензи Г, Инелмен ЕМ, Црепалди Г. Ефекат хидрофилне слузи у лечењу гојазних пацијената. Пхарматхерапеутица 1980; 2: 421-8. Погледајте сажетак.
  26. Пал С, Кхоссоуси А, Биннс Ц, ет ал. Ефекат додатка влакнима у поређењу са здравом исхраном на телесну композицију, липиде, глукозу, инсулин и друге факторе ризика од метаболичког синдрома код особа са прекомерном тежином и гојазних. Бр Ј Нутр 2011; 105: 90-100. Погледајте сажетак.
  27. Схрестха С, Волек ЈС, Удани Ј, ет ал. Комбинована терапија која укључује псилијум и биљне стероле смањује ЛДЛ холестерол модификујући метаболизам липопротеина код хиперхолестеролемичних особа. Ј Нутр 2006; 136: 2492-7. Погледајте сажетак.
  28. Фланнери Ј, Раулерсон А. Хиперхолестеролемија: поглед на јефтино лечење и придржавање лечења. Ј Ам Ацад Нурсе Працтице 2000; 12: 462-6. Погледајте сажетак.
  29. Лерман Гарбер И, Лагунас М, Сиенра Перез ЈЦ, ет ал. Ефекат псиллиум плантаго код благо до умерено хиперхолестеролемичних пацијената. Арцх Инст Цардиол Мек 1990; 60: 535-9. Погледајте сажетак.
  30. Андерсон ЈВ, Флооре ТЛ, Геил ПБ, ет ал. Хипохолестеролемични ефекти различитих хидрофилних влакана која формирају масу као додатак дијеталној терапији код благе до умерене хиперхолестеролемије. Арцх Интерн Мед. 1991. август; 151: 1597-602. Погледајте сажетак.
  31. Неал ГВ, балзам ТК. Синергијски ефекти псилијума у ​​дијететском лечењу хиперхолестеролемије. Соутх Мед Ј 1990; 83: 1131-7. Погледајте сажетак.
  32. Гупта РР, Агравал ЦГ, Сингх ЦП, Гхатак А. Ефикасност хидрофилног муцилоида псиллиум-а у снижавању липида код хиперлипидемије који није зависан од инсулина. Индиан Ј Мед Рес 1994; 100: 237-41. Погледајте сажетак.
  33. Ромеро АЛ, Ромеро ЈЕ, Галавиз С, Фернандез МЛ. Колачићи обогаћени псилијумом или овсеним мекињама снижавају ЛДЛ холестерол у плазми код нормалних и хиперхолестеролемичних мушкараца из северног Мексика. Ј Ам Цолл Нутр 1998; 17: 601-8. Погледајте сажетак.
  34. Левин ЕГ, Миллер ВТ, Муесинг РА, ет ал. Поређење хидрофилног муцилоида и целулозе псилијума као додатака разборитој исхрани у лечењу благе до умерене хиперхолестеролемије. Арцх Интерн Мед 1990; 150: 1822-7. Погледајте сажетак.
  35. Веинганд КВ, Ле НА, Кузмак БР, ет ал. Ефекти псилијума на метаболизам холестерола и липопротеина мале густине код испитаника са хиперхолестеролемијом. Ендокринологија и метаболизам 1997; 4: 141-50.
  36. Белл ЛП, Хецторн КЈ, Реинолдс Х, Хуннингхаке ДБ. Ефекти смањења холестерола житарица растворљивих влакана као део разборите дијете за пацијенте са благом до умјереном хиперхолестеролемијом. Ам Ј Цлин Нутр. 1990. децембар; 52: 1020-6. Погледајте сажетак.
  37. Суммербелл ЦД, Манлеи П, Барнес Д, Леедс А. Ефекти псилијума на липиде у крви код хиперхолестеролемичних субјеката. Јоурнал оф Хуман Нутритион & Диететицс. 1994: 7: 147-151.
  38. МацМахон М, Царлесс Ј. Испагхула љуска у лечењу хиперхолестеролемије: двоструко слепа контролисана студија. Ј Цардиовасц Ризик. 1998. јун; 5: 167-72. Погледајте сажетак.
  39. Веи ЗХ, Ванг Х, Цхен КСИ, ет ал. Ефекат псилијума зависан од времена и дозе на липиде у серуму у благој до умереној хиперхолестеролемији: мета-анализа контролисаних клиничких испитивања. Еур Ј Цлин Нутр. 2009. јул; 63: 821-7. Погледајте сажетак.
  40. Цхапман НД, Гриллаге МГ, Мазумдер Р, ет ал. Поређење мебеверина са прехрамбеним саветима богатим влакнима и мебеверином плус испагхулом у лечењу синдрома иритабилног црева: отворена, проспективно рандомизована, паралелна групна студија. Бр Ј Цлин Працт. 1990. новембар; 44: 461-6. Погледајте сажетак.
  41. Форд АЦ1, Таллеи Њ, Спиегел БМ, ет ал. Ефекат влакана, спазмолитика и уља менте у лечењу синдрома иритабилног црева: систематски преглед и метаанализа. БМЈ. 2008, 13. новембар; 337: а2313. Погледајте сажетак.
  42. Артхурс И, Фиелдинг ЈФ. Двоструко слепо испитивање испагхуле / полоксамера код синдрома иритабилног црева. Ир Мед Ј. 1983. мај; 76: 253. Погледајте сажетак.
  43. Нигам П, Капоор КК, Растог ЦК, ет ал. Различити терапијски режими код синдрома иритабилног црева. Ј Ассоц Пхисицианс Индиа. 1984. децембар; 32: 1041-4. Погледајте сажетак.
  44. Хотз Ј, Плеин К. [Ефикасност љуске семена плантага у поређењу са мозгом пшенице на учесталост столице и манифестације синдрома иритабилног колона са констипацијом]. Мед Клин (Минхен). 1994. 15. децембар; 89: 645-51. Погледајте сажетак.
  45. Бијкерк ЦЈ, де Вит Њ, Мурис ЈВ, ет ал. Растворљива или нерастворљива влакна у синдрому иритабилног црева у примарној здравственој заштити? Рандомизирано испитивање контролисано плацебом. БМЈ. 2009, 27. август; 339: б3154. Погледајте сажетак.
  46. Голецхха АЦ, Цхадда ВС, Цхадда С, ет ал. Улога љуске испагхуле у лечењу синдрома иритабилног црева (рандомизирана двоструко слепа унакрсна студија). Ј Ассоц Пхисицианс Индиа. 1982, јун; 30: 353-5. Погледајте сажетак.
  47. Ритцхие ЈА, Труелове СЦ. Лечење синдрома иритабилног црева лоразепамом, хиосцином бутилбромидом и љуском испагхуле. Бр Мед Ј. 1979, 10. фебруар; 1: 376-8. Погледајте сажетак.
  48. Куитадамо П, Цоццорулло П, Гианнетти Е, ет ал. Рандомизирана, проспективна студија упоређивања смеше багремових влакана, псилијумових влакана и фруктозе вс полиетилен гликол 3350 са електролитима за лечење хроничног функционалног затвора у детињству. Ј Педиатр. 2012. октобар; 161: 710-5.е1. Погледајте сажетак.
  49. Одес ХС, Мадар З.Двоструко слепо испитивање препарата за лаксатив целандина, алоевере и псилијума код одраслих пацијената са констипацијом. Варење. 1991; 49: 65-71.Погледајте сажетак.
  50. Атталури А, Донахое Р, Валестин Ј, ет ал. Рандомизирано клиничко испитивање: суве шљиве (суве шљиве) наспрам псилијума за затвор. Алимент Пхармацол Тхер. 2011. април; 33: 822-8.Погледајте сажетак.
  51. Деттмар ПВ, Сикес Ј. Мулти-центар, упоређивање опште праксе опне љуске испагхуле са лактулозом и другим лаксативима у лечењу једноставног затвора. Цурр Мед Рес Опин. 1998; 14: 227-33. Погледајте сажетак.
  52. Томас-Ридоцци М, Анон Р, Мингуез М, ет ал. [Ефикасност Плантаго овата као регулатора цревног транзита. Двоструко слепа студија у поређењу са плацебом]. Рев Есп Енферм Диг. 1992. јул; 82: 17-22. Погледајте сажетак.
  53. Асхраф В, Парк Ф, Лоф Ј, ет ал. Ефекти терапије псилијумом на карактеристике столице, транзит дебелог црева и аноректалну функцију код хроничног идиопатског затвора. Алимент Пхармацол Тхер. 1995. децембра; 9: 639-47. Погледајте сажетак.
  54. Фујимори С, Татсугуцхи А, Гудис К, ет ал. Висока доза пробиотичке и пребиотичке терапије за индукцију ремисије активне Црохнове болести. Ј Гастроентерол Хепатол. 2007. август; 22: 1199-204. Погледајте сажетак.
  55. Пал С, Кхоссоуси А, Биннс Ц, ет ал. Ефекти 12-недељног суплементације псиллиум влакнима или здраве исхране на крвни притисак и крутост артерија код особа са прекомерном тежином и гојазних. Бр Ј Нутр. 2012. март; 107: 725-34. Погледајте сажетак.
  56. Фрапе ДЛ, Јонес АМ. Хронични и постпрандијални одговори инсулина, глукозе и липида у плазми код добровољаца којима су дати додаци прехрамбеним влакнима. Бр Ј Нутр. 1995. мај; 73: 733-51. Погледајте сажетак.
  57. Сарторе Г1, Реитано Р, Барисон А, ет ал. Ефекти псилијума на липопротеине код дијабетичара типа ИИ. Погледајте сажетак.
