10 третмана против акни за тинејџере

Садржај

• 1. Бензоил пероксид и салицилна киселина
• 2. Ретиноиди
• 3. Топички и орални антибиотици
• 4. Не бирајте кожу
• 5. Користите некомедогене производе
• 6. Нежно перите кожу два пута дневно
• 7. Пилинг једном недељно
• 8. Носите крему за сунчање сваки дан
• 9. Не носите завоје или уску одећу
• 10. Промените начин исхране
• Проналажење подршке
• Савети за родитеље
• Савети за тинејџере
• Доња граница

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Акне су широк појам за описивање зачепљених пора. Ваша пора се може зачепити из комбинације мртвих ћелија коже, себума (уља) и бактерија.

Не-упалне акне, као што су митесери и црне главе, су комбинација мртве коже и уља, док упалне акне имају бактеријску компоненту која изазива цисте и квржице.

Иако се акне могу појавити у било којем узрасту, тинејџери и млади одрасли имају већу вероватноћу да настану избијање акни, захваљујући приливу хормона. Ово се може осећати неодољиво током животне фазе када сте већ доживели многе промене.

Прво, важно је знати да нисте сами. Према Националном институту за артритис и болести мишићно-коштаних и кожних болести, огромних 80 посто младих доживи пуцање акни прије 30. године.

Такође, тинејџерске акне се смањују како старете, а праћење добрих навика неге коже може вам помоћи. Имамо 10 начина да то управо учинимо.

1. Бензоил пероксид и салицилна киселина

Бензоил пероксид и салицилна киселина су два најчешћа лечења акни без рецепта (ОТЦ). Салицилна киселина се обично налази у праљима за тело, прању за лице и адстригентима. Понекад је можете пронаћи и у овлаживачима. Сврха салицилне киселине је да се ослободи мртвих ћелија коже што може довести до не-упалних акни - опет, то укључују белоглавце и митесере.

С друге стране, бензоил пероксид је јачи третман за теже избијање, укључујући упалне лезије од акни. Не само да исушује мртве ћелије коже, већ такође може помоћи у борби против вишка себума и убијању бактерија које изазивају акне.

За повремене цисте против акни, нодуле или пустуле, трик на месту који садржи 2 до 5 процената бензоил пероксида може учинити трик. Ако имате честе, широко распрострањене упалне акне, размислите о употреби прања лица или лосиона са до 10 процената бензоил пероксида.

Пошто је бензоил пероксид јак састојак, он може у почетку учинити вашу кожу црвеном и надраженом. Можете користити ове производе једном дневно за почетак, а затим их постепено наносите до два пута дневно. Такође водите рачуна о одећи и обојеној коси, јер се зна да бензоил пероксид мрље.

Нађите производе за бензоил пероксид и салицилну киселину за акне на мрежи.

2. Ретиноиди

Упалне акне које су тако честе током ваших тинејџерских година такође се могу лечити ретиноидима. Ово су врсте деривата витамина А који искључују зачепљене канале уља да би спречили цисте и квржице. Ретиноиди могу бити ваш следећи корак ако бензоил пероксид не учини трик.

Морате да потражите дерматолога за ретиноиде због акни, јер су ти доступни на рецепт. Топични ретиноиди су први избор. Долазе у облику гелова и крема које наносите до два пута дневно. Примери укључују Дифферин гел и Ретин-А. Мораћете бити крајње опрезни при излагању сунцу, јер витамин А може да повећа осетљивост ваше коже на УВ зраке.

Изотретиноин је врста ретиноида који се добија у таблетама које узимате сваки дан. Ово је много јаче од актуелних ретиноида, тако да ће вам га дерматолог прописати као крајње средство.

Ако сте женско, ваш лекар може да затражи тест трудноће пре преписивања изотретиноина, због његових тешких нежељених ефеката на плод. Можда ће вам требати и образац за пристанак родитеља који прихвата друге могуће нуспојаве, укључујући депресију.

3. Топички и орални антибиотици

Антибиотици понекад могу бити од помоћи у повременим дозама како би се решили инфламаторних акни које настају услед П. ацнес бактерија. Они се могу наћи у локалним кремама или геловима које наносите током одређеног дана, као и оралним антибиотицима.

Важно је не претјерати са оралним антибиотицима, јер у противном тијело може створити отпорност на њих. Потражите свог дерматолога за савјет да ли ваш тренутни прекид оправдава лечење антибиотицима.

4. Не бирајте кожу

Док чекате да вам се покрену третмани против акни, игра чекања може бити фрустрирајућа. Међутим, немојте се упуштати у искушење да одаберете кожу или истиснете приштиће. То може истегнути поре, што доводи до стварања трагова на кожи.Чак можете узроковати трајне ожиљке, који би могли бити једнако уочљиви као и сами оригинални приштићи.

Коначно, пуцање циста и других дубоких приштића може узроковати да се бактерије још више угурају у кожу и нехотице доведу до још већих приштића. Колико год било тешко, ваш најбољи дугорочни приступ је бити стрпљив, јер третмани против акни раде за вас.

5. Користите некомедогене производе

Некомедогени производи за лице су обавезни за кожу склону акнама. Укључују средства за прање лица, хидратантне креме и крему за сунчање, као и шминку коју можда носите. Израз „некомедогени“ значи да производи неће зачепити ваше поре - на етикети производа ће јасно бити наведено ако је то случај. Ако то не учини, значи да је комедоген.

Овде пронађите некомедогене производе за лице.

6. Нежно перите кожу два пута дневно

Знате да је прање коже важно у вашем свеукупном плану неге акни, али учесталост и техника су једнако важни.

Два пута дневно је довољно. Можда ћете морати јако да оперете лице средином дана након предавања у теретани ако се знојите, али прекомерно предочење може исушити кожу и довести до већих пукотина.

Након прања коже, њежно је мажите пешкиром. Трљање ће иритирати вашу кожу и све приштиће које имате.

Топла вода је такође најефикаснија у чишћењу ваше коже. Топла вода се превише исушује, док веома хладна вода не чини довољно да правилно очисти вашу кожу.

7. Пилинг једном недељно

Поред јутарњих и ноћних прања, недељни пилинг такође може помоћи у одржавању пукотина од акни. Маска од блата идеална је за све врсте акни, јер помаже откључати поре и ријешити се мртвих станица коже.

Можете такође узети у обзир нежно пилинг третмани који садрже салицилну киселину или алфа-хидрокси киселине за исти ефекат.

Тражите добру маску од блата? Пронађите га овде.

8. Носите крему за сунчање сваки дан

Иако се можда осјећате опрезно кад нанесете више производа на кожу, крема за сунчање је апсолутно неопходна. Не само да помаже у заштити ваше коже од оштећења од сунца и рака, већ крема за сунчање може чак да помогне у спречавању акни које су понекад изазване опекотинама од сунца.

Посебно је важно носити крему за сунчање ако користите ретиноиде за лечење акни, јер ће ваша кожа бити подложнија опекотинама.

Потражите производ који је означен са "некомедоген" и "без уља". Чак можете пронаћи и два до једног производа за хидратантну крему / подлогу са кремом за сунчање већ у њима да уштедите време.

Купите добру заштиту од акни на мрежи.

9. Не носите завоје или уску одећу

Можете покушати сакрити акне иза завоја или уске одеће. Међутим, то заправо може погоршати акне даљим уласком уља и бактерија у вашу кожу.

Лоша, памучна одећа је ваша најбоља понуда за акне. Такође је корисно туширање се одмах после спорта и других облика вежбања како бисте поре одржали што чистијим.

10. Промените начин исхране

Закључно је ваша исхрана. Између школе, ваннаставних активности, посла и вашег друштвеног живота, право јело је стално бити у току. Можда сте такође чули да храна не изазива акне.

Истина је, међутим, да одређена храна може допринети до избијања акни. Највећи кривци су млечна, високогликемијска храна и прерађени предмети.

Вода за пиће такође може играти улогу у одржавању коже без акни: Истраживање из 2015. показало је да повећавање дневног уноса воде може помоћи да кожа буде хидрирана, тако да не дође до накупљања мртвих ћелија коже.

Проналажење подршке

Акне могу бити изазовне, па је важно пронаћи праву подршку. Као родитељ, можете бити свесни начина на који подржавате тинејџера док се они баве акнама.

Савети за родитеље

Ако се тинејџер бори са тешким акнама, важно је озбиљно схватити забринутост и пружити сву подршку коју можете. Избегавајте да скрећете са бриге и говорите им да сви имају акне, али уместо тога дајте им до знања да сте ту због њих.

Такође можете помоћи смањењем стреса у животу тинејџера, јер то такође може допринети акнама. Такође потражите знакове депресије и пустите тинејџера да се сам састаје са дерматологом ако му то више прија.

Савети за тинејџере

Тешке акне могу да се осећају изоловано и да утичу на ваше самопоуздање. Важно је да посегнете за другима који разумеју кроз шта пролазите, јер сигурно нисте сами. Поред родитеља и дерматолога, можете пронаћи и особе својих година путем интернетских група за подршку, као што су форуми на ацне.орг.

Доња граница

Акне су нормалан део живота. Ово се нарочито односи на тинејџере, када се бавите хормонским флуктуацијама које могу додатно покренути пукотине.

Ипак, акне је лечи се правим састојцима и рутином за негу коже. Дерматолог такође може да препоручи јаче лечење уколико ОТЦ методама не успеју да уклоне тврдоглаве провале.

Ако се осећате тужно или изоловано због својих акни, још је критичније је да посегнете за подршком. Ваши родитељи, дерматолог или групе за подршку на мрежи су добар почетак. Такође бисте могли размотрити разговор с родитељима о разговорној терапији са стручњаком за ментално здравље.

Такође је важно имати на уму да акне углавном постају боље како старете. Када имате и здраву негу коже и животне навике, тада се крећете на још јаснији пут у вашој будућности.