Храна против губитка косе

Садржај

• Рецепти за губитак косе
• 1. Сок од шаргарепе са краставцем
• 2. Витамин из папаје са зобом
• Погледајте такође још један укусан витамин за јачање косе у овом видеу:

Одређена храна попут соје, сочива или рузмарина може се користити против губитка косе, јер пружа неопходне хранљиве састојке за очување косе.

Неке од ових намирница могу се једноставно нанети на косу, као што је случај са јабуковим сирћетом, док се друге морају редовно конзумирати да би се постигао очекивани ефекат попут сочива, на пример.

Неке намирнице које могу помоћи код губитка косе су:

•  Пиринач, пасуљ и сочиво: имају аминокиселине које у комбинацији дају протеине који формирају колаген и кератин, који су компоненте које јачају косу и стога их редовно конзумирају, штите косу од пада;
•  Соја: Побољшава циркулацију власишта, смањујући ризик од губитка косе;
•  Јабуково сирће: Помаже у варењу протеина, чинећи га бољим коришћењем у телу. Може се локално користити или се може прогутати, јер оба облика спречавају губитак косе;
•  Рузмарин: Примена рузмарина на власиште побољшава циркулацију спречавајући губитак косе;
•  Плодови мора: Богате су магнезијумом, неопходним за стварање протеина који ојачавају нити;
•  Млеко и млечни производи: Богата калцијумом, спречава да коса постане досадна и ломљива.

Друге мере које могу помоћи у спречавању губитка косе су избегавање веома врућих купки, употреба сушила за косу и термалних плоча, омогућавајући коси да се природно осуши.

Губитак косе може бити повезан са неколико узрока, а међу њима је и недостатак витамина, па су зато особе које се не хране правилно, посебно са дијетом са мало протеина, врло вероватно оштећене.

Рецепти за губитак косе

1. Сок од шаргарепе са краставцем

Зелени сок против губитка косе је одличан кућни лек припремљен са краставцем, шаргарепом и зеленом салатом.

Састојци

• ½ краставац
• ½ шаргарепа
• 3 листа зелене салате
• 300 мл воде

Режим припреме

Исеците све састојке на ситне комаде, додајте их у блендер и добро истуците. Пијте најмање 1 чашу дневно.

Састојци који се користе у овом кућном леку су одлични за здравље косе, помажу у расту и јачању праменова, спречавајући тако њихов пад. Поред капиларних благодати, зелени сок је одлична опција за оне који желе да одржавају кожу здравом и младом, јер његови витамини и минерали доприносе еластичности, тонирању и подмлађивању ћелија дермиса.

2. Витамин из папаје са зобом

Овај рецепт је укусан и помаже у борби против губитка косе, па чак и фаворизовању њеног раста.

Састојци

• Природни јогурт
• 3 кашике зоби
• пола папаје
• 1 кашика гинсенга у праху

Режим припреме

Истуците састојке у блендеру или миксеру и узимајте следећи, сваки дан.

Погледајте такође још један укусан витамин за јачање косе у овом видеу: