ХОБП и алергије: избегавање загађивача и алергена

Садржај

• Која је веза између ХОБП, астме и алергена?
• Како можете избећи уобичајене алергене у затвореном простору?
• Полен
• Гриње
• Пет Дандер
• Калуп
• Хемијска испарења
• Мирисни хигијенски производи
• За понети

Преглед

Хронична опструктивна болест плућа (ХОБП) је прогресивна болест плућа која отежава дисање. Ако имате ХОБП, важно је предузети кораке како бисте избегли окидаче који могу погоршати ваше симптоме. На пример, дим, хемијски испарења, загађење ваздуха, високи нивои озона и хладне температуре ваздуха могу погоршати ваше симптоме.

Неки људи са ХОБП такође имају астму или алергије на животну средину. Уобичајени алергени, као што су полен и гриње, такође могу погоршати ХОБП.

Која је веза између ХОБП, астме и алергена?

У астми су вам дисајни путеви хронично упаљени. Током акутног напада астме они још више набрекну и стварају густу слуз. Ово вам може блокирати дисајне путеве, отежавајући дисање. Уобичајени покретачи астме укључују алергене из околине, попут гриња и животињске перути.

Симптоме астме и ХОБП је понекад тешко разликовати. Оба стања узрокују хронично запаљење дисајних путева и ометају вашу способност дисања. Неки људи имају синдром преклапања ХОБП-а (АЦОС) - термин који се користи за описивање људи који имају особине обе болести.

Колико људи са ХОБП има АЦОС? Процене се крећу од око 12 до 55 процената, извештавају истраживачи из респираторне медицине. Према научницима из Међународног часописа за туберкулозу и плућне болести, већа је вероватноћа да ћете бити хоспитализовани ако имате АЦОС, а не само ХОБП. То није изненађујуће, када узмете у обзир начине на које обе болести утичу на ваше дисајне путеве. Напади астме су посебно опасни када су вам плућа већ угрожена ХОБП.

Како можете избећи уобичајене алергене у затвореном простору?

Ако имате ХОБП, покушајте да ограничите изложеност загађењу ваздуха у затвореном и иритантима, укључујући дим и аеросолне спрејеве. Можда ћете такође морати да избегавате уобичајене алергене у ваздуху, посебно ако вам је дијагностикована астма, алергија на животну средину или АЦОС. Тешко је у потпуности избећи алергене у ваздуху, али можете предузети кораке за смањење изложености.

Полен

Ако се ваши проблеми са дисањем погоршају током одређеног доба године, можда реагујете на полен сезонских биљака. Ако сумњате да полен покреће ваше симптоме, проверите прогнозу полена у локалној временској мрежи. Када је полен висок:

• ограничите време на отвореном
• држите прозоре затворене у свом аутомобилу и кући
• користите клима уређај са ХЕПА филтером

Гриње

Гриње у прашини су још један уобичајени покретач алергије, астме и ХОБП. Да бисте ограничили прашину у свом дому:

• тепихе замените плочицама или дрвеним подовима
• редовно перите сву своју постељину и простирке
• редовно усисавајте свој дом усисивачем са ХЕПА филтером
• инсталирајте ХЕПА филтере у своје системе грејања и хлађења и редовно их мењајте

Носите маску са честицама Н-95 док усисавате или уклањате прашину. Још боље, препустите те задатке некоме ко нема алергије, астму или ХОБП.

Пет Дандер

Микроскопски комадићи коже и косе чине животињску перут, уобичајени алерген. Ако сумњате да ваш љубимац доприноси вашим проблемима са дисањем, размислите о томе да му нађете други дом љубави. У супротном их редовно купајте, држите их даље од спаваће собе и често усисавајте свој дом.

Калуп

Буђ је још један уобичајени узрок алергијских реакција и напада астме. Чак и ако нисте алергични на њега, удисање плесни може довести до гљивичне инфекције у плућима. Ризик од инфекције је већи међу људима са ХОБП, упозорава.

Буђ успева у влажном окружењу. Редовно испитујте свој дом да ли има знакова плесни, посебно у близини славина, тушева, цеви и кровова. Држите ниво влажности у затвореном простору од 40 до 60 процената користећи клима уређаје, одвлаживаче ваздуха и вентилаторе. Ако нађете буђ, немојте је сами чистити. Ангажујте професионалца или замолите некога другог да очисти погођено подручје.

Хемијска испарења

Многа средства за чишћење у домаћинству производе снажне испарења која могу погоршати ваше дисајне путеве. Избељивачи, средства за чишћење купатила, пећнице и лак за прскање су чести кривци. Избегавајте употребу таквих производа у затвореном простору у просторијама без одговарајуће вентилације. Још боље, користите сирће, соду бикарбону и благе растворе сапуна и воде како бисте задовољили своје потребе за чишћење.

Хемијски испарења из хемијског чишћења такође могу бити иритантна. Скините пластику са хемијски очишћене одеће и темељито је проветрите пре него што је складиштите или носите.

Мирисни хигијенски производи

Чак и благи мириси могу сметати неким људима са алергијама, астмом или ХОБП, посебно у затвореним срединама. Избегавајте употребу мирисних сапуна, шампона, парфема и других хигијенских производа. Баците мирисне свеће и освеживаче ваздуха.

За понети

Када имате ХОБП, избегавање окидача је кључно за управљање симптомима, побољшање квалитета живота и смањење ризика од компликација. Предузмите кораке да ограничите изложеност загађивачима, иритантима и алергенима, као што су:

• дима
• полен
• гриње
• животињска перут
• хемијски испарења
• мирисни производи

Ако ваш лекар сумња да поред ХОБП имате и астму или алергије, може да нареди тестове плућне функције, крвне тестове, тестове убода коже или друга испитивања алергије. Ако вам је дијагностикована астма или алергије на животну средину, узмите лекове како је прописано и следите препоручени план управљања.