  58. Зиаи СА, Ларијани Б, Акхоондзадех С, ет ал. Псиллиум је значајно смањио глукозу у серуму и гликозилирани хемоглобин код амбулантних болесника са дијабетесом. Ј Етхнопхармацол. 2005. 14. новембра; 102: 202-7. Погледајте сажетак.
  59. Перез-Миранда М, Гомез-Цеденилла А, Леон-Цоломбо Т, ет ал. Ефекат додатака влакнима на унутрашње крвареће хемороиде. Хепатогастроентерологија. 1996. новембар-децембар; 43: 1504-7. Погледајте сажетак.
  60. Моесгаард Ф, Ниелсен МЛ, Хансен ЈБ, ет ал. Дијета богата влакнима смањује крварење и бол код пацијената са хемороидима: двоструко слепо испитивање Ви-Сиблина. Дис дебелог црева ректум. 1982, јул-август; 25: 454-6. Погледајте сажетак.
  61. Гањи В, Киес ЦВ. Додатак влакана љуске псиллиум-а прехрани људи од соје и кокосовог уља: утицај на сварљивост масти и излучивање масних киселина са фекалијама. Еур Ј Цлин Нутр 1994; 48: 595-7. Погледајте сажетак.
  62. Мореира АЕ, Вилсон АЦ, Кораим А. Ефекат комбиновања влакана псиллиум са симвастатином на снижавање холестерола. Арцх Интерн Мед 2005; 165: 1161-6. Погледајте сажетак.
  63. Урибе М, Дибилдок М, Малпица С, ет ал. Благотворно дејство биљне протеинске дијететске допуне псиллиум плантаго код пацијената са хепатичном енцефалопатијом и дијабетесом мелитусом (сажетак). Гастроентерологија 1985; 88: 901-7. Погледајте сажетак.
  64. Флорхолмен Ј, Арвидссон-Леннер Р, Јорде Р, Бурхол ПГ. Ефекат Метамуцила на постпрандијалну глукозу у крви и инхибиторни пептид желуца у плазми код дијабетичара зависних од инсулина (сажетак). Ацта Мед Сцанд 1982; 212: 237-9. Погледајте сажетак.
  65. Сиерра М, Гарциа ЈЈ, Фернандез Н, ет ал. Терапијски ефекти псилијума код дијабетичара типа 2. Еур Ј Цлин Нутр 2002; 56: 830-42. Погледајте сажетак.
  66. Хендрицкс КМ, Донг КР, Танг АМ, ет ал. Дијета богата влакнима код ХИВ позитивних мушкараца повезана је са мањим ризиком од настанка таложења масти. Ам Ј Цлин Нутр 2003; 78: 790-5. Погледајте сажетак.
  67. Гарциа ЈЈ, Фернандез Н, Диез МЈ, ет ал. Утицај два дијететска влакна на оралну биорасположивост и друге фармакокинетичке параметре етинилоестрадиола. Контрацепција 2000; 62: 253-7. Погледајте сажетак.
  68. Робинсон ДС, Бењамин ДМ, МцЦормацк ЈЈ. Интеракција варфарина и несистемских гастроинтестиналних лекова. Цлин Пхармацол Тхер 1971; 12: 491-5. Погледајте сажетак.
  69. ФДА реферат за разговор. ФДА омогућава намирницама које садрже псилијум да поднесу здравствене захтеве за смањење ризика од срчаних болести. 1998. Доступно на: хттп://ввв.фда.гов/ббс/топицс/АНСВЕРС/АНС00850.хтмл.
  70. Бурке В, Ходгсон ЈМ, Беилин Љ, ет ал. Дијетални протеини и растворљива влакна смањују амбулантни крвни притисак код лечених хипертензива. Хипертензија 2001; 38: 821-6 .. Погледајте сажетак.
  71. Родригуез-Моран М, Гуерреро-Ромеро Ф, Лазцано-Бурциага Г. Ефикасност снижавања липида и глукозе Плантаго Псиллиум код дијабетеса типа ИИ. Ј Дијабетес Компликације 1998; 12: 273-8. Погледајте сажетак.
  72. Нордстром М, Меландер А, Робертссон Е, Стеен Б. Утицај пшеничних мекиња и катарзе испагхуле у формирању расуте масе на биорасположивост дигоксина код старијих пацијената. Друг Нутр Интерацт 1987; 5: 67-9 .. Погледајте сажетак.
  73. Строммен ГЛ, Дорвортх ТЕ, Валкер ПР, ет ал. Лечење сумњиве дијареје на постхолецистектомију хидрофилним муцилоидом псиллиум-а. Цлин Пхарм 1990; 9: 206-8. Погледајте сажетак.
  74. Мартеау П, Флоурие Б, Цхербут Ц, ет ал. Пробављивост и гломазни ефекат љуске испагхуле код здравих људи. Гут 1994; 35: 1747-52 .. Погледајте сажетак.
