Да ли су послови криви за епидемију гојазности?

Садржај

• Pregled za

Brojne stvari su navedene u sve većem broju gojaznih Amerikanaca: brza hrana, nedostatak sna, šećer, stres... lista se nastavlja i dalje. Али једна нова студија у потпуности окривљује једну ствар: наш посао.

Према издању часописа од 27. маја Недељни извештај о морбидитету и морталитету, само 6,5 одсто одраслих Американаца испуњава смернице за физичку активност док су на послу. Затим друга студија објављена у броју часописа од 25. маја PLoS ONE потврдио тренд, откривши да само 20 одсто Американаца ради на послу који захтева умерену физичку активност. У ствари, друга студија је показала да радници данас сагоревају 140 мање калорија дневно него ми 1960. године. Шездесетих година прошлог века 50 одсто радне снаге било је запослено на пословима који захтевају умерену физичку активност.

Иако ово истраживање вероватно није велико изненађење јер толико нас седи испред рачунара по цео дан радећи, то је свакако велики помак у томе како Американци проводе дане - и још један важан фактор на који треба обратити пажњу када покушавамо да преокренемо trend gojaznosti.

Па како можете учинити свој седећи посао мало активнијим? Uvek idite stepenicama, prošetajte da upoznate koleginicu umesto da je zovete i probajte ovaj trening za pauzu za ručak!

Dženifer Volters je izvršni direktor i suosnivač veb lokacija za zdrav život FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerka, trenerka za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorka grupnih vežbi, takođe je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i zdravlja za razne onlajn publikacije.

Pregled za