Бор

Садржај

• Вероватно ефикасан за ...
• Могуће ефикасно за ...
• Могуће неефикасно за ...
• Недовољно доказа за оцену ефикасности за ...
• Посебне мере предострожности и упозорења:

Бор је минерал који се налази у храни попут орашастих плодова и околине. Људи узимају суплементе бора као лек.

Бор се користи код недостатка бора, менструалних грчева и инфекција вагиналног квасца. Понекад се користи за спортске перформансе, остеоартритис, слабе или ломљиве кости (остеопороза) и друге болести, али нема добрих научних истраживања која би подржала ове друге намене.

Бор се користио као конзерванс за храну између 1870. и 1920. године, и током Првог и ИИ светског рата.

Свеобухватна база података о природним лековима оцењује ефикасност на основу научних доказа према следећој скали: Ефективно, вероватно делотворно, могуће делотворно, могуће неефикасно, вероватно неефикасно, неефикасно и недовољно доказа за оцену.

Оцене ефикасности за БОРОН су следећи:

Вероватно ефикасан за ...

• Недостатак бора. Узимање бора кроз уста спречава недостатак бора.

Могуће ефикасно за ...

• Менструални грчеви (дисменореја). Нека истраживања показују да узимање бора 10 мг на уста дневно у време менструалног крварења смањује бол код младих жена са болним менструацијама.
• Инфекције вагиналног квасца. Нека истраживања показују да борна киселина, која се користи у вагини, може успешно да лечи квасне инфекције (кандидијазу), укључујући инфекције које, чини се, не постају боље са другим лековима. Међутим, квалитет овог истраживања је под знаком питања.

Могуће неефикасно за ...

• Атлетске перформансе. Чини се да узимање бора орално не побољшава телесну масу, мишићну масу или ниво тестостерона код мушких бодибилдера.

Недовољно доказа за оцену ефикасности за ...

• Пад памћења и вештина размишљања који се нормално јављају са годинама. Прва истраживања показују да узимање бора путем уста може побољшати учење, памћење и фину моторику код старијих људи.
• Остеоартритис. Прва истраживања показују да би бор могао бити користан за смањење болова повезаних са артритисом.
• Слабе и ломљиве кости (остеопороза). Рана истраживања показују да свакодневно узимање бора кроз уста не побољшава коштану масу код жена у постменопаузи.
• Оштећење коже изазвано зрачењем (радијацијски дерматитис). Прва истраживања показују да наношење гела на бази бора 4 пута дневно на површину коже која је подвргнута зрачној терапији рака дојке може спречити кожни осип повезан са зрачењем.
• Други услови.

Потребно је више доказа да би се оценила ефикасност бора за ове намене.

Чини се да бор утиче на начин на који тело рукује другим минералима попут калцијума, магнезијума и фосфора. Такође се чини да повећава ниво естрогена код старијих жена (у постменопаузи) и здравих мушкараца. Сматра се да је естроген користан у одржавању здравих костију и менталне функције. Борна киселина, уобичајени облик бора, може убити квасац који узрокује вагиналне инфекције. Бор може имати антиоксидативне ефекте.

Када се узима на уста: Бор је ВЕЛИКО СИГУРНО када се узимају орално у дозама које не прелазе 20 мг дневно. Бор је МОГУЋЕ СИГУРНО када се узимају устима у већим дозама. Постоји одређена забринутост да би дозе преко 20 мг дневно могле наштетити способности мушкарца да роди дете. Велике количине бора такође могу изазвати тровање. Знаци тровања укључују упалу и пилинг коже, раздражљивост, дрхтање, конвулзије, слабост, главобољу, депресију, дијареју, повраћање и друге симптоме.

Када се примени у вагину: Борна киселина, уобичајени облик бора је ВЕЛИКО СИГУРНО када се вагинално користи до шест месеци. Може да изазове осећај сагоревања вагине.