  75. Андерсон ЈВ, Зеттвоцх Н, Фелдман Т, ет ал. Ефекти хидрофилног муцилоида псиллиум-а на смањење холестерола код мушкараца са хиперхолестеролемијом. Арцх Интерн Мед 1988; 148: 292-6. Погледајте сажетак.
  76. Рое ДА, Калкварф Х, Стевенс Ј. Ефекат додатака влакнима на очигледну апсорпцију фармаколошких доза рибофлавина. Ј Ам Диет Ассоц 1988; 88: 211-3 .. Погледајте сажетак.
  77. Асхраф В, Пфеиффер РФ, Парк Ф, ет ал. Затвор код Паркинсонове болести: објективна процена и одговор на псилијум. Мов Дисорд 1997; 12: 946-51 .. Погледајте сажетак.
  78. Фрати Мунари АЦ, Бенитез Пинто В, Раул Ариза Андраца Ц, Цасаррубиас М. Снижавање гликемијског индекса хране акарбозом и слузи Плантаго псиллиум. Арцх Мед Рес 1998; 29: 137-41. Погледајте сажетак.
  79. Ејдерхамн Ј, Хеденборг Г, Страндвик Б. Дуготрајна двоструко слепа студија о утицају дијеталних влакана на излучивање жучне киселине у фецесу код јувенилног улцерозног колитиса. Сцанд Ј Цлин Лаб Инвест 1992; 52: 697-706 .. Погледајте сажетак.
  80. Россандер Л. Ефекат дијететских влакана на апсорпцију гвожђа код човека. Сцанд Ј Гастроентерол Суппл 1987; 129: 68-72 .. Погледајте сажетак.
  81. МцРорие ЈВ, Дагги БП, Морел ЈГ, ет ал. Псиллиум је супериорнији од натријум-докусата за лечење хроничног затвора. Алимент Пхармацол Тхер 1998; 12: 491-7 .. Погледајте сажетак.
  82. Халлерт Ц, Калдма М, Петерссон БГ. Љуска испагхуле може ублажити гастроинтестиналне симптоме код улцерозног колитиса у фази ремисије. Сцанд Ј Гастроентерол 1991; 26: 747-50 .. Погледајте сажетак.
  83. Дагги БП, О’Цоннелл НЦ, Јердацк ГР, ет ал. Адитивни хипохолестеролемични ефекат псилијума и холестирамина у хрчку: утицај на фекални стерол и профиле жучних киселина. Ј Липид Рес 1997; 38: 491-502 .. Погледајте сажетак.
  84. Еверсон ГТ, Дагги БП, МцКинлеи Ц, Стори ЈА. Ефекти хидрофиличног муцилоида псиллиум-а на синтезу ЛДЛ-холестерола и жучних киселина код хиперхолестеролемичних мушкараца. Ј Липид Рес 1992; 33: 1183-92 .. Погледајте сажетак.
  85. Мациејко ЈЈ, Бразг Р, Схах А, ет ал. Псиллиум за смањење гастроинтестиналних симптома повезаних са колестирамином у лечењу примарне хиперхолестеролемије. Арцх Фам Мед 1994; 3: 955-60 .. Погледајте сажетак.
  86. Цхескин Љ, Камал Н, Цровелл МД, ет ал. Механизми затвора код старијих особа и ефекти влакана у поређењу са плацебом. Ј Ам Гериатр Соц 1995; 43: 666-9 .. Погледајте сажетак.
  87. Белкнап Д, Давидсон Љ, Смитх ЦР. Ефекти хидрофилног муцилоида псиллиум-а на дијареју код пацијената са ентералном храном. Хеарт Лунг 1997; 26: 229-37 .. Погледајте сажетак.
  88. Алабастер О, Танг З, Схивапуркар Н. Дијетална влакна и хемопревентивна моделација карциногенезе дебелог црева. Мутатион Рес 1996; 350: 185-97 .. Погледајте сажетак.
  89. Јарјис ХА, Блацкбурн НА, Редферн ЈС, Реад НВ. Ефекат испагхуле (Фибогел и Метамуцил) и гуме гуар на толеранцију глукозе код човека. Бр Ј Нутр 1984; 51: 371-8 .. Погледајте сажетак.
  90. Литтле П, Траффорд Л. Дијетална влакна и бубрежна инсуфицијенција: поређење стеркулије и испагхуле. Цлин Непхрол 1991; 36: 309. Погледајте сажетак.
  91. Сцхаллер ДР. Анафилактичка реакција на „Хеартвисе“. Н Енгл Ј Мед 1990; 323: 1073.
  92. Каплан МЈ. Анафилактичка реакција на „Хеартвисе“. Н Енгл Ј Мед 1990; 323: 1072-3. Погледајте сажетак.
  93. Арлиан ЛГ, Висзенски-Мохер ДЛ, Лавренце АТ, ет ал. Антигена и алергена анализа компонената семена псилијума. Ј Аллерги Цлин Иммунол 1992; 89: 866-76 .. Погледајте сажетак.
