Како имати своју најбољу кожу у 40-има, 50-има и 60-има

Садржај

• Ваша најбоља кожа почиње сада
• Основе против старења у вашим 40-има
• Сет коже 40-их
• Основе против старења у 50-има
• Сет коже 50-их
• Основе против старења у 60-има и шире
• Сет коже 60-их
• Основна средства против старења у било којем добу

Ваша најбоља кожа почиње сада

Старење: То је процес који изазива мешане емоције. Неки се знакови појављују полако и тихо, док други могу захтевати пажњу. Углавном, рана пажња са локалним третманима прва је линија природне одбране, посебно за оне у 20-им и 30-им. Али ако скупе креме и хемијски пилинги више нису ефикасни, онда је овај водич за вас.

На већину старења утиче генетика, етничка припадност, излагање сунцу и оно што радите (или не чините) да се бринете о својој кожи. Према речима Јеремија Брауера, доцента на Универзитету Њујорк, најочитије промене су:

• смањена еластичност коже
• тамнија пигментација
• величина пора
• наглашене фине линије
• опште стањивање мишића и масти лица

Ако сматрате да ваша кожа не делује према годинама, ево шта модерна нега коже може да учини за вас.

Основе против старења у вашим 40-има

Људи почињу да примећују појаву старења у својим 30-им и 40-им годинама, каже Давид Лортсцхер, др. МД, сертификовани дерматолог и оснивач теледерматолошке праксе Курологија.

"Природни животни циклус коже почиње да се успорава, што значи да ће доћи до појаве боје, бора, прогиба и смањења стварања колагена", каже он. Хормонске промене такође могу да покрену акне код одраслих, дајући вам повратак на тинејџерске провале.

Ако већ не користите производе за његу коже против старења у 40-има, сада је вријеме. За прилагођене формулације рецепта за своје клијенте, Лортсцхер користи витамин Ц и ретиноиде. Ова два актуелна састојка подржавају деценијама истраживања и клиничка испитивања.

Ретиноиди попут третиноина долазе са родовником клиничког испитивања. Користе се за подстицање колагена, спречавање и лечење постојећих бора, па чак и борбу против акни ако је ваше тело одлучило да направи покушај на „кожи тинејџера“, али је заташкало детаље.

Ипак, постоји упозорење са ретиноидима: они воде до фотосензибилности, па је неопходна посвећена свакодневна употреба креме за сунчање високог спектралног спектра (минималног СПФ 50).

Ако баријере на рецепт и фотосензибилност смањују ваше интересовање за ретиноиде, топични витамин Ц је одлична алтернатива. Такође подстиче раст колагена, бори се против бора и чак чисти штету од УВ зрака, каже Лортсцхер. Ова антиоксидантна сила такође се бори са хиперпигментацијом, укључујући ожиљке од акни и сунчеве пеге.

Сет коже 40-их

• ретиноиди
• Витамин Ц
• СПФ 50 крема за сунчање

Основе против старења у 50-има

Како се исти процеси старења наших 40-их настављају и у 50-има, Лортсцхер упозорава да менопауза може појачати знакове за жене. Променом нивоа естрогена може доћи до исушеније коже. Губитак колагена може довести до пропадања коже дуж вилице и око очију.Године излагања сунцу такође ће се појавити као груба текстура коже и сунчеве пеге.

Док надограђујете своју хидратантну игру и користите топикалне третмане (попут ретиноида или витамина Ц), помоћи ћете омекшавању и глаткој сувој, храпавој кожи, можда бисте требали испробати дермароллинг - такође назван мицронеедлинг -.

Мицронеедлинг може изгледати као играчка верзија средњовековног уређаја за мучење (и може бити мало непријатно), али можда је кључ за јачање колагена код куће. За то је потребан пажљив режим стерилизације, будући да пробија кожу.

"Када се правилно изврши, микрооштравање коже ствара малу" повреду "коже, што заузврат може повећати производњу колагена и еластина, побољшати ожиљке и ситне боре, смањити хиперпигментацију и подмладити кожу", каже Лортсцхер.

Упозорава на смањивање величине игле за брже резултате. „Дубљи пробоји резултирају прецизним крварењима и могу пружити више побољшања. Међутим, агресивнији третмани требало би да се раде у уреду ", каже Лортсцхер.

Брауер предлаже Фракел, ласерски третман који се такође користи за ожиљке и пигментације од акни. „[Одличан је третман за помоћ у смањењу финих линија и бора и обнављању површине коже за освежени, младалачки сјај“, каже он.

Сет коже 50-их

• дермароллинг
• Фракел
• СПФ 50 крема за сунчање

Основе против старења у 60-има и шире

Доласком наших 60-их година, најновији и најупадљивији развој је прорјеђивање коже. Тематични третмани могу се наставити борити против финих линија и хиперпигментација и радити на побољшању чврстине и текстуре. Али Лортсцхер упозорава да их није довољно за борбу против прогиба због изгубљене јачине лица. Срећом, постоје мање инвазивне опције ако тражите више појачања него што може пружити рутина за негу коже.

Лортсцхер савјетује убризгавање ткива испод лабаве коже помоћу ињекција. "Волумизери попут Сцулптра или Волума, или пунила попут Радиессе, Рестилане и Јуведерм, обнављају обрисе који су изгубљени, пружајући неки" лифт "подржавајући горњу кожу", каже он.

Ако вам мрштене линије остављају осећај као да изгледа да имате понедељак сваки дан у недељи, Брауер предлаже Ксеомин или Радиессе. Ксеомин је бољи за лечење мрштећих линија, док је Радиессе пунило које изглађује умерене до јаке боре и набори на лицу, каже он. Брауер такође препоручује лечење. "[То] користи ултразвучну технологију за оживљавање производње колагена и подизање и затезање коже природним и хируршким путем", објашњава он.

Сет коже 60-их

• волумизери, као што су Сцулптра и Волума
• пунила, као што су Радиессе, Рестилане и Јуведерм
• Ултерапија, ултразвучна терапија

Основна средства против старења у било којем добу

Нова технологија је донијела мноштво минимално инвазивних поступака за борбу против знакова старења, као и нове, мање иритантне, актуелне третмане. Али која је најефикаснија метода у борби против знакова старења? Спречавање оштећења од сунца.

Лако је рећи како се на брзину пођете до аутомобила без шешира или прескочите крему за сунчање у облачном дану. Али Лортсцхер упозорава да ће нас оштећења на крају УВ-а надокнадити. „Тежак део је одлагање када је дошло до излагања сунцу и када се ефекти испољавају“, каже он.

Зато будите љубазни према свом садашњем и будућем јаству. Прескочите сунчање и штапић за сунчање, огртајте капу и сунчане наочаре и увек носите крему широког спектра. Уживаћете у здравој, блиставој кожи годинама које долазе.

Кате М. Ваттс је научна ентузијаста и писац лепоте која сања да доврши кафу пре него што се охлади. Њен дом је препун старих књига и захтевних биљака, и прихватила је да јој најбољи живот долази са фином патином псеће длаке. Можете је наћи на Твиттеру.