Можете ли користити јабуково сирће за лечење рефлукса киселине?

Садржај

• Јабуково сирће и рефлукс киселине
• Које су предности јабуковог сирћета?
• Предности
• Шта истраживање каже
• Како користити јабуково сирће за лечење рефлукса киселином
• Ризици и упозорења
• Ризици
• Остале могућности лечења са рефлуксом киселине
• Шта сада можете учинити

Јабуково сирће и рефлукс киселине

Јабуково сирће обично се прави од здробљених јабука. Додају се бактерије и квасци који ферментирају течност. У почетку је течност слична јабуковачу тврдог јабука због садржаја алкохола. Већим ферментацијом алкохол се претвара у сирће.

Органско и сирово јабуково сирће има природну ферментацију. Ове течности су нефилтриране и обично попримају смеђаст, замућен изглед. Овај процес оставља иза себе мајку јабуке.

Мајка је супстанца слична паучином стању која се налази на дну свих боца органског јабуковог сирћета. Неорганско јабуково сирће пастеризује се, а матична јабука се уклања.

Сматра се да је мајка богата ензимима, протеинима и пектином. Због тога се органске сорте сматрају златним стандардом када се користе за лечење здравствених стања, као што је рефлукс киселине.

Које су предности јабуковог сирћета?

Сирћетна киселина која се налази у јабуковом сирћету може пружити неколико здравствених користи.

За неке људе, рефлукс киселине може бити резултат премало желучане киселине. Заговорници овог лека тврде да јабуково сирће може бити корисно јер уноси више киселине у пробавни тракт. Ова киселина је такође ефикасна против неколико врста бактерија и делује као антимикробно средство.

Јабуково сирће такође може помоћи људима који имају дијабетес да управљају шећером у крви. Уношење сирћета може повећати осетљивост на тело у инсулину. Ово омогућава инсулину да помера глукозу кроз ваше тело и смањује ниво шећера у крви.

Предности

1. Сирови или нефилтрирани јабуково сирће садржи „мајку“ јабуке, за коју се сматра да садржи велику количину протеина.
2. Јабуково сирће може увести више киселине у пробавни тракт. Ако је ваш рефлукс киселине резултат премало желучане киселине, то би могло бити од користи.
3. Сирћетна киселина која се налази у сирћету бори се против бактерија и других страних тела.

Шта истраживање каже

Јабуково сирће може побољшати рефлукс киселине код људи који не узимају лекове и са минималним ризиком. Иако постоји пуно анегдотских доказа, постоји врло ограничено истраживање.

У ствари, ниједно истраживање које подржава ову тврдњу није објављено у медицинском часопису. Дипломски рад је открио да сирово или нефилтрирано јабуково сирће може спречити жгаравицу.

Потребно је још истраживања да би се утврдило да ли је јабуково сирће доследан и реномиран начин лечења рефлукса киселине.

Како користити јабуково сирће за лечење рефлукса киселином

Покушајте да користите јабуково сирће за ублажавање симптома рефлукса киселине, али нема гаранције да ће успети. Сматра се да овај кућни лек помаже да се уравнотежи пХ желуца неутрализацијом желучане киселине.

Опште је прихваћено да је сигурно конзумирати малу количину јабуковог сирћета. Разблажите је водом. Ово би требало ослободити осећај печења изазваног киселином у сирћету.

Ако га разблажите, такође можете спречити да киселина оштети цаклину на вашим зубима. Да бисте то избегли, попијте је кроз сламку, ако је могуће.

Многи људи сматрају да је укус јабуковог сирћета оштар или киселкаст. Можете размотрити додавање меда у раствор по укусу.

Ризици и упозорења

Неки људи могу имати нежељене ефекте након конзумирања јабуковог сирћета. Они могу да укључују:

• ерозија зуба
• прорјеђивање крви
• иритација грла
• смањен калијум

Ове нуспојаве могу бити горе ако користите неразређену или велику количину јабуковог сирћета.

Ризици

1. Јабуково сирће може имати интеракцију са одређеним лековима, укључујући диуретике, лаксативе и лекове од срчаних болести.
2. Не користите јабуково сирће ако имате чир, јер може погоршати ваше симптоме.
3. Пијење сирћета, чак и ако се разблажи у води, такође може да истроши цаклину зуба.

Остале могућности лечења са рефлуксом киселине

Конвенционални третмани за рефлукс киселине укључују лекове на рецепт и без рецепта и промене начина живота.

Лијекови који се користе за лијечење рефлукса укључују:

• антациди који помажу у неутрализацији желучане киселине
• Блокатори рецептора Х2, попут фамотидина (Пепцид), блокирају рецепторе у стомаку који ослобађају киселину
• инхибитори протонске пумпе, попут омепразола (Прилосец), за смањење производње киселине

Промјене у начину живота које могу помоћи рефлуксу киселине укључују сљедеће:

• Једите мање оброке.
• Избегавајте храну и пића који покрећу жгаравицу.
• Одвикавање од пушења.
• Не лежите после јела.
• Подигните главу вашег кревета неколико центиметара.

Понекад конвенционални третмани нису довољни. Озбиљне компликације од рефлукса киселине могу да укључују ожиљке на једњаку или чиреве.

Да бисте избегли ове компликације, ваш лекар може да препоручи операцију која се зове фундоплицатион. У овом поступку горњи део вашег стомака је омотан око доњег једњака. Ово јача сфинктер једњака да спречи рефлукс.

Шта сада можете учинити

Иако анегдотски докази сугерирају да јабуково сирће може бити користан лијек, за то не постоји чврста медицинска основа. Ако истражите ову опцију, имајте на уму да:

• Конзумирајте јабуково сирће у малим количинама.
• Разблажите сирће с водом.
• Разговарајте са лекаром ако се ваши симптоми не побољшају или погоршају током употребе.

Купите јабуково сирће.

Радите са лекаром како бисте направили план лечења који ће бити најбољи за вас, било да је реч о промени начина живота, лековима или кућном леку.