Храна богата аспарагином

Садржај

• Списак најбогатијих намирница
• Чему служи аспарагин?

Храна богата аспарагином углавном је храна богата протеинима, попут јаја или меса. Аспарагин је не-есенцијална аминокиселина коју тело производи у довољним количинама и због тога га није потребно уносити храном.

Једна од функција аспарагина је да одржава ћелије нервног система здравим и да доприноси формирању и одржавању костију, коже, ноктију или косе, на пример. Поред тога, аспарагин такође служи за стварање нових протеина у телу у складу са потребама тела у сваком тренутку.

Списак најбогатијих намирница

Најбогатија храна аспарагином је јаје, месо, млеко, сир, јогурт и риба. Остале намирнице које садрже аспарагин су:

• Шкољке;
• Шпароге;
• Кромпир;
• Нутс;
• Семе и махунарке.

Како је тело способно да производи аминокиселину аспарагин, не треба бринути о уносу хране кроз исхрану.

Чему служи аспарагин?

Главне функције аспарагина су да помогну у исправном функционисању можданих ћелија и централног нервног система.

Аспарагин је аминокиселина коју производе здраве ћелије у телу и, према томе, ћелије рака нису у стању да произведу ову аминокиселину, али се њоме хране. Дакле, алтернативна терапија за лечење леукемије је употреба ињекционе аспарагиназе, која је ензим који уништава аспарагин у храни, спречавајући тако ћелије карцинома да ојачају и настављајући да се развијају користећи аспарагин као извор енергије.