Посебне мере предострожности и упозорења:

Трудноћа и дојење: Бор је ВЕЛИКО СИГУРНО за труднице и дојиље у доби од 19-50 година када се користе у дозама мањим од 20 мг дневно. Труднице и дојиље од 14 до 18 година не смеју узимати више од 17 мг дневно. Узимање бора у уста у великим дозама је МОГУЋЕ СИГУРНО током трудноће и дојења. Веће количине могу бити штетне и труднице их не би смеле користити, јер су повезане са нижом телесном тежином и урођеним манама. Интравагинална борна киселина повезана је са 2,7 до 2,8 пута повећаним ризиком од урођених оштећења када се користи током прва 4 месеца трудноће.

Деца: Бор је ВЕЛИКО СИГУРНО када се користи у дозама мањим од горње дозвољене границе (УЛ) (видети одељак о дозирању доле). Бор је МОГУЋЕ СИГУРНО када се узимају устима у већим дозама. Велике количине бора могу изазвати тровање. Прах борне киселине, уобичајени облик бора, је МОГУЋЕ СИГУРНО када се примењује у великим количинама како би се спречио пеленски осип.

Хормонско осетљиво стање као што су рак дојке, рак материце, рак јајника, ендометриоза или миоми материце: Бор се може понашати као естроген. Ако имате било какво стање које би могло да се погорша излагањем естрогену, избегавајте додавање бора или велике количине бора из хране.

Болести бубрега или проблеми са радом бубрега: Не узимајте додатке бора ако имате проблема са бубрезима. Бубрези морају напорно радити да би избацили бор.

Умерено

Будите опрезни са овом комбинацијом.

Естрогени

Бор може повећати ниво естрогена у телу. Узимање бора заједно са естрогенима може проузроковати превише естрогена у телу.

Неки лекови који садрже естроген су естрадиол (Естраце, Вивелле), коњуговани естрогени (Премарин), орални контрацептиви (Ортхо Три-Цицлен, Спринтец, Авиане) и многи други.

Магнезијум

Додаци бора могу смањити количину магнезијума који се испире из урина. То може довести до нивоа магнезијума у ​​крви који је већи од уобичајеног. Чини се да се то међу старијим женама чешће дешава код жена које у исхрани не уносе много магнезијума. Међу млађим женама чини се да је ефекат већи код жена које мање вежбају. Нико не зна колико је ово откриће важно за здравље, нити да ли се то дешава код мушкараца.

Фосфор

Допунски бор може смањити ниво фосфора у крви код неких људи.

Нису познате интеракције са храном.

У научним истраживањима су проучаване следеће дозе:

ОДРАСЛИ

УСТИМА:

• За болне менструације: Бор 10 мг дневно од два дана пре до три дана након почетка менструалног тока.

• Не постоји Препоручени дневни унос (РДА) за бор, јер није утврђена његова суштинска биолошка улога. Људи уносе различите количине бора у зависности од њихове исхране. Дијета за коју се сматра да садржи пуно бора даје приближно 3,25 мг бора на 2000 кцал дневно. Дијета за коју се сматра да има мало бора садржи 0,25 мг бора на 2000 кцал дневно.
  
  Подношљиви горњи ниво уноса (УЛ), максимална доза при којој се не очекују штетни ефекти, износи 20 мг дневно за одрасле и труднице или дојиље старије од 19 година.

ВАГИНАЛНО:

• За вагиналне инфекције: 600 мг борне киселине у праху једном или два пута дневно.

ДЕЦА

УСТИМА:

• Генерал: Не постоји Препоручени дневни унос (РДА) за бор, јер није утврђена његова суштинска биолошка улога. Подношљиви горњи ниво уноса (УЛ), максимална доза при којој се не очекују штетни ефекти, износи 17 мг дневно за адолесценте од 14 до 18 година и труднице или дојиље од 14 до 18 година. За децу од 9 до 13 година, УЛ је 11 мг дневно; деца од 4 до 8 година, 6 мг дневно; и деца од 1 до 3 године, 3 мг дневно. УЛ није утврђен за новорођенчад.

Кисели борик, анхидрид борик, атомски број 5, Б (хемијски симбол), Б (симбол цхимикуе), борат, борат де натријум, борати, отвор, борна киселина, боров анхидрид, боров тартарат, боро, нумеро атомикуе 5, натријум борат.