  94. Јамес ЈМ, Цооке СК, Барнетт А, Сампсон ХА. Анафилактичке реакције на житарице које садрже псилијум. Ј Аллерги Цлин Иммунол 1991; 88: 402-8 .. Погледајте сажетак.
  95. Волевер ТМ, Јенкинс ДЈ, Муеллер С, ет ал. Псиллиум смањује липиде у крви код мушкараца и жена са хиперлипидемијом. Ам Ј Мед Сци 1994; 307: 269-73. Погледајте сажетак.
  96. Спенце ЈД, Хуфф МВ, Хеиденхеим П, ет ал. Комбинована терапија са колестиполом и псиллиум муциллоид-ом код пацијената са хиперлипидемијом. Анн Интерн Мед 1995; 123: 493-9. Погледајте сажетак.
  97. Јенсен ЦД, Хаскелл В, Вхиттам ЈХ. Дугорочни ефекти дијететских влакана растворљивих у води на лечење хиперхолестеролемије код здравих мушкараца и жена. Ам Ј Цардиол 1997; 79: 34-7. Погледајте сажетак.
  98. Јенкинс ДЈ, Кендалл ЦВ, Вуксан В. Вискозна влакна, здравствене тврдње и стратегије за смањење ризика од кардиоваскуларних болести. Ам Ј Цлин Нутр 2000; 71: 401-2. Погледајте сажетак.
  99. Боброве АМ. Мисопростол, дијареја и псиллиум муциллоид. Анн Интерн Мед 1990; 112: 386. Погледајте сажетак.
  100. Мисра СП, Тхорат ВК, Сацхдев ГК, Ананд БС. Дуготрајно лечење синдрома иритабилног црева: резултати рандомизираног контролисаног испитивања. К Ј Мед 1989: 73: 931-9. Погледајте сажетак.
  101. Кумар А, Кумар Н, Виј ЈЦ, ет ал. Оптимална доза љуске испагхуле код пацијената са синдромом иритабилног црева: корелација ублажавања симптома са временом транзита целог црева и тежином столице. Гут 1987; 28: 150-5. Погледајте сажетак.
  102. Приор А, Вхорвелл ПЈ. Двоструко слепа студија испагхуле код синдрома иритабилног црева. Гут 1987; 28: 1510-3. Погледајте сажетак.
  103. Лонгстретх ГФ, Фок ДД, Иоукелес Л, ет ал. Терапија псиллиум-ом код синдрома иритабилног црева. Двоструко слепо суђење. Анн Интерн Мед 1981; 95: 53-6. Погледајте сажетак.
  104. Марлетт ЈА, Ли БУ, Патров ЦЈ, Басс П. Упоредна лаксација псилијума са и без сене у амбулантно затвореној популацији. Ам Ј Гастроентерол 1987; 82: 333-7. Погледајте сажетак.
  105. Хеатхер ДЈ, Ховелл Л, Монтана М, ет ал. Ефекат катарзичног материјала који формира масовно на дијареју код пацијената храњених цевчицом. Срчана плућа 1991; 20: 409-13. Погледајте сажетак.
  106. Квитзау С, Матзен П, Мадсен П. Лечење хроничне дијареје: лоперамид наспрам љуске испагхуле и калцијума. Сцанд Ј Гастроентерол 1988; 23: 1237-40. Погледајте сажетак.
  107. Марлетт ЈА, Кајс ТМ, Фисцхер МХ. Неферментирана гел компонента љуске семена псиллиум-а поспешује лаксацију као мазиво код људи. Ам Ј Цлин Нутр 2000; 72: 784-9. Погледајте сажетак.
  108. Блисс ДЗ, Јунг ХЈ, Савик К, ет ал. Суплементација дијеталним влакнима побољшава фекалну инконтиненцију. Нурс Рес 2001; 50: 203-13. Погледајте сажетак.
  109. Ехерер АЈ, Санта Ана ЦА, Портер Ј, Фордтран ЈС. Ефекат псилијума, калцијум поликарбофила и пшеничних мекиња на секреторну дијареју изазвану фенолфталеином. Гастроентерологија 1993; 104: 1007-12. Погледајте сажетак.
  110. Алабастер О, Танг ЗЦ, Фрост А, Схивапуркар Н. Потенцијални синергизам између пшеничних мекиња и псилијума: појачана инхибиција рака дебелог црева. Цанцер Летт 1993; 75: 53-8. Погледајте сажетак.
  111. Гербер М. Влакна и рак дојке: још један део слагалице - али још увек непотпуна слика. Ј Натл Цанцер Инст 1996; 88: 857-8. Погледајте сажетак.
  112. Схулман ЛМ, Минагар А, Веинер ВЈ. Пердием који изазива опструкцију једњака код Паркинсонове болести. Неурологи 1999; 52: 670-1. Погледајте сажетак.
  113. Сцхнеидер РП. Пердием изазива ударац једњака и безоаре. Соутх Мед Ј 1989; 82: 1449-50. Погледајте сажетак.
  114. Лантнер РР, Еспириту БР, Зумерцхик П, Тобин МЦ. Анафилакса након гутања житарица које садрже псилијум. ЈАМА 1990; 264: 2534-6. Погледајте сажетак.
  115. Хо И, Тан М, Сеов-Цхоен Ф. Микронизована пречишћена флавонидна фракција повољно се упоређује са везивањем гумене траке и самим влакнима у лечењу хемороида који крваре. Дис Цолон Рецтум 2000; 43: 66-9. Погледајте сажетак.
  116. Виллиамс ЦЛ, Боллелла М, Спарк А, Пудер Д. Растворљива влакна појачавају хипохолестеролемични ефекат дијете из првог корака у детињству. Ј Ам Цолл Нутр 1995; 14: 251-7. Погледајте сажетак.
  117. Давидсон МХ, Дуган ЛД, Бурнс ЈХ, ет ал. Житарица обогаћена псиллиум-ом за лечење хиперхолестеролемије код деце: контролисана, двоструко слепа, унакрсна студија. Ам Ј Цлин Нутр 1996; 63: 96-102. Погледајте сажетак.
  118. Деннисон БА, Левине ДМ. Рандомизирано, двоструко слепо, плацебо контролисано, двопериодно укрштено клиничко испитивање псилијумових влакана код деце са хиперхолестеролемијом. Ј Педиатр 1993; 123: 24-9. Погледајте сажетак.
  119. Квитеровицх ПО. Улога влакана у лечењу хиперхолестеролемије код деце и адолесцената. Педијатрија 1995; 96: 1005-9. Погледајте сажетак.
  120. Јенсен ЦД, Спиллер ГА, Гатес ЈЕ, ет ал. Ефекат акацијеве гуме и мешавине дијететских влакана растворљивих у води на липиде у крви код људи. Ј Ам Цолл Нутр 1993; 12: 147-54. Погледајте сажетак.
  121. Волевер ТМ, тер Вал П, Спадафора П, Робб П. Гуар, али не и псилијум, повећава концентрацију метана и серумског ацетата у даху код људи. Ам Ј Цлин Нутр 1992; 55: 719-22. Погледајте сажетак.
  122. Андерсон ЈВ, Јонес АЕ, Ридделл-Масон С. Десет различитих дијеталних влакана имају значајно различите ефекте на липиде серума и јетре пацова храњених холестеролом. Ј Нутр 1994; 124: 78-83. Погледајте сажетак.
  123. Гелиссен ИЦ, Бродие Б, Еаствоод МА. Ефекат љуске и семена плантаго овата (псиллиум) на метаболизам стерола: студије код нормалних и илеостомих субјеката. Ам Ј Цлин Нутр 194; 59: 395-400. Погледајте сажетак.
  124. Сегава К, Катаока Т, Фукуо И. Ефекти семена псиллиум-а на смањење холестерола повезани са метаболизмом урее. Биол Пхарм Булл 1998; 21: 184-7. Погледајте сажетак.
  125. Јенкинс ДЈ, Волевер ТМ, Видген Е, ет ал. Ефекат псилијума на хиперхолестеролемију на два уноса монозасићених масних киселина. Ам Ј Цлин Нутр 1997; 65: 1524-33. Погледајте сажетак.
  126. Белл ЛП, Хецторне К, Реинолдс Х, ет ал. Ефекти хидрофилног муцилоида псиллиум-а на смањење холестерола. Додатна терапија опрезној исхрани за пацијенте са благом до умереном хиперхолестеролемијом. ЈАМА 1989; 261: 3419-23. Погледајте сажетак.
  127. Јенкинс ДЈ, Кендалл ЦВ, Акелсен М, ет ал. Вискозна и невискозна влакна, неапсорбујући угљени хидрати са ниским гликемијским индексом, липиди у крви и коронарна болест срца. Цурр Опин Липидол 2000; 11: 49-56. Погледајте сажетак.
  128. Волевер ТМ, Вуксан В, Есхуис Х, ет ал. Утицај методе примене псилијума на гликемијски одговор и сварљивост угљених хидрата. Ј Ам Цолл Нутр 1991; 10: 364-71. Погледајте сажетак.
  129. Волевер ТМ, Јенкинс ДЈ, Муеллер С, ет ал. Начин примене утиче на ефекат псиллиум-а на снижавање холестерола у серуму. Ам Ј Цлин Нутр 1994; 59: 1055-9. Погледајте сажетак.
  130. Робертс ДЦ, Трусвелл АС, Бенцке А, ет ал. Ефекат смањења холестерола житарица за доручак које садрже влакна псилијума. Мед Ј Ауст 1994; 161: 660-4. Погледајте сажетак.
  131. Андерсон ЈВ, Ридделл-Масон С, Густафсон Њ, ет ал. Ефекти житарица обогаћених псилијумом на снижавање холестерола као додатак разборитој исхрани у лечењу благе до умерене хиперхолестеролемије. Ам Ј Цлин Нутр 1992; 56: 93-8. Погледајте сажетак.
  132. Пасторс ЈГ, Блаисделл ПВ, Балм ТК, ет ал. Псиллиум влакна смањују пораст концентрације глукозе и инсулина након оброка код пацијената са дијабетесом који није зависан од инсулина. Ам Ј Цлин Нутр 1991; 53: 1431-5. Погледајте сажетак.
  133. Морган МС, Арлиан ЛГ, Висзенски-Мохер ДЛ, ет ал. Енглески трпутац и псилијум: недостатак унакрсне алергености укрштеном имуноелектрофорезом. Анн Аллерги Астхма Иммунол 1995; 75: 351-9. Погледајте сажетак.
  134. Бонитхон-Копп Ц, Кронборг О, Гиацоса А, ет ал. Суплементи калцијума и влакана у превенцији рецидива колоректалног аденома: рандомизирано интервентно испитивање. Студијска група Европске организације за превенцију рака. Ланцет 2000; 356: 1300-6. Погледајте сажетак.
  135. ФДА, Цтр Безбедност хране, примењена нутр. ФДА омогућава намирницама које садрже псилијум да изнесу здравствене захтеве за смањење ризика од срчаних болести. Доступно на: хттп://вм.цфсан.фда.гов/~лрд/тпсиллиу.хтмл
  136. Олсон БХ, Андерсон СМ, Бецкер МП, ет ал. Житарице обогаћене псиллиум-ом смањују укупни холестерол и ЛДЛ холестерол у крви, али не и ХДЛ холестерол, код одраслих хиперхолестеролемичара: резултати мета-анализе. Ј Нутр 1997; 127: 1973-80. Погледајте сажетак.
  137. Давидсон МХ, Маки КЦ, Конг ЈЦ, ет ал. Дугорочни ефекти конзумирања хране која садржи љуску семена псилијума на липиде у серуму код испитаника са хиперхолестеролемијом. Ам Ј Цлин Нутр 1998; 67: 367-76. Погледајте сажетак.
  138. Андерсон ЈВ, Давидсон МХ, Блонде Л, ет ал. Дугорочни ефекти псилијума на снижавање холестерола као додатак дијеталној терапији у лечењу хиперхолестеролемије. Ам Ј Цлин Нутр 2000; 71: 1433-8. Погледајте сажетак.
  139. Леатхвоод ПД, Цхауффард Ф, Хецк Е, Муноз-Бок Р. Водени екстракт корена валеријане (Валериана оффициналис Л.) побољшава квалитет спавања код човека. Пхармацол Биоцхем Бехав 1982; 17: 65-71. Погледајте сажетак.
  140. Васхингтон Н, Харрис М, Мусселлвхите А, Спиллер РЦ. Умереност дијалеза изазваног лактулозом од стране псиллиум-а: ефекти на покретљивост и ферментацију. Ам Ј Цлин Нутр 1998; 67: 317-21. Погледајте сажетак.
  141. Цавалиере Х, Флориано И, Медеирос-Нето Г. Гастроинтестинални нежељени ефекти орлистата могу се спречити истовременим прописивањем природних влакана (псиллиум муциллоид). Инт Ј Обес Релат Метаб Дисорд 2001; 25: 1095-9. Погледајте сажетак.
  142. Бровн Л, Роснер Б, Виллетт ВВ, Сацкс ФМ. Ефекти дијететских влакана на смањење холестерола: мета-анализа. Ам Ј Цлин Нутр 1999; 69: 30-42. Погледајте сажетак.
  143. Волевер ТМ, Робб ПА. Ефекат гуара, пектина, псилијума, полисахарида соје и целулозе на водоник и метан у даху код здравих испитаника. Ам Ј Гастроентерол 1992: 87: 305-10. Погледајте сажетак.
  144. Сцхвесингер ВХ, Куртин ВЕ, Паге ЦП, ет ал. Растворљива дијететска влакна штите од стварања холестерола у жучним каменцима. Ам Ј Сург 1999; 177: 307-10. Погледајте сажетак.
  145. Фернандез-Банарес Ф, Хинојоса Ј, Санцхез-Ломбрана ЈЛ, ет ал. Рандомизирано клиничко испитивање семена плантаго овата (дијететска влакна) у поређењу са месаламином у одржавању ремисије код улцерозних колита (ГЕТЕЦЦУ). Ам Ј Гастроентерол 1999; 94: 427-33. Погледајте сажетак.
  146. Фернандез Р, Пхиллипс СФ. Компоненте влакана везују гвожђе ин витро. Ам Ј Цлин Нутр 1982; 35: 100-6. Погледајте сажетак.
  147. Фернандез Р, Пхиллипс СФ. Компоненте влакана смањују апсорпцију гвожђа код пса. Ам Ј Цлин Нутр 1982; 35: 107-12. Погледајте сажетак.
