Јабуково сирће за прехладу

Садржај

• Преглед
• Предности јабуковог сирћета за прехладе
• Јабуково сирће лекови за прехладу
• Јабуково сирће са медом
• Гаргле од јабучног сирћета
• Јабуково сирће протрљати грло
• Таблете јабуковог сирћета
• Нежељени ефекти и ризици јабуковог сирћета
• Одузети

Преглед

Јабуково сирће је сирће произведено од ферментираног, нестрпљеног сока од дробљених јабука. Високо је киселог укуса и одаје моћан мирис, сличан старјеном вину. Неки верују у високу концентрацију витамина Ц, влакана и киселина за јачање имунитета и разбијање гужве која долази са прехладом.

Док јабуково сирће (АЦВ) постаје популарни кућни лек против прехладе, истраживачи још увек откривају зашто вам може помоћи да се осећате боље и ако има неких људи за које он неће радити.

Предности јабуковог сирћета за прехладе

Када пијете органско, хладно прешано јабуково сирће, он садржи супстанцу која се зове „мора“. Мора да су комадићи и комадићи јабуке који ферментирају у њеном мутном соку. Мошта је оно што држи „мајку“, а то је колонија бактерија које делују као пробиотици када их конзумирате. Показало се да су пробиотици 2011. имали утицај на јачање имунитета, због чега конзумирање јабуковог сирћета може да скрати трајање прехладе.

Киселина у јабучном сирћету разрјеђује слуз у грлу. Ово помаже мукози да се брже исели из вашег респираторног система. Олабављање флегма може вам помоћи да се осећате као да сте на путу опоравка. Такође постоји неки разлог да се верује да киселина у јабучном сирћету може деловати на убијање патогена који вас чине болеснима.

Јабуково сирће богато је истим хранљивим материјама које бисте пронашли и у јабукама. Калијум, витамин Ц, антиоксиданти и витамин Е само су део хранљивих састојака у јабукама. Једење јабука би могло допринети бољем раду плућа, према неким истраживањима, тако да има смисла да јабуково сирће може помоћи да лакше дишете.

Јабуково сирће лекови за прехладу

Јабуково сирће са медом

Популарни (и старост) лек за прехладу меша јабуково сирће са медом. Овај лек се вековима предлаже за прехладу:

• Помијешајте 1 дио јабуковог сирћета с 5 дијелова топле воде
• Додајте 2-3 кашике. сировог меда

Гаргле од јабучног сирћета

Ако немате мед при руци, размислите о употреби јабуковог сирћета у раствору за грил. Помешати:

• 1/4 шоље воде која је топла на додир
• 1/4 шоље сирћета

Нагните главу уназад и ту смешу грицкајте до две минуте, при чему обавезно испљуните и исперите зубе након употребе. Ово може помоћи код неудобних загушења.

Јабуково сирће протрљати грло

Можда бисте требали размотрити трљање јабуковог сирћета на грло и око синуса. Снажан мирис јабуковог сирћета може вам помоћи да ублажите загушење и помогне вам да лакше дишете док се ваше тело бори против бактеријске или вирусне инфекције.

Таблете јабуковог сирћета

Ако вам окус јабуковог сирћета не прија, размислите о куповини АЦВ таблета. Иако не садрже исту количину витамина Ц за јачање имунитета, ове таблете могу пружити неке исте предности јабуковог сирћета.

Нежељени ефекти и ризици јабуковог сирћета

Јабуково сирће је веома кисело. Ова киселина може надражити слузницу стомака и једњак, доприносећи чиру. Јабуково сирће треба разблажити у води пре него што га пијете. Особе са постојећим чирима на желуцу, ГЕРБ или рефлуксом киселине могу размотрити избегавање јабуковог сирћета из тог разлога.

Након што попијете било који раствор јабуковог сирћета, обавезно исперите зубе водом. Има разлога да верујемо да конзумирање јабуковог сирћета без испирања уста после тога може довести до ерозије цаклине зуба.

Америчка академија за педијатрију нема званично стајалиште о јабучном сирћету, наводи се у извештају који је објавио ЦНН. Ако размишљате о употреби јабуковог сирћета за лечење грла или загушења детета, будите опрезни и најпре позовите лекара свог детета.

Одузети

Јабуково сирће је кућни лек за који се многи заклињу. Али немамо опсежне студије које показују да је то ефикасан начин лечења прехладе. За већину људи покушај јабуковог сирћета је јефтин и јефтин начин да се скрати време прехладе. Пошто постоје утврђене здравствене користи и мали ризик, можда бисте желели да додате јабуково сирће у свој здравствени режим.

Ако имате неки од следећих симптома или друге озбиљне симптоме, не покушавајте да лечите сами од прехладе код куће:

• дуготрајни кашаљ
• грозница која траје дуже од 48 сати
• вртоглавица
• мучнина

Назовите лекара ради професионалне дијагнозе ако прехлада не нестане или се погорша.