Да бисте сазнали више о томе како је написан овај чланак, погледајте Свеобухватна база података о природним лековима методологија.

1. Хјелм Ц, Харари Ф, Вахтер М. Пре- и постнатална изложеност бору у околини и раст дојенчади: резултат кохорте мајке и детета на северу Аргентине. Енвиронмент Рес 2019; 171: 60-8. Погледајте сажетак.
2. Куру Р, Иилмаз С, Балан Г, ет ал. Дијета богата бором може регулисати липидни профил у крви и спречити гојазност: клиничко испитивање без лекова и самоконтрола. Ј Траце Елем Мед Биол 2019; 54: 191-8. Погледајте сажетак.
3. Аисан Е, Идиз УО, Елмас Л, Саглам ЕК, Акгун З, Иуцел СБ. Ефекти гела на бази бора на дерматитис изазван зрачењем код рака дојке: двоструко слепо, плацебо контролисано испитивање. Ј Инвест Сург 2017; 30: 187-192. дои: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. Погледајте сажетак.
4. Никкхах С, Долатиан М, Нагхии МР, Заери Ф, Тахери СМ. Ефекти суплементације бором на јачину и трајање болова код примарне дисменореје. Допуна Тхер Цлин Працт 2015; 21: 79-83. Погледајте сажетак.
5. Невнхам РЕ. Улога бора у исхрани људи. Ј Апплиед Нутритион 1994; 46: 81-85.
6. Голдблоом РБ и Голдблоом А. Тровање борном киселином: извештај о четири случаја и преглед 109 случајева из светске литературе. Ј Педиатрицс 1953; 43: 631-643.
7. Валдес-Дапена МА и Ареи ЈБ. Тровање борном киселином. Ј Педиатр 1962; 61: 531-546.
8. Бикует И, Цоллетте Ј, Даупхин ЈФ и др. Спречавање губитка костију у постменопаузи давањем бора. Остеопорос Инт 1996; 6 Суппл 1: 249.
9. Траверс РЛ и Ренние ГЦ. Клиничко испитивање: бор и артритис. Резултати двоструко слепе пилот студије. Товнсенд Летт Доцторс 1990; 360-362.
10. Траверс РЛ, Ренние ГЦ и Невнхам РЕ. Бор и артритис: резултати двоструко слепе пилот студије. Ј Нутритионал Мед 1990; 1: 127-132.
11. Ниелсен ФХ и Пенланд ЈГ. Суплементирање бора женама у менопаузи утиче на метаболизам бора и индексе повезане са макроминералним метаболизмом, хормонским статусом и имунолошком функцијом. Ј Траце Елементс Екпериментал Мед 1999; 12: 251-261.
12. Пруттинг, С. М. и Цервени, Ј. Д. Вагиналне супозиторије борне киселине: кратак преглед. Инфецт.Дис Обстет.Гинецол. 1998; 6: 191-194. Погледајте сажетак.
13. Лимаие, С. и Веигхтман, В. Ефекат масти која садржи борну киселину, цинков оксид, скроб и петролатум на псоријазу. Аустралас.Ј Дерматол. 1997; 38: 185-186. Погледајте сажетак.
14. Схинохара, И. Т. и Таскер, С. А. Успешна употреба борне киселине за контролу азолоотпорног Цандида вагинитиса код жене оболеле од АИДС-а. Ј Ацкуир.Иммуне.Дефиц.Синдр.Хум.Ретровирол. 11-1-1997; 16: 219-220. Погледајте сажетак.
15. Хунт, Ц. Д., Хербел, Ј. Л., и Ниелсен, Ф. Х. Метаболички одговори жена у постменопаузи на додатни дијетални бор и алуминијум током уобичајеног и ниског уноса магнезијума: апсорпција и задржавање бора, калцијума и магнезијума и концентрације минерала у крви. Ам Ј Цлин Нутр 1997; 65: 803-813. Погледајте сажетак.
16. Мурраи, Ф. Ј. Процена ризика за људско здравље од бора (борне киселине и боракса) у води за пиће. Регул.Токицол Пхармацол. 1995; 22: 221-230. Погледајте сажетак.
17. Исхии, И., Фујизука, Н., Такахасхи, Т., Схимизу, К., Туцхида, А., Иано, С., Нарусе, Т., и Цхисхиро, Т. Фаталан случај акутног тровања борном киселином. Ј Токицол Цлин Токицол 1993; 31: 345-352. Погледајте сажетак.
18. Беаттие, Ј. Х. анд Пеаце, Х. С. Утицај дијете са мало бора и суплементације бором на кости, главни метаболизам минералних и полних стероида код жена у постменопаузи. Бр Ј Нутр 1993; 69: 871-884. Погледајте сажетак.
19. Хунт, Ц. Д., Хербел, Ј. Л. и Идсо, Ј. П. Дијетални бор модификује ефекте исхране витамина Д3 на индексе искоришћења енергетског супстрата и метаболизма минерала у пилићу. Ј Боне Минер.Рес 1994; 9: 171-182. Погледајте сажетак.
20. Цхапин, Р. Е. и Ку, В. В. Репродуктивна токсичност борне киселине. Енвиронментал Хеалтх Перспецт. 1994; 102 Суппл 7: 87-91. Погледајте сажетак.
21. Воодс, В. Г. Увод у бор: историја, извори, употреба и хемија. Енвиронмент.Хеалтх Перспецт. 1994; 102 Суппл 7: 5-11. Погледајте сажетак.
22. Хунт, Ц. Д. Биохемијски ефекти физиолошких количина дијететског бора у моделима исхране животиња. Енвиронментал Хеалтх Перспецт. 1994; 102 Суппл 7: 35-43. Погледајте сажетак.
23. Ван Слике, К. К., Мицхел, В. П. и Реин, М. Ф. Лечење вулвовагиналне кандидиазе у праху са борном киселином. Ј Ам Цолл.Хеалтх Ассоц 1981; 30: 107-109. Погледајте сажетак.
24. Орлеи, Ј. Нистатин наспрам борне киселине у праху код вулвовагиналне кандидозе. Ам Ј Обстет.Гинецол. 12-15-1982; 144: 992-993. Погледајте сажетак.
25. Лее, И. П., Схеринс, Р. Ј. и Дикон, Р. Л. Докази о индукцији герминалне аплазије код мушких пацова излагањем бора у животној средини. Токицол.Аппл.Пхармацол 1978; 45: 577-590. Погледајте сажетак.
26. Јансен, Ј. А., Андерсен, Ј. и Сцхоу, Ј. С. Фармакокинетика једнократне дозе борне киселине након интравенске примене човеку. Арцх.Токицол. 1984; 55: 64-67. Погледајте сажетак.
27. Гарабрант, Д. Х., Бернстеин, Л., Петерс, Ј. М., анд Смитх, Т. Ј. Иритација респираторних органа и очију због праха боровог оксида и борне киселине. Ј Оццуп Мед 1984; 26: 584-586. Погледајте сажетак.
28. Линден, Ц. Х., Халл, А. Х., Кулиг, К. В., и Румацк, Б. Х. Акутно гутање борне киселине. Ј Токицол Цлин Токицол 1986; 24: 269-279. Погледајте сажетак.
29. Литовитз, Т. Л., Клеин-Сцхвартз, В., Одерда, Г. М. и Сцхмитз, Б. Ф. Клиничке манифестације токсичности у серији од 784 ингестија борне киселине. Ам Ј Емерг.Мед 1988; 6: 209-213. Погледајте сажетак.
30. Беневоленскаиа, ЛИ, Тороптсова, НВ, Никитинскаиа, ОА, Схарапова, ЕП, Короткова, ТА, Розхинскаиа, ЛИ, Марова, ЕИ, Дзеранова, ЛК, Молитвословова, НН, Мен'схикова, ЛВ, Грудинина, ОВ, Лесниак, ОМ, Евстигнеева, ЛП, Сметник, ВП, Схестакова, ИГ и Кузнетсов, СИ [Витрум остеомаг у превенцији остеопорозе код жена у постменопаузи: резултати упоредног отвореног мултицентричног испитивања]. Тер.Аркх. 2004; 76: 88-93. Погледајте сажетак.