  148. Фрееман ГЛ. Преосетљивост на псиллиум. Анн Аллерги 1994; 73: 490-2. Погледајте сажетак.
  149. Васвани СК, Хамилтон РГ, Валентине МД, Адкинсон НФ. Анафилаксија, астма и ринитис изазвана лаксативом изазваним псиллиумом. Аллерги 1996; 51: 266-8. Погледајте сажетак.
  150. Сухонен Р, Кантола И, Бјоркстен Ф. Анафилактички шок услед гутања лаксатива псилијума. Алергија 1983; 38: 363-5. Погледајте сажетак.
  151. Ерратум. Ам Ј Цлин Нутр 1998; 67: 1286.
  152. Сцхецтман Г, Хиатт Ј, Хартз А. Процена ефикасности терапије за смањење липида (секвестранси жучних киселина, ниацин, псилијум и ловастатин) за лечење хиперхолестеролемије код ветерана. Ам Ј Цардиол 1993; 71: 759-65. Погледајте сажетак.
  153. Спрецхер ДЛ, Харрис БВ, Голдберг АЦ, ет ал. Ефикасност псилијума у ​​смањењу нивоа холестерола у серуму код хиперхолестеролемичних пацијената на дијетама са високим или ниским садржајем масти. Анн Интерн Мед 1993; 119: 545-54. Погледајте сажетак.
  154. Цхан ЕК, Сцхроедер ДЈ. Псиллиум у хиперхолестеролемији. Анн Пхармацотхер 1995; 29: 625-7. Погледајте сажетак.
  155. Јалихал А, Куриан Г. Терапија испагхулом код синдрома иритабилног црева: побољшање укупног благостања повезано је са смањењем незадовољства црева. Ј Гастроентерол Хепатол 1990; 5: 507-13. Погледајте сажетак.
  156. Стои ДБ, ЛаРоса ЈЦ, Бревер БК, ет ал. Ефекти смањења холестерола готових житарица које садрже псилијум. Ј Ам Диет Ассоц 1993; 93: 910-2. Погледајте сажетак.
  157. Андерсон ЈВ, Аллгоод ЛД, Турнер Ј, ет ал. Ефекти псилијума на глукозни и серумски липидни одговор код мушкараца са дијабетесом типа 2 и хиперхолестеролемијом. Ам Ј Цлин Нутр 1999; 70: 466-73. Погледајте сажетак.
  158. Андерсон ЈВ, Аллгоод ЛД, Лавренце А, ет ал. Ефекти смањења холестерола уносом псилијума као додатак дијеталној терапији код мушкараца и жена са хиперхолестеролемијом: метаанализа 8 контролисаних испитивања. Ам Ј Цлин Нутр 2000; 71: 472-9. Погледајте сажетак.
  159. Агха ФП, Нострант ТТ, Фиддиан-Греен РГ. Дивовски безоар дебелог црева: лековити безоар због љуске семена псиллиум-а. Ам Ј Гастроентерол 1984; 79: 319-21. Погледајте сажетак.
  160. Перлман ББ. Интеракција између литијумових соли и љуске испагхуле. Ланцет 1990; 335: 416. Погледајте сажетак.
  161. Етман М. Ефекат лаксатива који формира расути материјал на биорасположивост карбамазепина код човека. Друг Дев Инд Пхарм 1995; 21: 1901-6.
  162. Цоок ИЈ, Ирвине ЕЈ, Цампбелл Д, ет ал. Ефекат дијететских влакана на ректосигмоидну покретљивост код пацијената са синдромом иритабилног црева: Контролисана, унакрсна студија. Гастроентерологија 1990; 98: 66-72. Погледајте сажетак.
  163. Цовингтон ТР, ет ал. Приручник за лекове без рецепта. 11. издање Вашингтон, ДЦ: Америчко фармацеутско удружење, 1996.
  164. Груенвалд Ј, Брендлер Т, Јаеницке Ц. ПДР за биљне лекове. 1ст ед. Монтвале, Њ: Медицал Ецономицс Цомпани, Инц., 1998.
  165. МцГуффин М, Хоббс Ц, Уптон Р, Голдберг А, ур. Приручник о ботаничкој безбедности Америчког удружења биљних производа. Боца Ратон, ФЛ: ЦРЦ Пресс, ЛЛЦ 1997.
Последњи пут прегледан - 16.11.2020

Наше Публикације

Од А до цинка: Како се брзо решити прехладе

Од А до цинка: Како се брзо решити прехладе

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Још нема лека за прехладу, али можда...
10 Здравствене и прехрамбене благодати празилука и дивљих рампи

10 Здравствене и прехрамбене благодати празилука и дивљих рампи

Порилук припада истој породици као и лук, љутика, млади лук, власац и бели лук. Изгледају попут џиновског зеленог лука, али имају много блажи, помало слатки укус и кремастију текстуру када се кувају. ...