Храњење бебе са 6 месеци

Садржај

• Каква треба бити храна
• 6-месечни мени за бебе
• Рецепти за дохрану
• 1. Биљна крема
• 2. Пире од банане

Када храните бебу са 6 месеци, требало би да почнете да уводите нову храну у мени, наизменично са храњењем, било природним или у адаптираном млеку. Тако је у овој фази у прехрану потребно додати храну попут поврћа, воћа и каше, увек са конзистенцијом пиреа, чорби, супа или малих грицкалица како би се олакшало гутање и варење.

Током увођења нове хране у бебин мени, важно је да се свака нова храна уводи сама, како би се олакшало препознавање алергија на храну или осетљивости, омогућавајући породици да зна разлоге за проблеме као што су болови у стомаку, дијареја или затвор. трбух. Идеално је да се нова храна уводи у исхрану свака 3 дана, што такође олакшава бебино прилагођавање укусу и текстури нове хране.

Да би помогао у увођењу храњења 6-месечне бебе, БЛВ метода се такође може користити тамо где беба почиње да једе сама са својим рукама и властитим рукама, што доноси бројне предности, попут учења текстура, облика и укуса у природи. Погледајте како применити БЛВ метод на бебину рутину.

Каква треба бити храна

Најбољи начин да се започне увод је храњење, а то су три најприкладнија начина за бебе, као што су:

1. Супе, чорбе или пире од поврћа: богате су витаминима, минералима и влакнима која су неопходна за правилан развој бебе. Неки примери поврћа које се могу дати су тиква, кромпир, шаргарепа, слатки кромпир, тиквице, карфиол, чајота и лук.
2. Пире и воћна каша: обријано или пасирано воће беби треба давати у јутарњим или поподневним залогајима, а може се понудити и кувано воће, али увек без додавања шећера. Неко добро воће за почетак солидног храњења бебе су јабука, крушка, банана и папаја, гуава и манго.
3. Каша: кашице треба додавати у храну само ако се праве према савету педијатра или нутриционисте, након разблаживања назначеног на етикети. Каша од житарица, брашно и скроб могу се давати, користећи изворе као што су кукуруз, пиринач, пшеница и касава. Поред тога, не треба избегавати давање беби глутена, јер контакт са глутеном смањује шансе за интолеранцију на храну у будућности.

Природно је да у првим чврстим оброцима беба једе врло мало, јер још увек развија способност гутања хране и насељавања нових укуса и текстура. Стога је обично потребно допунити оброк мајчиним млеком или бочицом, а важно је и не присиљавати бебу да једе више него што жели.

Поред тога, можда ће бити потребно да беба конзумира храну око 10 пута, пре него што је у потпуности прихвати.

6-месечни мени за бебе

Када започињете шестомесечну рутину исхране бебе, мора се имати на уму важност добре хигијене воћа и поврћа, поред тога храна мора бити обезбеђена у порођају и пластичним кашикама, како се хранљиве материје не би изгубиле и догодиле несреће, попут повреде бебина уста.

Ево примера јеловника бебе старог шест месеци током три дана:

Педијатри препоручују да се након оброка, било слатког или сланог, беби понуди мало воде, међутим, то није потребно након дојења.

Поред тога, важно је запамтити да, иако је искључиво дојење старо само до 6 месеци, Светска здравствена организација (СЗО) препоручује да дојење буде најмање до 2 године старости, на пример, ако беба затражи млеко, и могуће је понудити да се то не одбија, све док се једу свакодневни оброци.

Рецепти за дохрану

Испод су два једноставна рецепта која се могу дати 6-месечној беби:

1. Биљна крема

Овај рецепт даје 4 оброка, што је могуће замрзнути за употребу наредних дана.

Састојци

• 80 г слатког кромпира;
• 100 г тиквица;
• 100 г шаргарепе;
• 200 мл воде;
• 1 кашичица ако уље;
• 1 прстохват соли.

Режим припреме

Огулите, оперите и нарежите на коцкице кромпир и шаргарепу. Тиквице оперите и исеците на кришке. Затим ставите све састојке у шерпу са кључалом водом на 20 минута. После кувања, пожељно је поврће месити виљушком, јер се приликом употребе блендера или мешавине могу изгубити хранљиве материје.

2. Пире од банане

Овај пире се може понудити као јутарња и поподневна ужина или, на пример, као десерт после сланог оброка.

Састојци

• 1 банана;
• 2 десертне кашике млека за бебе (било у праху или у течности).

Режим припреме

Оперите и ољуштите банану. Исеците на комаде и месите док се не створе пире. Затим додајте млеко и мешајте док не постане глатко.