31. Рестуццио, А., Мортенсен, М. Е. и Келлеи, М. Т. Фатално гутање борне киселине код одрасле особе. Ам Ј Емерг.Мед 1992; 10: 545-547. Погледајте сажетак.
32. Валлаце, Ј. М., Ханнон-Флетцхер, М. П., Робсон, П. Ј., Гилморе, В. С., Хуббард, С. А. и Страин, Ј. Ј. Додатак бора и активирани фактор ВИИ код здравих мушкараца. Еур.Ј Цлин Нутр. 2002; 56: 1102-1107. Погледајте сажетак.
33. Фукуда, Р., Хироде, М., Мори, И., Цхатани, Ф., Морисхима, Х. и Маиахара, Х. Заједнички рад на процени токсичности на мушким репродуктивним органима испитивањима поновљених доза код пацова 24). Токсичност тестиса борне киселине након 2 и 4 недеље примене. Ј Токицол Сци 2000; 25 Спец. Бр. 233-239. Погледајте сажетак.
34. Хеиндел ЈЈ, Прице ЦЈ, Фиелд ЕА, ет ал. Токсичност борне киселине у развоју код мишева и пацова. Фундам Аппл Токицол 1992; 18: 266-77. Погледајте сажетак.
35. Ацс Н, Банхиди Ф, Пухо Е, Цзеизел АЕ. Тератогени ефекти лечења вагиналне борне киселине током трудноће. Инт Ј Гинаецол Обстет 2006; 93: 55-6. Погледајте сажетак.
36. Ди Рензо Ф, Цаппеллетти Г, Броцциа МЛ, ет ал. Борна киселина инхибира ембрионалне хистонске деацетилазе: предложени механизам за објашњење тератогености повезане са борном киселином. Аппл Пхармацол 2007; 220: 178-85. Погледајте сажетак.
37. Блеис Ј, Навас-Ациен А, Гуаллар Е. Селен у серуму и дијабетес код одраслих у САД. Диабетес Царе 2007; 30: 829-34. Погледајте сажетак.
38. Собел ЈД, Цхаим В. Лечење вагинитиса Торулопсис глабрата: ретроспективни преглед терапије борном киселином. Цлин Инфецт Дис 1997; 24: 649-52. Погледајте сажетак.
39. Макела П, Леаман Д, Собел ЈД. Вулвовагинална трихоспороноза. Инфецт Дис Обстет Гинецол 2003; 11: 131-3. Погледајте сажетак.
40. Реин МФ. Тренутна терапија вулвовагинитиса. Сек Трансм Дис 1981; 8: 316-20. Погледајте сажетак.
41. Јовановић Р, Цонгема Е, Нгуиен ХТ. Антифунгална средства против борне киселине за лечење хроничног микотичног вулвовагинитиса. Ј Репрод Мед 1991; 36: 593-7. Погледајте сажетак.
42. Рингдахл ЕН. Лечење поновљене вулвовагиналне кандидозе. Ам Фам Пхисициан 2000; 61: 3306-12, 3317. Погледајте сажетак.
43. Гуасцхино С, Де Сета Ф, Сарторе А, ет ал. Ефикасност терапије одржавања локалном борном киселином у поређењу са оралним итраконазолом у лечењу поновљене вулвовагиналне кандидозе. Ам Ј Обстет Гинецол 2001; 184: 598-602. Погледајте сажетак.
44. Сингх С, Собел ЈД, Бхаргава П, ет ал. Вагинитис због Цандиде крусеи: епидемиологија, клинички аспекти и терапија. Цлин Инфецт Дис 2002; 35: 1066-70. Погледајте сажетак.
45. Ван Кессел К, Ассефи Н, Марраззо Ј, Ецкерт Л. Уобичајене комплементарне и алтернативне терапије за квасни вагинитис и бактеријску вагинозу: систематски преглед. Обстет Гинецол Сурв 2003; 58: 351-8. Погледајте сажетак.
46. Свате ТЕ, Веед ЈЦ. Лечење борне киселине вулвовагиналне кандидозе. Обстет Гинецол 1974; 43: 893-5. Погледајте сажетак.
47. Собел ЈД, Цхаим В, Нагаппан В, Леаман Д. Лечење вагинитиса изазваног Цандида глабрата: употреба локалне борне киселине и флуцитозина. Ам Ј Обстет Гинецол 2003; 189: 1297-300. Погледајте сажетак.
48. Ван Слике КК, Мицхел ВП, Реин МФ. Лечење вулвовагиналне кандидиазе прахом борове киселине. Ам Ј Обстет Гинецол 1981; 141: 145-8. Погледајте сажетак.
49. Тхаи Л, Харт ЛЛ. Вагиналне супозиторије борне киселине. Анн Пхармацотхер 1993; 27: 1355-7. Погледајте сажетак.
50. Волпе СЛ, Тапер Љ, Меацхам С. Однос између статуса бора и магнезијума и минералне густине костију код човека: преглед. Магнес Рес 1993; 6: 291-6 .. Погледајте сажетак.
51. Ниелсен ФХ, Хунт ЦД, Муллен ЛМ, Хунт ЈР. Ефекат дијететског бора на метаболизам минерала, естрогена и тестостерона код жена у постменопаузи. ФАСЕБ Ј 1987; 1: 394-7. Погледајте сажетак.
52. Ниелсен ФХ. Биохемијске и физиолошке последице лишавања бора код човека. Енвиронментал Хеалтх Перспецт 1994; 102: 59-63 .. Погледајте сажетак.
53. Одбор за храну и исхрану, Медицински институт. Дијетални референтни уноси за витамин А, витамин К, арсен, бор, хром, бакар, јод, гвожђе, манган, молибден, никл, силицијум, ванадијум и цинк. Васхингтон, ДЦ: Натионал Ацадеми Пресс, 2002. Доступно на: ввв.нап.еду/боокс/0309072794/хтмл/.
54. Схилс М, Олсон А, Схике М. Модерн Нутритион ин Хеалтх анд Дисеасе. 8. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Леа и Фебигер, 1994.
55. Греен НР, Феррандо АА. Бор у плазми и ефекти суплементације бором код мушкараца. Енвиронментал Хеалтх Перспецт 1994; 102: 73-7. Погледајте сажетак.
56. Пенланд ЈГ. Дијетални бор, функција мозга и когнитивне перформансе. Енвиронментал Хеалтх Перспецт 1994; 102: 65-72. Погледајте сажетак.
57. Меацхам СЛ, Конус Љ, Волпе СЛ. Ефекти суплементације бором на минералну густину костију и исхрану, калцијум у крви и урину, фосфор, магнезијум и бор код спортиста. Енвиронментал Хеалтх Перспецт 1994; 102 (Суппл 7): 79-82. Погледајте сажетак.
58. Невнхам РЕ. Неопходност бора за здраве кости и зглобове. Енвиронментал Хеалтх Перспецт 1994; 102: 83-5. Погледајте сажетак.
59. Меацхам СЛ, Конус Љ, Волпе СЛ. Утицај суплементације бором на крв и урин у калцијуму, магнезијуму и фосфору и урину у бора код жена атлетичара и седећих особа. Ам Ј Цлин Нутр 1995; 61: 341-5. Погледајте сажетак.
60. Усуда К, Коно К, Игуцхи К, ет ал. Ефекат хемодијализе на ниво серумског бора код пацијената са дуготрајном хемодијализом. Сци Тотал Енвирон 1996; 191: 283-90. Погледајте сажетак.
61. Нагхии МР, Самман С. Ефекат суплементације бором на његово излучивање урином и одабрани кардиоваскуларни фактори ризика код здравих мушкараца. Биол Траце Елем Рес 1997; 56: 273-86. Погледајте сажетак.
62. Елленхорн МЈ, ет ал. Медицинска токсикологија Елленхорн: Дијагнозе и лечење тровања код људи. 2нд ед. Балтиморе, доктор медицине: Виллиамс & Вилкинс, 1997.

Последњи преглед - 30.03.2020